Мен жұмысқа өте ауырмын немесе жұқпалымын ба?

Мазмұны

• Шолу
• Мен жұқпалымын ба?
• Үйде қашан болу керек
• Сіздің тұмауыңызға немесе суыққа қарсы ем
• Тұмау
• Суық
• Тыныс аллергиясы
• Outlook

Шолу

Сізді жүк машинасы басып кеткендей басыңды бүгіп, тамағың ауырып тұр. Сіз өзіңізді үйде отырғандай сезінесіз, бірақ жұмыс сізге сән-салтанат сыйламайды деп қорқасыз.

Тіндеріңізді жинап, кеңсеге апармас бұрын, микробтарыңызбен бөліспейтін әріптестеріңізді ойлаңыз.

Түшкіру, безгегі және жөтел - сіз жұқпалы болуыңыз мүмкін. Егер сіз өзіңізді жақсы сезінсеңіз де, сіздің белгілеріңіз немесе олардың болмауы - алдау болуы мүмкін. Жеңіл аурулармен бірге микробтарды да жұқтыруға болады.

Сізге жұқпалы екеніңізді және үйде қалу керек екенін қалай білуге ​​болады.

Мен жұқпалымын ба?

Сіз тыныс алу жолдарының инфекциясы себебінен түшкіргенде немесе жөтелгенде, ауаға ұрық тамшыларын шығарасыз. Бұл бактериялар немесе вирустармен толтырылған бөлшектер 6 футқа дейін ұшып кетуі мүмкін - бұл сіздің қасыңыздағы кез келген адамды нысанаға алады.

Сіз бактериялар мен вирустарды көзіңізге, мұрныңызға немесе аузыңызға тигізіп, содан кейін микробтардың саусақтары бар беттерге тигізгенде де таратасыз. Белгілі бір суық және тұмау микробтары 24 сағатқа дейін үстелдің үстіңгі тақтайлары, есіктер және телефондар сияқты тіршілік ете алады.

Жалпы, сіз осы жалпы ауруларға қанша уақыт жұқтырғансыз:

Жұмысқа немесе мектепке оралған кезде сіз әлі де жұқпалы болуыңыз мүмкін. Айналаңыздағы адамдарды қорғау үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

• қолыңызды жиі жылы сумен жуыңыз
• басқаларға қолыңызды жууды ұмытпау үшін ауырып қалғаныңыз туралы ескертіңіз
• қолыңызды емес, сіздің шынтағыңыздан түшкіріңіз немесе жөтеліңіз
• тыныс алу маскасын кию туралы ойланыңыз

Үйде қашан болу керек

Үйде қалу туралы шешім қабылдағанда, белгілеріңізді ескеріңіз. Егер сіздің жұлдырығыңызда немесе мұрныңызда жұмсақ қышу болса, сіз жұмысқа баруыңыз керек. Сондай-ақ, аллергия белгілері сізді жұмыстан шығармауы керек. Олар жұқпалы емес.

Егер сіз шынымен жөтеліп, түшкірсеңіз немесе өзіңізді жайсыз сезінсеңіз, үйде болыңыз. Егер сіз құсатын болсаңыз немесе диарея болса, кеңседен аулақ болыңыз.

Көп демалып, көп сұйықтық ішіп, белгілеріңіздің басылуын күтіңіз. Ауруды бақылау және алдын алу орталықтары сонымен қатар қызба және тұмаудың басқа белгілері (қалтырау, терлеу, терінің қызаруы) жойылғаннан кейін 24 сағат ішінде үйде болуды ұсынады.

Сіздің тұмауыңызға немесе суыққа қарсы ем

Сіздің дәрігеріңіз сіздің ауруыңыз үшін бірнеше емдеуді ұсына алады. Бұл емнің қашан пайдасы тиетінін және олардың ықтимал жанама әсерлерін ескеру керек.

Тұмау

Тұмау - бұл сіздің басыңызға және кеудеге бағытталған тұмау вирусы тудыратын вирустық инфекция.

Сізде жөтел, жұлдыру және мұрынның ағуы сияқты белгілер пайда болады. Сіздің денеңіз ауырады, сіз шаршайсыз және сіз температураны 100 ° F-тан асып кетуіңіз мүмкін (37,8 ° C). Адамдар көбінесе алдымен тыныс белгілері пайда болмай тұрып, әлсіздік пен шаршауды сезінеді.

Олар вирустардан гөрі бактерияларды өлтіретіндіктен, антибиотиктер тұмауды емдемейді. Демалу, сұйықтықтар және ацетаминофен (Тиленол) немесе ибупрофен (Адвил, Мотрин) сияқты ауырсынуды басатын дәрі-дәрмектер сіздің симптомдарыңызды басқаруға көмектеседі.

Симптомдарыңызды тезірек жеңілдету үшін дәрігеріңіз вирусқа қарсы препаратты тағайындауы мүмкін: oseltamivir (Tamiflu), перамивир (Рапиваб), занамивир (Relenza) немесе baloxavir (Xofluza). Дәрі-дәрмектің жұмыс істеуі үшін оны симптомдар басталғаннан кейін 48 сағат ішінде қабылдаған дұрыс.

Вирусқа қарсы препараттарды 48 сағаттан кейін қабылдаған жөн, егер сіз жоғары қауіпті адамдармен, оның ішінде емделушілермен үнемі байланыста болсаңыз да

• жас балалар
• 65 жастан асқан адамдар
• жүкті немесе босанғаннан кейінгі екі аптадан аз әйелдер
• басқа медициналық жағдайлардан иммундық жүйесі әлсіреген адамдар

Сондай-ақ, вирусқа қарсы препараттар жүрек айнуы, құсу және диарея сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.

Реленза - бұл ингаляциялық дәрі, сондықтан сізде демікпе немесе созылмалы обструктивті өкпе ауруы болса (COPD) болса, оны қолдануға болмайды.

Егер сіз 65 жастан асқандықтан, тұмаудың асқыну қаупі жоғары болса, денсаулығыңыздың созылмалы күйінде екенсіз немесе жүкті болсаңыз, тұмауыңыз бар-жоғын дәрігерге хабарлаңыз. Сондай-ақ, егер сізде тұмаудың неғұрлым ауыр белгілері, мысалы, тыныс алу немесе бас айналу болса, дереу дәрігерге хабарласыңыз.

Суық

Жалпы суықтың салдарынан көптеген вирустар пайда болады. Бұл вирустар тұмау сияқты ауа арқылы таралады.

Мұрынға, көзге немесе аузыңызға түскенде суық вирустың белгілері пайда болады:

• мұрны ағып кетеді
• сулы көздер
• ауырған тамақ
• анда-санда жөтел

Сізде де төмен дәрежелі қызба болуы мүмкін.

Суық тиюді жеңілдетіп емдеңіз. Суды және кофеинсіз басқа сұйықтықтарды ішіп, мүмкіндігінше тынығыңыз.

Сондай-ақ, сіз OTC-тен суық тиюге арналған дәрі-дәрмектерді қабылдауға болады. Бұл препараттардың кейбіреулері симптомдардың көп түріне (суық, жөтел, безгегі) ие. Сізде жоқ белгілерді емдеуден сақ болыңыз. Сіз күтпеген немесе қажет емес жанама әсерлермен аяқталуы мүмкін.

Мұрынның майсыздандыратын спрейлері бітелуді жеңілдетеді. Алайда, егер сіз белгілі бір түрді үш күннен артық қолдансаңыз, ол сізге мұрынға оралуға мүмкіндік береді. Бұл дәрі-дәрмектердің кейбіреулері қан қысымының жоғарылауына немесе жедел жүрек соғуына әкелуі мүмкін.

Егер сізде жоғары қан қысымы, жүрек ырғағының бұзылуы немесе жүрек ауруы болса, онда сіз дезонгастантты қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз.Сондай-ақ, антигистаминді заттар мұрынды тазартуға көмектеседі, бірақ дифенгидрамин (Бенадрил) сияқты ескі дәрілер сізді ұйқысыз етуі мүмкін.

Суық әдетте жұмсақ, бірақ олар кейде асқынуларға әкелуі мүмкін, мысалы бронхит немесе пневмония.

Мұрыннан кетіретін спрейлер сатып алыңыз.

Тыныс аллергиясы

Сіздің түшкіргеніңіз, мұрныңыз бен су көзіңіз мүлдем жұқпайтын болуы мүмкін. Егер олар жылдың белгілі уақыттарында болса (көктем сияқты) және олар бірнеше апта немесе ай бойы жабысып қалса, сізде аллергия болуы мүмкін. Аллергияны қоршаған ортаңыздағы тітіркендіргіштер қоздыруы мүмкін, мысалы:

• тозаң
• үй жануарлары
• шаң кенелері
• зең

Аллергия мен жұқпалы аурудың арасындағы айырмашылықты айтудың бір жолы - аллергия, әдетте, дене қызуы және дене қызуы сияқты белгілерді тудырмайды.

Триггерлерден аулақ болу - аллергия белгілерін болдырмаудың ең жақсы тәсілі.

Аллергия белгілері пайда болған кезде жеңілдету үшін осы дәрі-дәрмектердің біреуін немесе бірнешеуін ішіп көріңіз:

• Антигистаминдер гистаминнің әсерін блоктаңыз. Аллергиялық реакция болған кезде иммундық жүйеңіз бұл химиялық затты шығарады. Кейбір антигистаминдер сізді шаршатуы мүмкін. Сондай-ақ, олар іш қату және құрғақ ауыз сияқты басқа да жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
• Деконстанттар ісінуді азайту және жүгіруді азайту үшін мұрныңыздағы тар қан тамырлары. Бұл дәрі-дәрмектер сізді ашуландырады, түнде оятып, қан қысымыңызды немесе жүрек соғу жиілігін жоғарылатады.
• Мұрын стероидтары мұрынның қабынуы мен ісінуін бақылау. Кейбір стероидты ерітінділер сіздің мұрныңызды құрғатуы немесе мұрынның ағуына себеп болуы мүмкін.

Антигистаминдер сатып алыңыз.

Outlook

Тыныс алу жолдарының инфекцияларының көпшілігі бірнеше күн ішінде жойылады. Өзіңізді жақсы сезінгенше үйде болыңыз. Бұл инфекцияның нашарлауына немесе басқа біреудің ауыруына жол бермеуіңізді қамтамасыз етеді. Сондай-ақ, сіздің емдеулеріңіз шамадан тыс ұйқышылдық сияқты жанама әсерлерге әкеліп соқтырса, жұмысқа қайта оралуды тоқтатыңыз.

Егер сіздің симптомдарыңыз жақсармаса немесе нашарлай бастаса, дәрігерге хабарлаңыз. Сізде антибиотикпен емдеуді қажет ететін бактериялық инфекция болуы мүмкін.