Е дәрумені майын тыртықтарға қолдануға бола ма?

Мазмұны

• Шолу
• Емдік тыртықтар
• Емдеуге арналған қоспалар
• Е витаминін қайдан алуға болады

Шолу

Е дәрумені майын сіздің безеу тырнақтарыңызға жағу олардың сауығуына және көрінуін азайтуға көмектеседі деген кең танымал пікір бар. Е дәрумені бар жақпа мен кремді Американың барлық дүкен сөрелерінен табуға болады.

Алайда, Е дәруменінің мұндай әсері бар екендігі туралы дәлелдер негізінен анекдот болып табылады. Бұл шағымдардың кез-келгенін растайтын клиникалық дәлелдер аз.

Каприл қышқылына денсаулыққа қатысты көптеген шағымдар туралы шындықты біліңіз.

Емдік тыртықтар

Бір зерттеуге сәйкес, Е дәрумені мен Аквафор жақпа жақында тері обырының патчтарын алып тастаған адамдардағы тыртықтардың 90 пайызын емдеуде ерекше емес. Е дәрумені қолданған қатысушылардың үштен бірі қызыл, қышынған бөртпелер пайда болды, олар дерматит деп аталады.

Алайда, басқа зерттеу нәтижесінде хирургиялық тыртықтары бар балалар күніне үш рет Е дәрумені қолданған балаларда жараның үстінде келоидтар немесе қосымша тыртық ұлпалары пайда болмайтындығы анықталды. Зерттеушілер операцияның алдында және одан кейін Е дәруменінің өзекті түрін қолдану жараларды сауықтырудың жолын жақсартты деген қорытындыға келді.

Е дәрумені безеуді емдейтіні және оның тыртықтарын емдейтіні туралы зерттеулер нәтижесіз. Е дәрумені майы тыртықтарды емдеуге көмектесе алатындығына дәлел аз. Алайда, оны тамақ немесе қосымша ретінде қабылдау сіздің ағзаңызды басқа жолмен емдеуге көмектеседі.

Емдеуге арналған қоспалар

Кейбір зерттеулер Е витаминінің қоспалары терісіне қатты зақым келген адамдар үшін тиімді болуы мүмкін деп болжайды. Е дәрумені сіздің денеңізді сауықтыру процесінің бірнеше аспектілері бойынша қолдана алады.

Мысалы, Е дәрумені ағзадағы тіндерді бос радикалдардан қорғайды, олар жасушаларды зақымдауы мүмкін және қартаюды тездетеді. Сондай-ақ, организмде оттегі тарататын қызыл қан жасушаларының пайда болуы үшін өте маңызды. Екі функция да сауығу үшін өте маңызды.

Е витаминін қайдан алуға болады

Е витаминін тамақтан алу қажет. Бұл келесі тағамдарда көп:

• жасыл жапырақты көкөністер
• жаңғақтар
• тұқым
• жарма сияқты байытылған тағамдар

Алайда, Е дәрумені қосымша түрінде қабылдау зиянды болуы мүмкін. Күн сайын қабылданатын табиғи түрдегі 1000 мг-нан немесе синтетикалық түрдегі 670 мг қанның мөлшерін жояды, қан кету қаупін арттырады және тіпті миға қан кетуіне әкелуі мүмкін.

Дәрігермен қосымша қоспаларды қолдану туралы талқылау әрқашан жақсы.