Қышқыл рефлюксін емдеу үшін қандай дәрумендерді қолдана аласыз?

Мазмұны

• Витаминдер мен қышқыл рефлюкс
• В дәрумені
• А, С және Е дәрумендері
• Тәуекелдер мен ескертулер
• Емдеудің басқа нұсқалары
• Ала кету

Витаминдер мен қышқыл рефлюкс

Кейбір дәрумендер қышқыл рефлюкстің алдын алады немесе босатады. Қайсысы жұмыс істей алатыны туралы көбірек білу үшін оқыңыз.

В дәрумені

2006 жылғы зерттеуге сәйкес, В дәрумені қышқыл рефлюкс белгілерін тоқтатуға көмектеседі. Зерттеушілер қатысушыларды екі топқа бөлді. Ешқандай топ олардың қандай ем қабылдағанын білмеді.

А тобы құрамында диеталық қоспалар бар:

• В-6 дәрумені
• В-12 дәрумені
• В-9 дәрумені немесе фолий қышқылы
• L-триптофан
• метионин
• бетаин
• мелатонин

В тобы омепразол қабылдады. Бұл қышқыл рефлюкстің танымал биржадан тыс әдісі.

А тобындағы барлық адамдар 40 күннен кейін олардың белгілері азайғанын хабарлады. Бұл осы диеталық қоспаны қабылдаған адамдардың 100 пайызы жеңілдетілгенін білдіреді. Олар жағымсыз жанама әсерлер туралы хабарламады.

Осы кезеңде омепразолды қабылдаған адамдардың 65 пайызы жеңілдеген.

B дәрумені зерттеу кезінде пайдаланылатын тағамдық қоспалардың бір бөлігі ғана болды. Тек В дәруменінің бірдей әсер ететіні белгісіз.

А, С және Е дәрумендері

2012 ж. Зерттеушілері антиоксидантты дәрумендердің гастроэзофагеальді рефлюкс ауруына (GERD), Барреттің өңешіне және өңеш ісіктеріне әсерін бағалады. GERD - бұл қышқыл рефлюксінің дамыған түрі.

Нәтижелер A, C және E дәрумендерін жемістер, көкөністер және витаминдік қоспалар арқылы тұтыну GERD және оның асқынуларының алдын алуға көмектесетінін көрсетті.

Көкөністер мен көкөністерді көбірек тұтынған зерттеушілер қышқыл рефлюксінің аз белгілерін бастан кешірді. Зерттеу нәтижелері сонымен қатар GERD, баррет өңеші немесе өңеш ісіктері бар адамдарға тамақ пен қоспалардан антиоксидантты дәрумендер алу арқылы өмір сүру сапасы жақсаруы мүмкін.

Тәуекелдер мен ескертулер

Егер сіз дәрумендерді тамақтан алсаңыз, шамадан тыс көп жиналуы екіталай. Егер сіз күнделікті витаминдік қоспаларды витаминге бай тағамдарды жейтін болсаңыз, онда ұсынылған күнделікті мөлшерден асып кетуіңіз мүмкін.

Витаминдердің көп мөлшерін қабылдау зиянды жанама әсерлерді тудыруы мүмкін. Мысалы, А дәруменінің үлкен дозалары жүрек айнуына, бас ауруына немесе буын ауруына әкелуі мүмкін. Сіздің ағзаңыз витаминнің артық мөлшерін сақтай алады, сондықтан бұл жанама әсерлер күтпеген жерден пайда болуы мүмкін.

Орташа мөлшерден жоғары дозалар басқа жағдайлар үшін қауіпті арттыруы мүмкін. Мысалы, Е дәрумені 400-ден астам халықаралық бірлікті күнделікті ұзақ уақыт бойы қабылдау сіздің жалпы өлім қаупіңізді арттыруы мүмкін.

Сізге дұрыс доза туралы дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек. Олар қосымша дәрумендерді күнделікті өмірге қалай қосуға болатындығын түсіндіріп, сіз қабылдаған дәрумендердің мөлшерін түзету керектігін біледі.

Емдеудің басқа нұсқалары

Артық салмақ немесе денсаулыққа зиянды тағамдарды жиі жеу сіздің қышқыл рефлюкстің пайда болуына немесе нашарлауына әкелуі мүмкін. Артық салмақ түсіру сіздің төменгі өңеш сфинктерін (LES) зақымдауы және зақымдауы мүмкін. Қуырылған немесе майлы тағамдар, майлы тағамдар мен ащы тағамдар сіздің LESіңізді босаңсытып, асқазан қышқылын көбейтеді.

Жаңа піскен жемістер мен көкөністердің көптігі бар дұрыс тамақтану қышқылдың қайта құйылуына бірнеше жолмен көмектеседі. Бұл салмақ жоғалтуға әкелуі мүмкін, зардап шегу қаупін азайтады және денсаулығы үшін қажет антиоксиданттар, дәрумендер және басқа да қоректік заттармен қамтамасыз етеді.

Сондай-ақ, симптомдарды жеңілдетуге немесе жалындарды азайтуға көмектесетін өмір салтын өзгертуге болады:

• Төсегіңіздің басын көтеріңіз.
• Ұйықтау кезінде үлкен тамақтанудан аулақ болыңыз.
• Стресті азайтыңыз.
• Аптасына бірнеше рет ақырын жаттығу жасаңыз.
• Бос киім киіңіз.

Егер сіз мезгіл-мезгіл қышқылдық рефлюксті сезінсеңіз, өмірді өзгерту сізге жақсы сезіну үшін қажет болуы мүмкін. Сіз қысқа мерзімде антацидтер мен қышқылдан тыс қышқылдандырғыштарды, мысалы H2 блокаторларын немесе протонды насос ингибиторларын (PPI) қолдана аласыз. Егер сіздің белгілеріңіз кетпесе, дәрігерге көрінуіңіз керек.

Егер өмір салтын өзгертетін болсаңыз және емнен тыс дәрі-дәрмектер жұмыс істемесе, дәрігер рецепт бойынша төзімді PPI ұсынуы мүмкін. Қорғаудың келесі жолы прокинетикалық препарат немесе антибиотиктер болуы мүмкін. Бұл препараттар фаст-фудтың асқазаныңыздан кетуін тездетуге көмектеседі. Бұл сіздің өңешіңізге оралу уақытының азаюына әкеледі.

Сіздің дәрігеріңіз LES-ті күшейту үшін хирургияны соңғы құрал ретінде ұсынуы мүмкін.

Ала кету

Витаминдер қышқыл рефлюксіне қарсы ем болып табылмайды. Кейбір зерттеулер келесі дәрумендер қышқыл рефлексін емдеуге көмектесетінін көрсетеді:

• А дәрумені
• В дәрумені
• С дәрумені
• Е дәрумені

Алайда көбірек зерттеу қажет.

Егер сіз дұрыс тамақтансаңыз, тамақтан барлық қажетті дәрумендерді ала аласыз. Қышқыл рефлюкс белгілерін жеңілдету немесе болашақта өрттің алдын алу үшін дәрумендердің өзі жеткілікті ме екендігі белгісіз. Егер сіз витаминге бай диетаны өмір салтының басқа да өзгерістерімен үйлестірсеңіз, сізде сәттіліктің көбірек мүмкіндігі болуы мүмкін.

Егер сізде витамин жетіспеуі мүмкін деп ойласаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сіздің дәрумендер деңгейіңізді тестілеуден өткізе алады, егер сізге қосымша қажет болса.