Жүгіру туралы айтатын болсақ, сіз төменгі денеңізде ауырсынуды күтуіңіз мүмкін: тар жамбас пен жамбас, жіліншік сынықтары, көпіршіктер мен бұзау спазмы. Бірақ бұл әрқашан мұнымен бітпейді. Тротуарды с...

Эндометриоз - бұл 5 миллионға жуық әйелге әсер ететін ауру, оның ішінде ота жасатқан Джулианна мен бұл ауруды емдейтін Лэйси.Эндометрия - жатырдың шырышты қабаты және ол ай сайын етеккір кезінде төгіл...

Ақуыз-бұл макронутриент, ол тамақтану үшін маңызды құрылыс материалы болып табылады және бұл әсіресе белсенді әйелдер үшін өте маңызды, өйткені ол сізді толыққанды ұстайды және ауыр жаттығулардан кейі...

Q. Фитнеске сәйкес жүгіру жолында жүгіру мен далада жүгірудің айырмашылығы бар ма?Жауап сіздің қаншалықты жылдам жүгіретініңізге байланысты. Сападағы сауықтыру жолында 6-9 миль/сағ жылдамдықпен жүгіре...

Америкадағы опиоидты есірткі дағдарысы туралы айтатын болсақ, екі нәрсе анық: бұл үлкен мәселе және онымен қалай күресуге болатынын ешкім білмейді. Бірақ бүгін опиоидты теріс пайдаланумен күресте маңы...

Айеша Карри көп нәрсеге ие: Food Network жүргізушісі, аспаздық кітаптың авторы, кәсіпкер, үш баланың анасы, бір бақытты Голден Стейт Уорриорс жұлдызының әйелі (Стивен Карри) және CoverGirl беті.Бірнеш...

Егер сіз Google -ден «алоэ шырыны» іздеуін жүргізсеңіз, сіз тез арада алоэ шырынын ішу - денсаулыққа пайдалы әсер ететін салмақ жоғалтудан, ас қорытудан, иммундық функциядан, тіпті «жал...

Калифорниялық әйел oulCycle және әйгілі атақты нұсқаушы Анджела Дэвисті немқұрайлылығы үшін сотқа берді, өйткені ол бірінші сабақ кезінде велосипедінен құлап, өзін «апатты түрде жарақаттауға»...

Жүгірушілер өте нақты болуы мүмкін бірнеше нәрсе бар. Жаңадан бастағандар үшін дұрыс жүгіру аяқ киімі. Ұзақ уақытқа созылмайтын мұқият таңдалған спорттық бюстгальтер. Және, әрине: құлаққаптардың тамаш...

Сізге лулулемоннан жалақыңыздың ұялатын үлкен бөлігін тастаудың тағы бір себебі қажет сияқты, athlei ure бренді жаттығудан кейінгі төрт өнімді тастады, олар барлық жерде жаттығу сөмкелерінде қапсырмал...

Кенли Тигман: «Мен семіз болғаным үшін жаттығу залында қатты қудаланған үлкен өлшемді әйелмін», - дейді. Сіз оның жаттығу залында бастан кешірген қорқынышты майлы масқара туралы оқығаннан ке...

Сонымен, сіздің басыңыз ауырады. Сен не істейсің?Бас ауруын емдеуге келетін болсақ, бәрі бастың қай түрінен бастау керек екеніне байланысты. Кейбір бас ауруларының түрлері әртүрлі болғанымен - мигрень...

Сауықтыру әлемі бұл туралы әңгімеге толы болды Денсаулық қандай, артындағы топтың деректі фильмі Cow piracy бұл үлкен пікірталас пен пікірталас тудырды. Егер сіз оны көрмесеңіз, Қандай денсаулық жоғар...

Сіздің жүрегіңіз бұлшық ет, және кез келген басқалар сияқты, оны күшті ұстау үшін оны жұмыс істеу керек. (Және бұл арқылы біз жүрек соғу жылдамдығын арттыратын кардио дегенді білдірмейміз, бірақ бұл д...

Жоқ, бұл сізге қажет сауықтыру өнімдерінің ерекшеліктері біздің редакторларымыз бен сарапшыларымыз соншалықты ынталы, олар сіздің өміріңізді қандай да бір жолмен жақсартатынына кепілдік бере алады. Ег...

С: Жарайды, мен түсінемін: мен азырақ отыруым керек және көп тұруым керек. Бірақ тамақтану кезінде ше? Мен тамақтанған кезде отыру немесе тұру жақсы ма?A: Сіз дұрыс айтасыз, адамдардың көпшілігі отыру...

Егер сіз 2017 жылы тері күтімі сахнасында болсаңыз, Glow Recipe деп аталатын танымал бренд сіздің вирусты күту тізімінен кейін сіздің көзіңізге түскен шығар. ҚарбызЖарқыраған ұйқы маскасы (Сатып алыңы...

Саянара деп отырудың сәті келді. Олар скучно, қайталанатын, тіпті сіз үшін керемет емес. (Бұл туралы толығырақ «Отыруды тоқтату керек пе?» Бөлімінде.) Сонымен қатар, олар сіздің толық ядрола...

Лена Данхэм ешқашан өзін тәулік бойы позитивті деп көрсетпеген. Ол өзінің денесіне ризашылығын білдіргенімен, ол кейде өзінің ескі суреттеріне «сағынышпен» қарайтынын және пандемиядан оқшаул...

Тамақтану туралы айтатын болсақ, Жерорта теңізінің айналасында тұратын адамдар мұны тек дұрыс стакан қызыл стаканды құшақтап алғандықтан емес, дұрыс жасайды. Жерорта теңізі диетасы бойынша көптеген па...