Қызылша шырыны эректильді дисфункцияның табиғи әдісі (ЕД)?

Мазмұны

• Шолу
• Зерттеу не дейді
• Азот оксиді және ЭД
• Қызылша шырынын қалай қолдануға болады
• Қызылша мен қызылша шырынын денсаулыққа тигізетін пайдасы
• Қызылша шырынын қолданудың қауіптері
• Келесі қадамдар

Шолу

ЭД немесе импотенция деп аталатын эректильді дисфункция ер адамдарға жыныстық қатынас кезінде эрекцияны немесе оны ұстап тұруды қиындатады. Бұл ересектерде жиі кездеседі. Кейде ЭД әдетте алаңдаушылық тудырмайды. Созылмалы ЭД қатты мазасыздықты тудыруы мүмкін және сізді емделуге итермелейді.

Сіз қызылша шырынын ЕД-нің табиғи емі деп естіген шығарсыз, бірақ бұл шынымен көмектесе ме? Жауап, мүмкін. Қосымша ақпарат алу үшін оқыңыз.

Зерттеу не дейді

ED үшін қызылша шырынын қолдайтын кез келген дәлел - бұл анекдот. ED үшін қызылша шырыны туралы ғылыми зерттеулер жоқ.

ҚС себептерінің бірі - жоғары қан қысымы, себебі ол қан тамырларын зақымдауы және пениске қан ағынын бұзуы мүмкін. Бұл қан ағымының бұзылуы ЭД-ны тудыруы мүмкін.

Кейбір зерттеулер қызылша шырынын қан қысымын төмендететінін көрсетті. 2014 жылғы зерттеуге сәйкес, күніне бір стақан қызылша шырынын ішу қан қысымын, сондай-ақ қан қысымын төмендететін дәрі-дәрмектердің кейбір түрлерін төмендетеді. Теорияда, егер ЭД жоғары қан қысымынан туындаса, қызылша шырынын үнемі ішу симптомдардың жақсаруына әкелуі мүмкін.

Жоғары қан қысымы жатын бөлмесіндегі ерлерге әсер етпейді. Бұл әйелдерде төмен жыныстық қатынасқа әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, бұл қынапқа қан ағынын азайтып, әйел денесінің жыныстық қатынасқа әсерін тигізеді. Гипотетикалық тұрғыдан қызылша шырынын ішетін әйелдерде либидо жақсы сезінуі мүмкін.

Азот оксиді және ЭД

Қызылша шырыны нитраттарда көп. Сіздің денеңіз нитраттарды азот оксидіне айналдырады. Азот оксиді, организм табиғи түрде шығаратын газ, ЖК алдын алуға көмектеседі. Шын мәнінде, азот оксиді жағдайды емдеу үшін диеталық қосымша ретінде сатылады.

Зерттеулер көрсеткендей, азот оксиді қан тамырларын ашу үшін вазодилататор ретінде қызмет етеді және эрекцияны ұстап тұру үшін корпустың кавернозумындағы қысымды ұстап тұруға көмектеседі. Corpus cavernosum - қан тамырларына бай губка тәрізді эректильді тін. Эрекция кезінде ми мен жүйке сигналдары корпустың кавернозумын босаңсытып, қанға сіңеді. Қан түзіліп, эрекцияны бастайды.

Қызылша шырынын қалай қолдануға болады

Қызылша шырынын алудың ең жақсы әдісі - жаңа піскен қызылшаны, соның ішінде көк шырын сыққыш арқылы өңдеу. Сондай-ақ, бөтелкедегі қызылша шырынын көптеген табиғи денсаулық дүкендерінен немесе шырын барларынан алуға болады. Кейбір дүкендерде жаңа піскен қызылша шырынын сатады.

Қызылша табиғи түрде тәтті болады, сондықтан қызылша шырынын дәмді ету үшін тәттілендіргіш қосудың қажеті жоқ. Тәттіні кесу үшін, қызылшамен бірге сәбіз немесе балдыркөк сабағын шырыңыз. Қызылша сонымен қатар имбирмен, алма және апельсинмен жақсы үйлеседі.

Қызылша шырыны үшін ұсынылған тәуліктік мөлшерлеме жоқ. Егер сізде қызылша шырынын ішуге әсер етуі мүмкін медициналық жағдай болса, ішу қаншалықты қауіпсіз екенін анықтау үшін дәрігермен сөйлесіңіз.

Қызылша мен қызылша шырынын денсаулыққа тигізетін пайдасы

Қан қысымын төмендетуден басқа, қызылша шырынын денсаулыққа басқа да пайдалы жақтары бар. Қызылша құрамында маңызды дәрумендер мен минералдардың аз мөлшері бар, мысалы:

• темір
• калий
• марганец

Бір кішкентай қызылша күнделікті ұсынылатын фолий мөлшерінің төрттен бірін қамтамасыз етеді. Фолат - бұл туылмаған нәрестелердегі нейрондық түтік ақауларының алдын алуға көмектесетін В дәрумені.

Бүкіл қызылшаның құрамында аз мөлшерде С дәрумені бар, бірақ қызылша шырыны жақсы көзі емес. С дәрумені шырындар мен сақтау кезінде жоғалады.

Бүкіл қызылша да талшықтың жақсы көзі болып табылады. Сіздің диетаңыздағы талшықтар сіздің ішектеріңізді тұрақты ұстауға көмектеседі, ұзақ уақыт бойына салмақ жоғалтуға ықпал етеді және холестеринді төмендетуі мүмкін.

Кейбір зерттеулер қызылша сығындысы адамның қатерлі ісік жасушаларының кейбір түрлерін бұзатындығын көрсетті. Алайда қосымша зерттеулер қажет.

Жаттығу немесе қарқынды жаттығулар алдында қызылша шырынын ішу көбінесе төзімділікті арттырып, шыдамдылықты арттырудың сенімді әдісі ретінде қолданылады. Бұл жаттығулар кезінде қан тамырларын кеңейтіп, бұлшықетке қан ағынын жақсартатындығы айтылған. Бірақ зерттеулер қызылшаның тыныс алу кезінде қан тамырларын қансыздандыратын әсеріне қарамастан, бұл шындыққа дәлелдер табылған жоқ.

Қызылша шырынын қолданудың қауіптері

Көптеген адамдар қолайсыз жанама әсерлерінсіз қалыпты мөлшерде қызылша шырынын қолдана алады. Кейбір адамдар қызыл зәрді, қызылшаны аз мөлшерде жегеннен кейін, қызылша ауруымен ауыруы мүмкін. Жағдай зиянсыз және оларды жеп болғаннан кейін кетеді.

Егер сізде кальций оксалатының бүйрек тастарының тарихы болса, сіз қызылша қабылдауды шектеуіңіз мүмкін. Қызылша оксалатта көп, көптеген тағамдарда кездесетін қосылыс.

Ұлттық бүйрек қорының пікірінше, сіз қызылша немесе басқа жоғары оксалатты тамақтануды толықтай тоқтатпауыңыз керек, өйткені олардың көпшілігі өте қоректік. Мұның орнына олар кальций мен оксалатты тағамдарды бір уақытта ішіп-жеуге кеңес береді, олар сіздің бүйректеріңізге жетпес бұрын ас қорыту жүйеңізде бірігіп кету мүмкіндігін арттырады.

Нитраттар қан тамырларын кеңейтеді және қан қысымын төмендетеді, сондықтан сіз қызыл қан шырынын аз мөлшерде ішіңіз, егер сіз жоғары қан қысымын көтеретін дәрі-дәрмектер немесе қоспалар ішсеңіз.

Қызылшада қант көп. Егер сізде диабет болса, оларды абайлап жеп қойыңыз.

Келесі қадамдар

Егер сізде кейде ЭД пайда болса, алаңдауға негіз жоқ. Қартаюдың немесе стрессті күннің әдеттегі жанама әсері шығар. Бұл сіздің дәрі-дәрмектеріңізге байланысты болуы мүмкін. Егер ЭД үнемі пайда болса немесе ауырсыну, зәр шығарудың қиындауы немесе эякуляцияның кешеуілдеуі немесе басқа белгілермен бірге жүрсе, дәрігермен сөйлесіңіз.

Салауатты өмір салты - бұл сіздің ED-ден ең жақсы қорғанысыңыз. Сіз оны тудыруы мүмкін барлық факторларды басқара алмайсыз, бірақ темекі шегу немесе шамадан тыс ішу сияқты факторларды басқара аласыз. Егер сіз темекі шегетін болсаңыз, көп ішетін болсаңыз немесе есірткіні заңсыз қабылдаған болсаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз немесе тоқтату үшін емдеу бағдарламасын іздеңіз. Темекі, алкоголь және есірткі ЭД-ға тікелей әсер етеді.

ЭД даму қаупін азайту үшін өмір салтындағы кейбір басқа өзгерістер:

• Егер сіз артық салмақтан арылсаңыз.
• Белсенді болып, үнемі жаттығулар жасаңыз.
• Дұрыс тамақтану керек.
• Дәрігермен бірге денсаулықты сақтау, мысалы, жүрек ауруы, қан қысымы және қант диабеті сияқты жағдайларды бақылауда ұстаңыз.
• Стресс пен мазасыздықты басқарудың тәсілдерін табыңыз. Қажет болса, психотерапевтпен кеңесіңіз.

Егер сізде ЭД болса, серіктесіңізбен байланыс жолдарын ашық ұстау маңызды. Есіңізде болсын, ЭД - бұл медициналық жағдай және одан ұялатын ештеңе жоқ. Егер сіз өзіңіздің серіктесіңізбен жағдайды шешпесеңіз, сіз көп стресс пен мазасыздықты сезініп, симптомдарыңыздың нашарлауы немесе ұзартылуы мүмкін.