7 Сіздің досыңыз созылмалы ауруға шалдыққан кезде, мұны істемейді

Мазмұны

• 1. Сізге олардың қайғы-қасіреті туралы сендіргенде, ашық ойлаңыз және оларға сеніңіз.
• 2. Егер сіз олардың тәжірибесімен бөліскеніңізге сенімді болмасаңыз, олардың сезімдері немесе кеңес беру туралы білмеймін деп ойламаңыз.
• 3. Сізге қалай көмектесуге болатындығы туралы автоматты түрде ойланудың орнына, олар үшін не істей алатындығыңызды тікелей сұраңыз.
• 4. «Ол әрқашан нашар болуы мүмкін» немесе «жоқ дегенде ________ сізде жоқ» сияқты үшкір сөздерді пайдаланбаңыз.
• 5. Егер сіз сызықты кесіп өткен болар деп ойласаңыз, кешірім сұраңыз.
• 6. Ауруды зерттеуге аз уақыт бөліңіз.
• 7. Ең бастысы, сүйікті адамыңыздан бас тартпаңыз.

Денсаулық пен сауықтыру әркімнің өміріне басқаша әсер етеді. Бұл бір адамның тарихы.

Мен 23 жастағы студентпін, Иллинойс орталық орталығы. Мен кішкентай қалада өстім және қарапайым өмір сүрдім. 17 жасқа толғаннан кейін көп ұзамай маған ішектің қабыну ауруы (IBD) диагнозы қойылды.

Бұл менің өмірімді мәңгілікке өзгертті. Мен кәдімгі дені сау жасөспірім болудан бастап ауруханада 37 күн мен түні тура жүрдім.

Менің диагнозымнан бері жеті жыл және 16 операция жасалды. Өткен қарашадан бастап мен асқазанымда тұрақты остомия қапшығында тұрдым. Бұл жылдар бойы түзетулер болды, мен әлі күнге дейін біліп жүрмін. Бірақ тек менде емес еді.

Көріп отырсыз ба, қоғам бізді жеңуге дайын ететін аурудың тек екі түрі бар: олар өте көп уақытты кетірмейтін (мысалы, суық тию немесе тұмау) және өлімге әкелетін аурулар (мысалы, дамыған обыр түрлері). . Қоғам бізді өмір бойы ауру немесе мүгедектікке шалдықтырмайды. Сондай-ақ, бізде барға қолдау көрсетуді де үйренбейміз.

Бәріміз бұрын ауырып қалдық. Жақын адамымыз тұмау сияқты ауруды сезінсе, оған қалай қамқорлық жасау керектігін бәріміз білеміз. Сізге олардың ауырсынуын сезінгеніңізді және байланыстыра алатындығыңызды білдіретін қолдауды ұсыну мүмкіндігі деп аталады эмпатия. Біреуді сезіну үшін сізге не болып жатқанын терең түсіну керек, өйткені сіз оны өзіңіз бастан өткердіңіз.

Біреудің ауруы ұзақ мерзімді перспективада әлсіреген кезде, сіз қалай жұбатасыз және оны қалай қолдайсыз?

Ғаламшардағы менің сүйікті адамдарымның бірі - ерлікпен керемет кеш. менің көзілдірік көзілдірігім.

Лисл Мэри Петерс (@lieslmariepeter) бөліскен хабарлама

Айналамдағы көптеген адамдар денсаулығыма (көбіне мен сияқты) бейімделу қиын болды. Әркім әр түрлі жолмен жүреді және өз жолымен көмектесуге тырысады. Егер айналаңызда ешкім не болып жатқанды түсінбесе, олардың ең жақсы ниеттері пайдалы емес, зиянды болуы мүмкін. Мұны шешу үшін ашық диалог құру керек.

Міне, сүйікті адамыңызға өмір бойы және әлсірететін аурумен қолдау көрсетуге көмектесетін бірнеше кеңестер.

1. Сізге олардың қайғы-қасіреті туралы сендіргенде, ашық ойлаңыз және оларға сеніңіз.

Көптеген адамдар бір нәрсе дұрыс емес деп санамаған кезде, өздерін оқшауланған сезінеді (әсіресе көрінбейтін аурулармен). Әрине, біз жақсы көрінуіміз мүмкін. Бірақ біздің ауруларымыз ішкі. Оларды көре алмағаныңыз оларда жоқ дегенді білдірмейді.

2. Егер сіз олардың тәжірибесімен бөліскеніңізге сенімді болмасаңыз, олардың сезімдері немесе кеңес беру туралы білмеймін деп ойламаңыз.

Менің ауруым бойынша, біреу менімен не болып жатқанын сұрайды. Мен оларға IBD бар екенімді түсіндіруге тырысқанда, мені бірнеше рет «Ой! Мен толық түсінемін. Менде IBS бар ». Менің олар тек маған қатысты болып, байланыс орнатуға тырысқандарын түсінемін, бірақ ол өзін қорлайтын сияқты. Бұл шарттар мүлдем басқа, сондықтан оларды мойындау керек.

3. Сізге қалай көмектесуге болатындығы туралы автоматты түрде ойланудың орнына, олар үшін не істей алатындығыңызды тікелей сұраңыз.

Кез-келген көмек түрі ұсынылады әрқашан бағалады. Бірақ әр түрлі аурулар мен әр түрлі аурулар болғандықтан, әркімнің өзіндік тәжірибесі бар. Өзіңіздің ойларыңыз үшін сыртқы көздерді іздеудің орнына, сізге не қажет екенін сұраңыз. Мүмкіндіктер сіздің интернеттегі оқығаннан өзгеше болуы мүмкін.

Кечин кешегі түнде әкеммен бірге! Мен егін жинау маусымын жақсы көремін.

Лисл Мэри Петерс (@lieslmariepeter) бөліскен хабарлама

4. «Ол әрқашан нашар болуы мүмкін» немесе «жоқ дегенде ________ сізде жоқ» сияқты үшкір сөздерді пайдаланбаңыз.

Мұндай мәлімдемелер әдетте жақсы ниетпен жасалады, бірақ олар сіздің сүйікті адамыңызды жалғыз сезінуге мәжбүр етеді. Әрине, одан да жаман болуы мүмкін. Бірақ біреудің ауырсынуын елестету олардың ауырсынуын жақтырмайды.

5. Егер сіз сызықты кесіп өткен болар деп ойласаңыз, кешірім сұраңыз.

Мен алғаш ауырған кезде бетім стероидтерден қатты ісінген. Менің иммунитетім тежелген, сондықтан маған көп мүмкіндік болмады. Бірақ мен анамды інімді мектептен алып кетуге мүмкіндік беретініне көндірдім.

Оны күтіп отырғанда мен бір досымды көрдім. Мен ережені бұзып, оны құшақтау үшін көліктен түстім. Сосын оның күлгенін байқадым. «Сіздің бурундук бетіңізге қараңыз! Міне, міне, міне, сен осылай көрінесің! » ол айтты. Мен көлігіме қайта оралып, лапылдап отырдым. Ол өзін күлкілі деп ойлады, бірақ мені сындырды.

Егер ол менің көз жасымды байқаған бойда кешірім сұраса, мен оны дәл сол жерде кешірер едім. Бірақ ол күліп кетіп қалды. Мен бұл сәтті өмір бойы есімде сақтаймын. Біздің достығымыз ешқашан бірдей болған емес. Сіздің сөздеріңіз сіз білетіннен үлкен әсер етеді.

6. Ауруды зерттеуге аз уақыт бөліңіз.

Мен созылмалы аурумен ауыратын адам ретінде бұл туралы айтуды қатал деп санаймын. Бірақ сіз не туралы сөйлейтінді білмейтін адамға хабарласқанда, бұл оңай емес. Мен досыммен өзімнің қандай сезімде екенімді сөйлесіп отырғанымда және ол «биология» деп айтқан, мен шынымен түсінуге тырысқан адаммен сөйлесіп тұрғанымды білдім.

Егер сіз өз жағдайыңыз туралы аздап ізденіс жасасаңыз, келесіде олардан қалай жұмыс істейтіндерін сұрағанда, сіз бұл туралы біраз білесіз. Сіздің сүйікті адамыңыз түсінікті болады. Бұл сіздің қамқорлығыңызды көрсететін ойлы қимыл.

7. Ең бастысы, сүйікті адамыңыздан бас тартпаңыз.

Досыңыз үнемі жоспарларды болдырмауға мәжбүр болғанда немесе төтенше жағдай бөлмесіне баруды қажет еткенде, бұл ашулануы мүмкін. Олар депрессияға ұшыраған кезде ақыл-ойдың құрғауы және оларды төсектен әрең шығаруға болады. Олар тіпті аз уақытқа болмауы мүмкін (бұған мен өзім кінәлімін). Бірақ бұл олардың сізге деген қамқорлығын білдірмейді. Қандай болмасын, сүйген адамыңыздан бас тартпаңыз.

Сіз өзіңіздің созылмалы ауруға шалдыққан жақын адамыңызға қалай көмектесуге тырыссаңыз да, тек күш-жігеріңіз бағаланады. Мен барлығымызға созылмалы аурумен сөйлесе алмаймын, бірақ мен көрген адамдар туралы жақсы ниет бар екенін білемін - тіпті олардың айтқандары көмекке зиянын тигізбесе де. Біз бәрімізді кез-келген уақытта аяғымызға салдық, бірақ жағдайды алға жылжытуда не маңызды.

Сіздің науқас сүйіктіңіз үшін жасай алатын ең жақсы нәрсе - олар үшін болу және түсіну үшін барлығын жасау. Бұл олардың ауруын емдеуді қаламайды, бірақ олардың бұрышында біреудің барын білгендері әлдеқайда ауыр болады.

Лисль Петерс авторы Қасық күнделіктері ол 17 жасынан бастап ойық жаралы колитпен өмір сүріп келеді. Оның саяхатын жалғастырыңыз Инстаграм.