Көмектесіңдер! Менің басында піл бар: Мигрень өміріндегі бір күн

Мазмұны

• Мигреньдер туралы қызықты ештеңе жоқ.
• Таңғы сағат 6:58.
• Таңертеңгі 7
• 7: 02-де.
• Сағат 7: 14-те.
• 7: 42-де.
• 7: 46-да.
• 8: 21-де
• 9: 13-те.
• Сағат 11: 15-те.
• Сағат 11: 17-де.
• 12:06 p.m.
• Сағат 12: 29-да.
• Түнгі 3

Мигреньдер туралы қызықты ештеңе жоқ.

Үш жас баланың жұмыс істейтін анасы ретінде мен әлсірететін жағдайға тап болғаннан гөрі қорқатын ештеңе жоқ. Талаптарға толы өмірде мигрень өзінің ұнамсыз басын қайтарған кезде өзіме дұрыс күтім жасау үшін уақыт пен кеңістікті табу қиын.

Егер сіз сол жерде болған болсаңыз, сіз мигреньдердің кез-келген белгілі бір күні өмірге қатысты басқа талаптарды жасырудың ерекше әдісі бар екенін білесіз. Мен оларды бөлмедегі бетпе-бет, бастық піл ретінде көргім келеді, егер сіз тырыссаңыз, оны елемеуге болмайды.

Бір адамға арналған күн осылай болады ...

Таңғы сағат 6:58.

Мен тіпті көзімді ашпас бұрын, оның мұнда екенін білемін. Мен басымдағы қатты, тұрақты қысым арқылы ол Меллидің қайтып оралғанын айта аламын. Ия, ол қарапайым, сондықтан оның есімі бар. Піл таңқаларлық ұрлықпен қозғалуы мүмкін, әсіресе түнде, өкінішке орай, ол бүгін оны қажетсіз етіп жасау үшін таңдалды.

Таңертеңгі 7

Мэллінің келуі армандаған немесе табиғаттың бір кереметімен ол өз еркімен кететін шығар деген үмітпен үміттеніп, екі минут бойы тыныш жатты. Сәттілік жоқ.

Мен көзімді ашуға қорқамын - мен одан кейін болатын азапты білемін - бірақ мен оны қарт пілге жақсылыққа келмес бұрын бөлмеде сөйлесуге мәжбүр етемін. Менде пілдердің осы түрімен біраз тәжірибе болған, түсінесіз бе. Мен бірнеше жылдар бойы олармен тиімді күресудің бірнеше әдісін білдім. Мелиген мигрени өте ауыр болуы мүмкін, бірақ ол өзінің матчын менімен қарсы алады.

7: 02-де.

Мен жартастың және пілдің бөксесінің арасында тұрып қалдым. Егер мен осындай жағдайға байланысты түнгі үстелімде ұстайтын сенімді бас ауруын емдеуге қол жеткізсем, бұл өте қиын болатынын білемін. Аз ғана қозғалыс Меллидің ашуын тудыруы мүмкін.

Егер мен болмасам, оның өршіп кетуінен қорқамын. Көресіз бе, кейде мен дәрі-дәрмектен гөрі ұйықтауды таңдаған кезімде, мен пілдің бүкіл партиясын оятатынмын. Бұл естеліктер мені әрекетке итермелеуге жеткілікті.

Нәзік болған сайын, мен сәл көтерілемін. Мелли жылап жіберді. Медицина, су алып, асқазанымды тез және мүмкіндігінше аз қимылдау үшін бірнеше крекер жеймін.

Сағат 7: 14-те.

Менің күйеуім киінуге кіреді, бірақ менімен бірге Меллини көргенде, ол ештеңе айтпайды. Ол қоштасады да, маған суық пакет әкеледі. Мен үнсіз ризамын.

7: 42-де.

Соңғы 40 минут ең жаман болды. Мен 40 минут дедім бе? Себебі ол 40 күндей сезінді.

Сіз мигреньге арналған нәрсені қабылдағаннан кейін, сіз күте аласыз. Суық пакет ыңғайсыздыққа көмектеседі, бірақ пілдің салмағында қозғалатын немесе қозғалатын ештеңе жоқ. Сіздің басыңыздағы серпінді барабандардың хорына тиген секундтарды санаудан басқа ештеңе жоқ.

7: 46-да.

Меллидің жемді алғанын айтуға қуаныштымын! Медтер тепкілеп жатыр, және ол менің орныма жету үшін балаларымды мектепке жіберуге көмектесу үшін жеткілікті мөлшерде ауысып кетті. Мелли оның қабағын көтереді, бұл оның мақұлдамайтынын білдіреді. Мен оған тілімді жабыстырып, жалғастыра беремін.

8: 21-де

Балалар мектепке барады, мен таңертеңгілік таңертеңгілік таңертеңгілерді таңдаймын Мен Меллидің әлсіз қимылдарын естимін. Оның бақытты емес екенін айта аламын. Оның қорқынышты қатысуы мені әрдайым тамақтан бас тартуға мәжбүр етеді, бірақ мен бірнеше тосттар мен йогурттарды жіберіп, кейбір электрондық пошталармен өзімді алаламауға тырысамын.

9: 13-те.

Мелли қонақ бөлмеге жайғасып, ол әлі босатылуға дайын еместігін хабарлайды және менің жатын бөлмемнің қараңғылығы мен тыныштығына кетуімді талап етеді.

Сағат 11: 15-те.

Сіз бос емес апа күндіз екі сағаттық ұйықтау мүмкіндігіне ие болады деп ойлайсыз. Бұл ондай емес. Мен мың есе нашар сезінемін. Маған көшу керек. Менің салмағымның барлығы және тағы екі сағаттан кейін менің мойным қатты, денем ауырып, оң қолым ұйықтап қалды.

Сағат 11: 17-де.

Екі минуттық психикадан кейін мен оған баруды шештім! Біреуі құлап, мен тұрып, қолыма медтың ең көп дозасын сілкіп тастаймын, суға батып кетіп, бірнеше крекерді қуып жіберемін.

Мелли керней тартып, достарын шақыруға қорқады. Ол ашуланады, ашуланшақтайды және төменге түсу үшін маған мазақ етеді. Мен мойынсұнамын, бірақ ол кек алады. Бұл оның қаһарының шарықтау шегі. Мен оны менің қимылдарыммен қорладым және ол менің дәлелдейтін жерім болған сияқты, менің басымды жазалайды. Мен жалбыз майын бейбітшілік құрбандығы ретінде орап, жіберемін.

12:06 p.m.

Менің қазіргі ыңғайсыз жағдайымда ұйықтау әрекеттері пайдасыз болды, бірақ мен Меллиге медбикенің соңғы раунды әсер еткеніне сенімдімін.

Өкінішке орай, ережелерде мен жай ғана жата беремін, солай істеймін.

Сағат 12: 29-да.

Күйеуім жұмыстан үйге келіп, маған жаңа мұз пакеті, шай, сэндвич алып келеді. Мен ашықпын, бұл жақсы белгі. Мен оның құрбандықтарын әдейі тұтынып жүргенімде, Мелланың көзіне мүлдем басқаша көрінетінін байқаймын - ол басқа жерде болуы мүмкін немесе ол менімен байланыста болмай қалуы мүмкін.

Мен бұл көріністі білемін, және мен үміттенуге жақынмын, бірақ мен пілдің қаншалықты қатал болуы мүмкін екенін өткен тәжірибеден білемін, сондықтан мен ақырғы амалды қолданамын ...

Түнгі 3

Мен Меллимен бір күндік күн өткіздім және бұл жеткілікті.

Екінші көзімді ашсам, күш қуатым сәтті болғанын білемін. Мелли кетті. Мұны мылжың деп ата, тағдырға қоңырау шалы, қалағаныңды ата, бірақ мен оны жеңіс деп атағанды ​​ұнатамын. Көбінесе Меллимен өткізген уақытым мендегідей үлкен тормен аяқталады. Мен ес-түссіз күйде қалғанымды білмеймін бе, не екенін білмеймін, бірақ сіз пілдің жақында кетіп бара жатқанын сезген кезде, бұл келісімді бірнеше сағат ұйықтаймын деп мөртеген дұрыс деп санаймын.

Меллиге келгеннен кейін әрдайым аздап қыңырлық болады, бірақ бүгін ол мектептен үйге келе жатқан балаларды қарсы алу үшін оның демалысқа шыққанына ризамын. Кейінірек, Мелли!

Мен мигреньдерімді біршама сүйікті пілге айналдырдым, ол маған осындай күндерден өтуге көмектеседі. Бірақ барлық байыптылықта мигреньдер бұл әзіл емес. Олар ең азын айтуға тырысады.

Мен ана ретінде, күнделікті ұнтақты кешірімшіл деп тапқан кез-келген адамға, мигрень түскен кезде өзіңізге күтім жасау үшін уақыт бөлуге болады. Бірақ қаншалықты қиын болса да, сізге өзіңізге қажетті көмек көрсету керек солай маңызды. Мен үшін емізу, дәрі-дәрмектер, жалбыз майы және уақыттың тиімділігі жақсы. Сізге тағы бір нәрсені табуға болатын шығар.

Қалай болған күнде де, пілдерге оралған жөн. Егер сізде созылмалы мигреньдермен өмір сүретін сүйікті адамыңыз болса, олар сіздің сүйіспеншілігіңіз бен қолдауыңызды қолдана алатынын біліңіз. Күні бойы піл басыңда отырғанда, басқа ештеңе жасау мүмкін емес.

Мигреньдермен пілсіз күнде өмір сүруді өз көзімен көргендердің барлығын тілеймін!

Адель Пол - FamilyFunCanada.com редакторы, жазушы және анасы. Ол өзінің таңғы асынан гөрі таңғы сағат 8-ден астам уақытты жақсы көреді. Саскатундағы (Канада) үйіндегі құшақтасу уақыты. Оны мына жерден табыңыз www.tuesdayisters.com.