7 Көңіл көтеретін кофеинсіз сода

Мазмұны

• 1. Танымал содалардың кофеинсіз нұсқалары
• 2-4. Газдалған сусындар
• 2. Лимон-лайм содасы
• 3. Зімбір
• 4. Газдалған су
• 5-7. Кофеинсіз басқа сода
• 5. Тамыр сырасы
• 6. Кремді сода
• 7. Жемістердің дәмі бар сода
• Кофеинсіз содаларды қалай анықтауға болады
• Төменгі жол

Егер сіз кофеиннен аулақ болғыңыз келсе, сіз жалғыз емессіз.

Көптеген адамдар кофеинді денсаулыққа жағымсыз әсерлері, діни шектеулер, жүктілік, бас ауруы немесе денсаулыққа байланысты басқа себептерге байланысты диетадан шығарады. Басқалары қабылдауды қалыпты түрде төмендетіп, күніне бір немесе екі кофеинді сусындарға жабысуы мүмкін.

Дегенмен, сіз кейде да газдалған сусыннан дәм татқыңыз келуі мүмкін. Нарықтағы көптеген алкогольсіз сусындардың құрамында кофеин бар болса да, кофеинсіз бірнеше нұсқасы бар.

Мұнда кофеинсіз 7 қызықты сода бар.

1. Танымал содалардың кофеинсіз нұсқалары

Әлемдегі ең танымал алкогольсіз сусындардың кейбіреулері - кокс, пепси және доктор пеппер. Бұл қара колаларда - олардың диеталық нұсқаларында - кофеин бар.

Дегенмен, кофеинсіз нұсқалар осы сусындардың әрқайсысында, соның ішінде диета нұсқаларында бар.

Олардың ингредиенттері мен формуласындағы айырмашылық - бұл ешқандай кофеин қосылмайды, сондықтан кофеинсіз сорттардың дәмі түпнұсқаға өте ұқсас болатынына сенімді бола аласыз.

Есіңізде болсын, бұл сусындар көбінесе қант пен жасанды хош иістермен толтырылады.

Сіз коке, пепси, доктор пеппердің кофеинсіз нұсқаларын және олардың рационынан бас тартуды оңай таба аласыз.

2-4. Газдалған сусындар

Кокс және пепси сияқты қараңғы колалардан айырмашылығы, мөлдір газдалған сусындар әдетте түссіз болады немесе олар сіз көре алатындай ашық түсті.

Олардың құрамында фосфор қышқылы жоқ, бұл қою алкогольсіз сусындарға қою қоңыр рең береді ().

Мөлдір соданың бірнеше түрі бар, олардың көпшілігінде кофеин жоқ.

2. Лимон-лайм содасы

Лимон-лайм содасы цитрустың хош иісі бар және әдетте кофеинсіз. Белгілі лимон-лайм содасына Sprite, Sierra Mist, 7 Up және олардың диеталық нұсқалары жатады.

Алайда Mountain Dew, Diet Mountain Dew және Surge лимон-лайм содасы кофеинмен қамтылған.

3. Зімбір

Зімбір алысы - бұл зімбірдің хош иісі бар сода, көбінесе аралас сусындарда немесе жүрек айнуын емдеудің үй құралы ретінде қолданылады. Бұл, әрине, кофеинсіз ().

Көптеген зімбір балдары жасанды түрде хош иістендірілген болса, Canada Dry бренді өзінің сусынын хош иістендіру үшін нағыз зімбір сығындысын пайдаланады. Кішкентай компаниялар табиғи хош иістерді, тіпті зімбірдің түбірін де қолдана алады, сондықтан сенімсіз болсаңыз, ингредиенттер тізімін тексеріңіз.

Зімбірдің тағы бір танымал өндірушісі - Schweppes. Canada Dry және Schweppes екеуі де кофеинсіз диеталық тамақтануды ұсынады.

4. Газдалған су

Әрдайым кофеинсіз болатын газдалған суға сельцерлі су, сергітетін су, клубты сода және газдалған су кіреді. Кейбіреулері өздігінен тұтынылады, ал басқалары аралас сусындар жасау үшін қолданылады.

Сельцер суы - бұл газдалған қарапайым су, ал тоник суы газдалған және минералды заттармен қант қосылған.

Сонымен қатар, клубалық сода құрамында газдалған, құрамында минералдар мен хинин бар, бұл синхона ағашының қабығынан оқшауланған, оған сәл ащы дәм береді ().

Жарқыраған су бұл табиғи газдалған бұлақ суы, дегенмен ол көбіне жеткізілім алдында қосымша көміртек алады ().

Осы сусындардың кез-келгені хош иістендірілген және тәттілендірілген, әдетте нөлдік калориялы тәттілендіргішпен сатылуы мүмкін. Бұл сорттар кофеинсіз.

Газдалған судың танымал брендтеріне Schweppes, Seagram’s, Perrier, San Pellegrino, LaCroix, Газдалған Мұз және Поляр жатады.

Лимон-әк газдары, зімбір балдары және газдалған сулардың барлығы дерлік кофеинсіз. Алайда Mountain Dew, Diet Mountain Dew және Surge порттарында кофеин бар.

5-7. Кофеинсіз басқа сода

Бірнеше басқа сода, әдетте, кофеинсіз, бірақ олар көбіне қант пен жасанды хош иістен тұрады.

5. Тамыр сырасы

Тамыр сырасы - дәстүрлі түрде сассафрас ағашының тамырынан дайындалған қараңғы, тәтті сода, ол оған ерекше, жердегі соққыны береді. Алайда, қазіргі кезде сатылатын тамыр сырасының басым көпшілігі жасанды хош иістендірілген.

Тамыр сыраларының көпшілігі (және олардың диеталық нұсқалары) кофеинсіз болса да, Barq кәдімгі тамыр сырасында кофеин бар, бірақ оның рационында спирт жоқ.

Кофеинсіз танымал брендтерге Mug және A&W кіреді.

6. Кремді сода

Кремді сода ванильді балмұздақтың кремді дәмін қайталауға арналған.

Кремді сода екі сұрыпқа ие - классикалық, ол сары түсті, ал қызыл кремді сода, ол қызыл түске боялған. Олардың дәмі өте ұқсас және кофеинсіз.

Кең таралған брендтерге Barq’s, A&W және Mug жатады.

7. Жемістердің дәмі бар сода

Жеміс-жидек содасы көптеген дәмге ие, бірақ ең көп тарағандарына жүзім, апельсин және грейпфрут жатады.

Жеміс-жидек содасының көпшілігінде кофеин жоқ, сарғыш Sunkist және Diet Sunkist содасын қоспағанда.

Кофеинсіз танымал брендтерге Fanta, Fresca, Crush және Slice кіреді.

Тамыр сыралары, кілегейлі сода және жеміс-жидек хош иістендірілген сода, әдетте, кофеинсіз, бірақ Barq кәдімгі тамыр сырасы, Sunkist және Diet Sunkist құрамында кофеин бар.

Кофеинсіз содаларды қалай анықтауға болады

Жоғарыда талқыланған содадан басқа көптеген басқа түрлері бар. Егер сіз сүйікті поптың құрамында кофеин бар-жоғын білгіңіз келсе, айтудың қиын және жылдам әдісі бар.

Америка Құрама Штаттарында кофеин бар газдалған сусындардан бұл ақпаратты затбелгіде жариялау заң жүзінде талап етіледі. Осыған қарамастан, өндірушілер көбінесе кофеин мөлшерін қалдырады ().

«Құрамында кофеин бар» деген сөзді тамақтану фактурасы немесе ингредиенттер тізімінен іздеңіз. Егер затбелгіде кофеин туралы айтылмаса, сіздің содаңыз кофеинсіз деп болжауға болады ().

Сонымен қатар, көптеген кофеинсіз содалар осы стимулятордан аулақ болатын адамдарға жүгіну үшін сатылады.

Құрама Штаттарда құрамында кофеин бар газдалған сусындар затбелгіде көрсетілуі керек. Кофеинсіз содаларда мұндай ақпарат болмайды.

Төменгі жол

Көптеген алкогольсіз сусындардың құрамында кофеин бар болса да, кофеинсіз бірнеше балама түрлі брендтерде түрлі-түсті хош иістерге қол жетімді.

Дегенмен, олардың көпшілігі жоғары фруктозалы жүгері шәрбаты және түрлі қоспалар сияқты тәттілендіргіштермен толтырылған. Егер сіз осы заттарды қалай қабылдайтындығыңызды байқасаңыз, оның орнына газдалған суды қолданып көргіңіз келуі мүмкін.