Жүрегі әлсіреген адамға күтім жасаудың 10 кеңесі

Мазмұны

• Адвокат және тыңдаңыз
• Жаттығу мен физикалық белсенділікті насихаттаңыз
• Дәрілерді қалай басқаруға болатындығын түсіну
• Симптомдарды қалай бақылау керектігін біліңіз
• Өзіңізге қарауды ұмытпаңыз
• Қолдау тобын табыңыз
• Көмек сұрау
• Тамақтану туралы біліңіз
• Ақыл-ой және эмоционалды қажеттіліктерді талқылау
• Олардың еңбекқорлығын мойындаңыз
• Бөлім

Шолу

Систолалық жүрек жеткіліксіздігі диагнозы қойылған адамдар жиі өмірінде елеулі өзгерістер енгізуі керек. Сондай-ақ оларға күнделікті міндеттерді шешуде көмекшіге сенуді үйрену қажет болуы мүмкін.

Егер сіз жүрек жеткіліксіздігі бар адамға күтім жасайтын жұбайыңыз, серіктесіңіз, отбасы мүшеңіз немесе досыңыз болсаңыз, сізде қалай жақсы қолдау көрсетуге болатындығы туралы сұрақтарыңыз болуы мүмкін.

Жүрек жеткіліксіздігі бар адамға көмек көрсету үшін эмоционалды қолдау және жақсы тыңдаушы болу қажет. Сондай-ақ, ол дәрі-дәрмектерді басқару, симптомдар мен өмірлік белгілерді бақылау және дұрыс тамақтану мен жаттығуларды ынталандыру сияқты практикалық жоспарлауды қажет етуі мүмкін.

Жүректің тоқырау жеткіліксіздігінің екі түрлі түрі бар - систолалық (жүректің қалай сығылатыны туралы мәселе) немесе диастолалық (жүректің қалай босаңсуымен проблема). Жақын адамыңыз жүрек жеткіліксіздігінің қай түрін бастан кешірсе де, олардың күтіміне көмектесу кеңестері бірдей.

Адвокат және тыңдаңыз

Егер сіз жүрек жеткіліксіздігі бар адамға күтім жасауға көмектесетін болсаңыз, дәрігерлердің қабылдауына қатысуды және емдеу туралы пікірталасқа қатысуды сұрай аласыз. Сіздің жақын адамыңыздың дәрігері қабылдау кезінде көп ақпарат бере алады. Ақпарат кейінірек қол жетімді болатындай етіп, сіз тыңдау және жазбалар жазу үшін сол жерде бола аласыз.

Сіз сондай-ақ сүйіктіңіз үшін және өзіңіз үшін қорғауға көмектесе аласыз. Емдеу шешімдері сіздің жақын адамыңыздың денсаулығына, сондай-ақ сіздің қамқорлық рөліңізге әсер етеді. Егер сіз мәселе немесе симптом шешілмейді деп ойласаңыз, бұл туралы сөйлесіңіз. Симптомдарды басқару туралы әңгімелерге қатысу болашақта үлкен өзгеріс әкелуі мүмкін.

Жаттығу мен физикалық белсенділікті насихаттаңыз

Сіздің жақын адамыңыздың симптомдары мен жағдайына байланысты дәрігер олардың жүрек жеткіліксіздігін басқаруға көмектесетін көбірек физикалық белсенділікпен айналысуға кеңес берген болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға қажетті жаттығулар жасау үшін қолдау көрсете алатын ерекше позициядасыз.

Сіздің сүйікті дәрігеріңізбен олар ұсынатын жаттығулардың мөлшері мен түрі туралы сөйлесіңіз. Көбіне серуендеу физикалық белсенділіктің қауіпсіз әдістерінің бірі болып табылады. Кейбір адамдар үшін бақыланатын оңалту бағдарламалары мүмкін.

Дәрілерді қалай басқаруға болатындығын түсіну

Егер сіз өзіңіздің сүйікті адамыңызға дәрі-дәрмектерді басқаруға көмектесетін болсаңыз, әр препарат туралы және оның қалай қабылданатыны туралы білуге ​​қадам жасаңыз. Сіз өзіңіздің жақын адамыңыздың денсаулық сақтау тобынан және фармацевтен сұрай аласыз немесе берілген дәрі-дәрмектер туралы ақпараттық брошюраларды оқи аласыз.

Сондай-ақ, сіз де, сүйіктіңіз де түсінетін есепке алу жүйесін ойлап тапқаныңыз жөн. Дәрі-дәрмектерді, дозаны және тағайындалған уақытты бақылау үшін бақылау парағын қолдануды қарастырыңыз.

Сіз сонымен қатар сұрақтар, дәрі-дәрмектерге енгізілген кез-келген өзгертулер немесе жанама әсерлері бар журнал жүргізгіңіз келуі мүмкін. Американдық жүрек ассоциациясының (AHA) My Cardiac Coach сияқты смартфон қосымшасын пайдалану тағы бір мүмкіндік болып табылады.

Симптомдарды қалай бақылау керектігін біліңіз

Аяғыңыздың ісінуі, ентігу, салмақ жоғарылауы сияқты белгілерді бақылау және қан қысымы мен жүрек соғу жиілігі сияқты басқа көрсеткіштер бойынша сүйікті адамыңызға көмектесу қажет болуы мүмкін.

Егер сіздің сүйікті адамыңыздың салмағы екі күнде 3 фунттан көп немесе бір аптада 5 фунтқа өссе, дәрігерге ескертуді ұмытпаңыз. Қажет болса, сіздің сүйікті дәрігеріңіз қан қысымы мен пульстің мониторын сатып алуға кеңес бере алады. Қажет болған жағдайда көмекке қашан жүгіну керектігін білу үшін міндетті түрде назар аударатын мәселелер бар-жоғын сұраңыз.

Өзіңізге қарауды ұмытпаңыз

Егер сіз басқа адамға күтім көрсететін болсаңыз, онда сізге де қамқорлық жасауға уақыт бөлу маңызды. Сізге ұнайтын іс-шараларға қатысуға уақыт бөлу сіздің денсаулығыңызды сақтауға көмектеседі және жақын адамыңызға жақсы күтім жасауға мүмкіндік береді. Жаттығу, оқу, тамақ дайындау, тоқу немесе достарыңызбен бас қосу сияқты әрекеттер сіздің батареяңызды қуаттандырады және қажудан сақтайды.

Қолдау тобын табыңыз

Созылмалы жағдай қиындықтармен бірге жүреді - оны бастан өткерген адам, сондай-ақ олардың достары, отбасы және тәрбиешілері үшін. Қолдау топтары - бұл өздерін байланысты сезінудің, ұқсас тәжірибелерімен бөлісетін басқа адамдармен кездесудің, оқшаулану мен жалғыздықтың алдын алуға көмектесетін әдіс.

Сіз тұратын жеріңізге байланысты сіз және сіздің сүйіктіңіз адамдармен Интернетте немесе өмірде байланыса аласыз. AHA қолдау желісі сізге жұмысқа кірісуге көмектеседі.

Көмек сұрау

Егер сіз қандай да бір сәтте өзіңізді қатты шаршататын болсаңыз, достарыңыздан, отбасыңыздан және басқа қоғамдастықтарыңыздан көмек сұраңыз.

Сіздің өміріңіздегі адамдар пайдалы болғысы келуі мүмкін, бірақ олар сізге не қажет екеніне сенімді болмауы мүмкін. Оларға сізге көмек керек екенін және олардың қалай көмектесе алатындығын білдіру сізге үзіліс қажет болғанда шығуға мүмкіндік береді. Біреуге тапсыра алатын қарапайым тапсырмалардың тізімін жасауды қарастырыңыз, мысалы, азық-түлік сатып алу, жинау немесе тамақ дайындау.

Егер сізге ұзақ мерзімді немесе одан да көп тапсырмаларды қамту қажет болса, тынығуға күтім жасау туралы ойланыңыз. Сіз үйде тұрақты түрде көмектесетін біреуді жалдау туралы ойлануыңыз мүмкін.

Тамақтану туралы біліңіз

Жүрекке пайдалы тамақтану жүрек жеткіліксіздігін басқаруда үлкен өзгеріс енгізуі мүмкін. Жақсы тамақтану туралы білу - бұл сіз және сіздің сүйікті адамыңыз бірге жасай алатын нәрсе.

Егер сіз неден бастарыңызды білмесеңіз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Олар сізді диетологқа бағыттай алады, ол сізге жүрек жеткіліксіздігіне арналған диеталық ұсыныстарды түсінуге көмектеседі. Диетолог сонымен қатар нақты тамақ жоспарларын жасауға көмектесе алады.

Жүрекке пайдалы тамақтану туралы айтатын болсақ, бірнеше негіздерді есте ұстаған жөн:

• Белгілі бір заттарды шектеңіз. Натрий, қаныққан май, холестерин, қызыл ет және құрамында қант бар тағамдарды шектеу маңызды. Транс майлардан мүмкіндігінше аулақ болыңыз.
• Кейбір тағамдарды жиі таңдаңыз. Жемістер мен көкөністердің, майсыз ақуыздардың және дәнді дақылдардың көп мөлшерін қоса алғанда, құнарсыз, майсыз тағамдарға бағытталған тамақтануды мақсат етіңіз. Сүт өнімдерін жегенде майы аз сорттарын таңдаңыз.

Ақыл-ой және эмоционалды қажеттіліктерді талқылау

Жүрегі әлсіреген адамға күтім жасау кезінде эмоционалды қолдау көрсету өте маңызды. Сіз олардың сезімдері туралы айтуға шақыру арқылы олардың эмоционалдық әл-ауқатын көтере аласыз.

Сіз сондай-ақ оларды басқа достарыңыз бен отбасыңызбен, қолдау топтарымен немесе әлеуметтік желілермен байланыс орнатуға шақыра аласыз, олар өздерін байланыстырып сезінеді. Егер олар әдеттегіден гөрі мазасыздықты сезінсе немесе депрессияға ұшыраса, сезімдеріңізді дәрігермен талқылауды қалайсыз ба немесе кеңес беруден пайда табарыңыз туралы айтыңыз.

Олардың еңбекқорлығын мойындаңыз

Жүрек жеткіліксіздігінің белгілерін басқару үшін өмір салтын өзгерту өте көп жұмысты қажет етеді. Сіздің сүйікті адамыңыз емдеу жоспарын орындап, жаттығулар жасап, дұрыс тамақтанып жатқанын немесе өзіне-өзі күтім жасаудың басқа да қажеттіліктерін орындайтынын жақсы білетінін байқасаңыз, оларға хабарлаңыз. Сіз оларды жігерлендіріп, олардың күш-жігерін мойындайтын боласыз.

Бөлім

Жүрек жеткіліксіздігі бар адамға қамқорлық пен қолдау көрсету үшін уақыт пен түсіністік қажет. Мұның бәрін өз бетіңізше жасаудың қажеті жоқ екенін ұмытпаңыз. Сіздің сүйікті дәрігеріңізбен серіктестік, басқа қамқоршылармен байланыс орнату және достарыңыз бен отбасыңызға арқа сүйеу өзгеруі мүмкін.