Сайтты Таңдау

Балаңызды түні бойы ұйықтататын 9 кеңес

Өмірдің алғашқы айларында нәресте баяу ұйықтайды немесе түні бойы ұйықтамайды, бұл түнде демалуға дағдыланған ата-аналарды қажытады.Баланың ұйықтайтын уақыты оның жасына және оның даму деңгейіне байла...

Фитоэстрогендерге бай тағамдар (және олардың пайдасы)

Жаңғақтар, майлы дақылдар немесе соя өнімдері сияқты өсімдік тектес тағамдар бар, олардың құрамына адам эстрогендеріне өте ұқсас қосылыстар кіреді, сондықтан да олардың қызметі ұқсас. Бұл қосылыстар ф...

Әйелдердің майлануын арттыру үшін үйдегі 4 дәрі

Вагинальды құрғақтық кез-келген жастағы әйелдерде диагноз қойылуы мүмкін және алкогольді шамадан тыс тұтыну, суды аз қабылдау, етеккір циклінің кезеңі немесе стресстен туындауы мүмкін, дегенмен, бұл е...

Салауатты туристік нұсқаулық: Кейп Код

JFK ұлттық назарды Кейп-Код жағалауына аударғаннан бері (және Джеки О күннен қорғайтын көзілдірік затқа айналды), Бей штатының оңтүстік ұшы жазғы демалыстардың ұлттық ыстық нүктесі болды. Ал «мүй...

Dash диетасын бастау үшін 5 кеңес

U New and World Report алғашқы танымал диеталық жоспарлардың алғашқы рейтингісін бүгін шығарды, ал DA H Diet үздік диетаны да, диабеттің ең жақсы диетасын да жеңіп алды.DA H диетасы – салауатты өмір с...

Мерекелік пісіру кезінде қауіпсіз болу үшін 5 кеңес

Біз білеміз, бұл күндері сіз ас үйде көбірек уақыт өткізіп, мерекелік дәмді печенье пісіресіз! Бірақ сіздің мерекелік көңіл-күйіңізді «Әкпен жылтыратылған печенье печеньелері» деп айтудан те...