26 апта жүкті: белгілері, кеңестері және басқалары

Мазмұны

• Шолу
• Денедегі өзгерістер
• Сіздің балаңыз
• 26-аптадағы егіздердің дамуы
• 26 апталық жүктілік симптомдары
• Гестациялық қант диабеті
• Осы аптада жүктіліктің сау болуы үшін жасалатын істер
• Балаңызбен сөйлесіңіз
• Жақсы тамақтан, көбірек қозғал
• Дәрігерді қашан шақыру керек

Шолу

Құттықтаймыз, апа, үшінші триместрге кіруге бірнеше күн қалды! Уақыт ұшып жүрді ме, әлде жүрек айнуы немесе мазасыздық себебінен өтіп кетті ме, сіз осы сапардың үшінші және соңғы кезеңі басталғанын білуге ​​қуанышты боласыз.

Денедегі өзгерістер

26 аптадан кейін сіздің жатырыңыз бел аймағыңыздан 2 дюймден асады. Сызғыш жоқ па? Балаңыздың қаншалықты созылып жатқанын көру үшін бас бармағыңызды қолданып көріңіз. Бас бармағыңыздан тырнақтың ұшына дейін бір дюйм болады. Өткен апта сайын іштіңіздің 1/2 дюйм немесе одан да көп өсетінін күтуіңіз керек.

Егер сіздің ортаңыздағы салмақ туралы стресстен зардап шегетін болсаңыз, бұл жаңа өмірді сақтау үшін қажет амниотикалық сұйықтық туралы айтпағанда, екі фунтқа жуық нәресте екенін еске түсіріңіз.

Сіздің балаңыз

Қазір ұзындығы 13 дюйм, салмағы 2 фунт, сіздің балаңыз қырыққабаттың басындай үлкен. Осы аптада сіздің балаңыз өкпенің дамуына ықпал ететін амниотикалық сұйықтықпен дем алуды жалғастырады. Егер сізде ұл болса, оның аналық бездері өзекшеге түсе бастады.

Балаңыз күн өткен сайын сізді неғұрлым анық ести алады. Балаңыздың құлағындағы нервтер дами бастаған сайын, ол сіздің дауысыңызды айналаңыздағы адамдардан байқай алады.

26-аптадағы егіздердің дамуы

Сіздің сәбилеріңіз тез өсуде. Жақында олар тәжден бастап дөңгелекке дейін 9 дюйм болады және әрқайсысының салмағы 2 фунт болады. Кішкентайларыңызға ән айтуды немесе кітап оқуды ойлаңыз. Олардың есту қабілеті жақсарады, тіпті олар сіздің дауысыңызды тани алады.

26 апталық жүктілік симптомдары

Екінші триместрді аяқтаған кезде, өткен аптадағы бұрынғы белгілеріңіз, мысалы, жиі зәр шығару сияқты жалғасуы мүмкін. Алайда, 26-шы аптада басталуы мүмкін тағы бір симптом - Брахтон-Хикс жиырылуы. Бұл жиырылу екінші триместрде басталуы мүмкін, бірақ үшінші триместрде жиі кездеседі.

Гестациялық қант диабеті

Зәр шығару жиілігінің жоғарылауы жүктіліктің жиі кездесетін белгісі болып табылады, бірақ егер сіз күні бойы қатты шөлдеп жүрсеңіз немесе ваннаға жиі баратын болсаңыз, онда сіз гестациялық диабеттің кейбір белгілерін байқауыңыз мүмкін. Сіздің дәрігеріңіз міндетті түрде осындай белгілер туралы хабарлауы керек.

Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары әйелдердің 9 пайызы жүктілік кезінде гестациялық қант диабетімен ауырады деп есептейді. Глюкозаға төзімділік сынағы - бұл сіздің және балаңыздың қауіпті екенін анықтаудың ең жақсы әдісі, және қазір жүктілік кезіндегі стандартты тест. Егер сіздің отбасыңыздың жақын мүшесінде қант диабеті болса немесе жүктіліктің басында артық салмақ болса, сізде бұған дейін тексерілген болу мүмкіндігі бар.

Гестациялық қант диабеті жүктілікке дейін диабетпен ауырғанын білдірмейді. Қант диабетімен ауыратын әйелдерде 2 типті қант диабетін дамыту қаупі жоғары болса да, босанғаннан кейін сізде болмайды. Бұл дегеніміз, сіздің ағзаңыз дәл қазіргідей инсулин өндірмейді, бұл қандағы қант деңгейінің жоғарылауына алып келеді.

Егер сізге гестациялық қант диабеті диагнозы қойылған болса, онда бұл жүктіліктің және босанудың кейбір асқынуларымен, мысалы, үлкен салмақта туылған нәрестелермен (макросома) және кесаревинамен ауырудың жоғарылау қаупімен байланысты екенін білуіңіз керек. Егер бұл ертерек қолға түсіп, тиісті түрде басқарылса, сіз қауіпсіз әрі сау жүктілікке қол жеткізе аласыз. Гестациялық қант диабетімен ауыратын әйелдерден қандағы қантты үнемі бақылап отыру және қаншалықты қауіпсіз жеуге болатындығына байланысты тағамды аздап өзгерту керек. Сіздің дәрігеріңіз кез-келген нақты сұрақтарға жауап бере алуы керек. Сіз сонымен қатар диетологпен немесе денсаулық сақтау саласындағы басқа маманмен сөйлескіңіз келуі мүмкін, бұл туралы көбірек білуге ​​болады.

Осы аптада жүктіліктің сау болуы үшін жасалатын істер

Балаңызбен сөйлесіңіз

Балаңыздың сізді еститінін білетін болсаңыз, ішіңізбен қосымша «сөйлесу уақытын» қосыңыз. Егер сіз питомникті балалар кітаптарымен толтырып үлгерген болсаңыз, алаңдамаңыз. Кез келген оқу немесе сөйлесу орындайды. «Психобиология» журналының бір зерттеуі ұрықтың жүрек соғысы ана мен әкенің дауыстарына қалай жауап бергенін өлшеді. Нәрестелер екеуіне де жауап берген кезде, зерттеушілер ұрықтар аналарының дауыстарын артық көреді деген қорытындыға келді. Егер сіз балаңыздың серігіңізбен байланысын нығайтуды қаласаңыз, серіктесіңіз бен ішіңізде қосымша «сөйлесу уақытын» жоспарлауға тырысыңыз.

Кейбір зерттеушілер нәрестенің құрсағында жатқанын оқығаннан кейін зияткерлік пайда әкелуі мүмкін деп те тұжырым жасаған. Бірақ оның не ұсына алатындығы туралы әлі белгісіз. Кейбіреулердің пайымдауынша, бұл демалыстан және төменгі стресстен тұрады, аналар отыруға және оқудан бастарына дейін. Қалай болғанда да, оқиғаның әдеттегі уақытын жоспарлау - бұл ерекше уақытты баяулату мен ләззат алу үшін тамаша сылтау.

Жақсы тамақтан, көбірек қозғал

Егер сіз әдетте дұрыс тамақтануды ұстанатын болсаңыз, кез-келген керемет емес таңдауды стресстемеуге тырысыңыз. Егер сіз әлі де дұрыс таңдауды жүзеге асыра алмасаңыз, бастауға ешқашан кеш болмайды. Жүктілік кезінде артық салмақ түсірудің алдын-алудың маңызды артықшылықтары бар. Салмақты бақылауда ұстау гипертония және гестациялық диабет сияқты асқынулардың қаупін азайтады. Мұның ең жақсы тәсілі - теңдестірілген тамақтану және қауіпсіз жаттығулармен айналысу. Қауіпсіз екендігіңізге сенімді болмасаңыз, дәрігермен хабарласыңыз.

Дәрігерді қашан шақыру керек

Мерзімінен бұрын босанудың белгісі бола алатын жиырылуға назар аударыңыз. Егер сіз контракт деп санайтын болсаңыз, ауруханаға асықпаңыз. Енді сіз үшінші триместрге кіргенде, Braxton-Hicks контракциясы мүмкін болады. Сіз бұл туралы ойлана аласыз, бұл сіздің денеңізді үлкен күнге дайындайтын жаттығулар. Егер сізде пайда болатын сезімдер сирек немесе тұрақты емес болса, әсіресе олар басталғаннан кейін кетіп қалса, онда олар Braxton-Hicks жиырылуы мүмкін. Егер олар жиілеп кетсе, сіз нақты жиырылуды сезінуіңіз мүмкін. Күмәнданған кезде нақты нұсқаулар алу үшін дәрігеріңізді шақырыңыз.

Сондай-ақ, егер сізде кездесетін жағдай болса, дәрігерге қоңырау шалыңыз:

• іштің қатты ауыруы
• вагинальды қан кету немесе сұйықтықтың ағуы
• безгек
• бұлыңғыр көру
• аяқтың немесе бетінің шамадан тыс ісінуі