Бұл фитнес-блогер салмақ жоғалту табысын қалай өлшейтініміз туралы маңызды ойды айтып отыр

Мазмұны

• үшін шолу

Фитнес-блогер Адриен Осуна бірнеше ай бойы ас үйде және жаттығу залында көп жұмыс істеді, бұл сөзсіз нәтиже береді. Оның денесіндегі өзгерістер байқалады және ол жақында оларды Инстаграмдағы екі фотосуретте көрсетті. Ол фигурасы бірте -бірте өзгергенімен, оның салмағы айтарлықтай өзгермегенін айтады. Шындығында, ол тек екі фунт жоғалтты. (Қатысты: Бұл фитнес -блоггер салмақ сан екенін дәлелдейді)

Қазіргі уақытта 11000 -нан астам лайк жиналған жазбасында Адриенн «ауыр салмақты көтеру арқылы май жоғалтты және бұлшық етті» және оның кішіреюі туралы көптеген оң пікірлер алғанына қарамастан, салмақтың өзі оның жетістіктеріне ешқандай қатысы жоқ екенін айтады. немесе оның денесі қалай өзгерді. «Таразы - бұл тек сан, ол салмақтың майлы немесе бұлшықетті екенін анықтамайды», - деді ол өзінің салмағы 180 және 182 фунт болатын суреттерімен бірге. (Міне, денсаулық пен фитнес шынымен дене салмағынан асып түседі.)

Шындығында, төрт баланың анасы басқа постта өзінің екі фунт салмақ айырмашылығы оны 16 размерден 10 өлшемге дейін қалай түсіргенін түсіндірді. Бұл арықтауға тырысқанда, шок болуы мүмкін, бұл бұлшықетті ұмыту оңай. майға қарағанда тығызырақ. Аударма: Егер сіз күш жинап жатсаңыз, шкаласы өзгермесе немесе сіз күткендей өзгермесе, таң қалмаңыз. денсаулық пен дене бейнесі - және шкаладағы ақымақ сандарға ілінгеннен гөрі, ілгерілеуіңізбен мақтану әлдеқайда маңызды екенін еске салады.

үшін шолу