Маскүнемді қалай анықтауға болады

Мазмұны

• Алкогольді қалай анықтауға болады
• Не істеу

Әдетте алкогольге тәуелді адамдар алкоголь жоқ ортада болған кезде көңілсіздікті сезінеді, жасырын ішуге тырысады және алкогольсіз бір күнді өту қиынға соғады.

Мұндай жағдайларда бұл адамның тәуелділікті тануы және алкогольдік ішімдіктерді біртіндеп және өз еркімен тұтынудан аулақ болуға тырысуы маңызды. Алайда, бұл болмаған кезде, бұл адамға тәуелділікті емдеу үшін оңалту клиникасына жатқызу ұсынылады.

Алкогольді қалай анықтауға болады

Алкогольмен күресте жеңіліп жатқан-жоғыңызды білу үшін ықтимал тәуелділікті көрсететін бірнеше белгілер бар:

• Көңіліңіз қалғанда көп ішу, стресстік жағдайды бастан кешіру немесе біреумен жанжалдасу;
• Ішімдік күнделікті күйзелісті жеңілдету тәсіліне айналды;
• Сіз іше бастағаннан кейін не болғанын еске түсіре алмау;
• Бастапқыдан гөрі қазір алкогольді көп ішуге төзе білу;
• Алкогольдік сусын ішпестен бір күнде тұру қиындықтары;
• Достарыңызбен кешкі ас ішіп отырсаңыз да, жасырын ішуге тырысыңыз;
• Сіз алкоголь жоқ жерде болған кезде өзіңізді көңілсіз сезінесіз;
• Басқалар қаламаса, көбірек ішкіңіз келеді;
• Ішкенде немесе ішу туралы ойлаған кезде өзін кінәлі сезіну;
• Отбасымен немесе достарымен көбірек ұрыс жүргізу;

Әдетте, осы белгілердің екеуден көп болуы сіздің алкогольге тәуелділіктің дамып келе жатқанын немесе бастан кешіп жатқаныңызды білдіруі мүмкін, бірақ сіз ішімдік мөлшерін бақылауды шынымен жоғалтып жатқаныңызды түсінудің ең жақсы тәсілдерінің бірі - отбасы мүшесімен сөйлесу. немесе жақын дос.

Сонымен қатар, алкогольдік сусындар тағамның орнын басатын жағдайлар да кездеседі және бұл жағдайда бұл Drunkorexia немесе алкогольдік анорексия деп аталатын тамақтанудың бұзылуының белгісі болуы мүмкін. Алкогольдік анорексия туралы және оны қалай анықтау керектігі туралы көбірек біліңіз.

Не істеу

Алкоголизм жағдайында адамды алкогольдік ішімдіктерге тәуелді ету олардың тәуелділіктерін мойындауы және оларға сусындарды тұтынуды азайтуға көмектесетін көзқарас қалыптастыру маңызды. Қабылдануға болатын көзқарастардың бірі - мысалы, алкоголиктермен анонимді кездесулерге бару, өйткені олар адамға емдеуді және бақылауды қамтамасыз етумен қатар, тәуелділікті және неге шектен тыс ішетіндігін түсінуге мүмкіндік береді.

Кейбір жағдайларда алкогольдік ішімдікті, психологиялық кеңес беруді және тоқтату симптомдарын бақылайтын және одан бас тартуға көмектесетін дәрілерді қолдануды тоқтата тұру арқылы тәуелділікті емдеу үшін адамға оңалту клиникаларына жатқызу ұсынылуы мүмкін. . Алкоголизмді қалай емдейтінін түсініп алыңыз.