Гермофобаның қоғамдық дәретханаларға арналған нұсқаулығы

Мазмұны

• 1-қадам: пайдалану үшін қолайлы дәретхананы табыңыз
• 2-қадам: дәретханаға дұрыс адам сияқты кіріңіз
• 3-қадам: иістермен күресу
• 4-қадам: қорапқа кіріңіз немесе зәрге жақындаңыз
• 5-қадам: Орынды бағалаңыз (егер сіз дәретханада отырсаңыз)
• 6-қадам: Жыпылықтау
• 6а қадам: Егер сіз біреуін пайдалансаңыз, сауда орнынан шығыңыз
• 7-қадам: қолыңызды жуыңыз
• 8-қадам: қолыңызды құрғатыңыз
• 9-қадам: дәретханадан шығу
• Енді сізде менің жол көрсетушім бар ...
• Сіздің ABC есіңізде болсын

Егер сіз оны әлі білмеген болсаңыз, мен гермофобпын. Өкінішке орай, менің және менің ас қорыту мәселелеріме байланысты мен үнемі жуынатын бөлмеге мұқтажмын. (Менде кішкентай қуық бар.) Бұл дегеніміз - менің ешқашан сарқылмайтын өкінішім үшін - қоғамдық дәретханаларды үнемі пайдалануым керек.

Бұл NPR менің ең жақсы микробтардың қорқынышын «Сіз қолданған соңғы қоғамдық дәретханада қандай микробтар тартты?» Мақаласымен растауға көмектеспеді.

Шамасы, олардың барлығы. Кейбір бактериялар бірнеше айға созылады - ай! - тазалауға қарамастанжәне бактериялардың шамамен 45 пайызы фекальды шыққан. Сондықтан менің паранойым соншалықты қисынсыз емес.

Сондықтан мен қоғамдық дәретхана болып табылатын миналар бойынша навигация туралы қадамдық нұсқаулықпен бөлісуді ұйғардым. ЕндіСіз де дәретхана безендірілуімен байланысу қаупін азайта отырып, микробтардың алдын алу үшін жоғары бағаға ие бола аласыз.

1-қадам: пайдалану үшін қолайлы дәретхананы табыңыз

Мен ең жақын лайықты қоғамдық дәретхананы табу үшін кіріктірілген радарым болса да, сіз әлі өзіңізге ұнайтын шығарсыз.(«Спидей мағынасы» сияқты). Бірақ сіздің ең жақсы ставкаларыңыз - қонақ үйлер, кітап дүкендері, кафелер және мейрамханалар.

Ұсыныс: Сен сияқты жүр тиесілі дәретхана орналасқан жерге апарыңыз (мүмкін артқы жағынан). Егер таба алмасаңыз, сыпайы, бірақ сенімді түрде сұраңыз.

Егер сізде «Жуынатын бөлме тек тұтынушыларға арналған» сияқты кез-келген кері қайтарым болса, мүмкін болатын арзан затты сатып алыңыз. Содан кейін ешқашан қайтып оралмаңыз.

2-қадам: дәретханаға дұрыс адам сияқты кіріңіз

Есіктің тұтқасынан бастап ешбір бетіне тікелей тигізбеңіз. Адамдардың 95 пайызы қолды дұрыс жумайтындықтан, норовирустың іздері (диарея мен құсу тудыруы мүмкін), C. дифицилді(ол қатты диареяны тудыруы мүмкін) және А гепатиті сізді сол жерде күтіп тұрған шығар.

Ұсыныс: Сіздің киіміңіз - сіздің жақын досыңыз. Қолыңызды заттарды тікелей тигізбеу үшін шарфты немесе жеңді қолданыңыз. Есікті ашу үшін шынтағыңызды, жеңіңізді немесе иығыңызды қолданып көріңіз немесе дәретханадан шыққан адам сіз үшін есікті ашық ұстап тұрғанша күтіңіз.

Қолыңыздан келмейтін қолыңызды пайдаланыңыз керек дәретхана есігін қолыңызбен түртіңіз.

3-қадам: иістермен күресу

Сіздің мұрын қуыстарыңызға түсетін иіс молекулалары туралы ойламауға тырысыңыз. Егер үй-жайда ауа тазартқыш болса, оны қолданыңыз. Олай болмаса, мұрныңызды жеңіңіз, қолыңыз немесе сіз киетін жеңіл шарфпен жабыңыз.

Ұсыныс: Сіздің жағымсыз иісі бар дәретханаға қарағанда иісі жақсы деп ойлаймын.

4-қадам: қорапқа кіріңіз немесе зәрге жақындаңыз

Екінші қадамда көрсетілген әдістерді қолданып, менің бірінші ережемді есте сақтаңыз: «Жалаң қолмен ешнәрсе ұстамаңыз». Ештеңе қауіпсіз емес. Егер сіз бұрын қызған болсаңыз, дәретхананы жуып тастау бактериялармен толтырылған аэрозольдердің ауаға шашылып, кез-келген жерде орналасуы мүмкін екенін ұмытпаңыз. Және сол фекальды бактериялар бірнеше сағат бойы бетте өмір сүре алады.

5-қадам: Орынды бағалаңыз (егер сіз дәретханада отырсаңыз)

Дәретханаға отырмастан бұрын оны визуалды тексеруден өткізіңіз. Ылғалдылықты немесе түссіздікті күтуге тырысыңыз. Бұл зәр, нәжіс немесе қанның іздері болуы мүмкін. Ешқандай мүмкіндік жасамаңыз.

Ұсыныс: Дәретхана қағазын орап, орынды шешіңіз (қолыңызға ештеңе тигізбеңіз), және содан кейін қағазға арналған орындықтың қақпағын төмен қаратып салыңыз. Егер орындықтың қақпағы болмаса, отырар алдында дәретханаға арналған жаңа қағазды жерге қойыңыз.

6-қадам: Жыпылықтау

Ең дұрысы, дәретхана автоматты түрде жыпылықтайды, бірақ егер сіз барғаннан кейін қолмен шайқау керек болса, дәретхана қағазын тұтқаны ұстау үшін қолданыңыз және дәретхана қағазын жыпылықтай бастағанға дейін лақтырыңыз.

Ұсыныс: Егер жағдай шынымен болсаНашар - 1970 жылдары Нью-Йорктегі панк-рок-клуб немесе «Трейнспоттинг» фильміндегі «Шотландияның ең жаман дәретханасы» - аяғыңызды (аяқ киіміңізді) итеріп, итеріңіз. Махаббат, соғыс және шынымен ауыр дәретхана барлығы әділеттіжағдайлар.

6а қадам: Егер сіз біреуін пайдалансаңыз, сауда орнынан шығыңыз

Дәретхананың жаңа қағазын есіктің ашылуына тигізбеу үшін алыңыз.

7-қадам: қолыңызды жуыңыз

Бұл ең маңызды бөлік! Қол жуу ережесінің дұрыс орындалғанына көз жеткізіңіз. Ең дұрысы, дәретханада автоматты түрдегі сабын таратқыштар, судың автоматты крандары және қағаз сүлгілердің автоматты таратқыштары бар. Егер жоқ болса, кранды қосу және өшіру үшін қағаз сүлгіні қолданыңыз, өйткені біреу қолды ластағаннан кейін тұтқаға қол тигізуі мүмкін. адамның фекальды заттарының іздері.

CDC қолды сабынмен жуу диареямен байланысты өлімнің 50 пайызын төмендетуі мүмкін деп есептейді. Егер дәретхана сабыннан тыс болса (сұмдық!), Қолмен тазартқыш құрал қолданыңыз.

Ұсыныс: Қолмен тазартқышты әрдайым алып жүріңіз. Сабын мен суға артықшылық беріледі, бірақ қолды тазартқыш жақсы резервтік жоспар болып табылады.

8-қадам: қолыңызды құрғатыңыз

Қолыңызды қалай кептіресіз, бұл дәретхана бөлмесінде ауа кептіргіштері немесе қағаз сүлгілері бар диспетчерлердің бар-жоғына байланысты. Егер сізде сәттілік болса, ауа кептіргіш немесе қағаз сүлгімен таратқыш автоматты түрде жұмыс істейді, оны іске қосу үшін қолыңызды сілкіңіз. Егер сіз оны іске қосу үшін бір нәрсе түрту керек болса, шынтақ, иық немесе жеңді қолданыңыз.

Ұсыныс: Соңғы шара ретінде, дымқыл қолдарыңызды киіміңізге сүртіңіз. Кем дегенде, олар сіз қайда болсаңыз да, анағұрлым таза.

9-қадам: дәретханадан шығу

Керемет дәретханада қағаз сүлгілері бар диспенсер және есік жанында қоқыс жинағы бар, сондықтан қағаз сүлгімен ұстап, оны пайдаланып есікті ашыңыз да, қағаз сүлгіні есіктен шығатын қоқыс жәшігіне тастаңыз. Олай болмаса, есікке қол тигізбей дәретханадан шығуға тырысыңыз. Қажет болса, дәретханадан шыққаннан кейін қолды тазартқышты қолданыңыз.

Енді сізде менің жол көрсетушім бар ...

Міне сіздерге арналған тілектерім:

Сіз кездестіретін барлық қоғамдық дәретханалар таза, дақ пен иіссіз болады деп сенемін.

Олар өздігінен жуылатын дәретханалар, қолсыз сабын таратқыштар, жұмыс істейтін кран, ауа кептіргіштері және қағазға арналған сүлгілерге арналған диспенсерлер бар деп үміттенемін.

Сіз кіріп, не істеу керек екенін біліп, ешбір бетті ұстамай шыға аласыз деп үміттенемін.

Сіздің ABC есіңізде болсын

• Ажолдар
• Әе
• Cиілу (қолдарыңыз)

Сәттілік сонда.

Джанин Аннетт - Нью-Йорктегі жазушы, сурет кітаптарын, әзіл-оспақ пен жеке эссе жазуға көп көңіл бөледі. Ол ата-ана тәрбиесінен бастап саясатқа дейін, байсалдыдан ақылсызға дейінгі тақырыптар туралы жазады.