Жамбас протезінен кейінгі физиотерапия

Мазмұны

• Жамбас протезінен кейінгі жаттығулар
• Алғашқы күндері
• 2-ші аптадан бастап
• 2 айдан бастап
• 4 айдан бастап
• 6 айдан бастап
• Судағы жаттығулар
• Созылу
• Қай кезде еркін жүру керек

Физиотерапия жамбастың артропластикасынан кейінгі 1-ші күннен басталуы керек және 6-12 айға созылып, жамбастың қалыпты қозғалысын қалпына келтіреді, күш пен қозғалыс ауқымын сақтайды, ауырсынуды азайтады, протездің жылжуы немесе тромб түзілуі сияқты асқынулардың алдын алады және дайындалады. күнделікті іс-әрекетке оралу.

Хип-артропластикадан кейінгі оңалту үшін қолданылатын жаттығулардың қатарына мыналар жатады: созылу, белсенді жаттығулар, күшейту, проприоцепция, жүріске жаттығулар және гидротерапия. Сонымен қатар шиеленіс, ультрадыбыстық және қысқа толқындар сияқты электротерапия ресурстарын, сондай-ақ ауырсыну мен қабынуды бақылауға арналған мұз қабаттарын пайдалануға болады.

Жамбас протезінен кейінгі жаттығулар

Жамбас протезінен кейінгі жаттығулар физиотерапевт басшылығымен жүргізілуі керек, өйткені олар қолданылатын протез түріне қарай әр адамда әр түрлі болуы мүмкін. Олар бұлшық еттерді нығайтуға, жамбастың қозғалысын жақсартуға және қан айналымын жоғарылатуға, тромбтардың пайда болуына жол бермейді. Физиотерапевт көрсете алатын жаттығулардың кейбір мысалдары:

Алғашқы күндері

• 1-жаттығу: Жатыңыз, аяқтарыңызды жоғары және төмен жылжытыңыз, аяқтарыңызды тік ұстаңыз, шамамен 5-10 секунд
• 2-жаттығу: Аяқтың өкшесін жамбасқа қарай сырғытыңыз, тізені бүгіп, 90º артық емес, өкшені кереуетте ұстаңыз
• 3-жаттығу: Көпір жаттығуын төсектің жамбастарын көтеру арқылы жасаңыз
• 4-жаттығу: Жамбас бұлшықеттерін төсекке қарай қысыңыз, тізеңізді 5-10 секундтай тік ұстаңыз
• 5-жаттығу: Операцияланған аяқты кереуеттен 10 см-ге дейін көтеріп, оны түзу ұстаңыз
• 6-жаттығу: Допты тізелеріңіздің арасына қойып, доптың бұлшықеттерін күшейтіп, допты басыңыз

2-ші аптадан бастап

Шығарылғаннан кейін, үйге оралғанда, физиотерапевт бақылауымен жаттығуларды жалғастыру маңызды. Адам күшін, ауыруы мен шектеулігін азайтатындықтан, басқа жаттығуларды енгізуге болады, мысалы:

• 1-жаттығу: Орындыққа сүйеніп, операцияланған аяқтың тізесін жамбас биіктігінен асырмай 10 секундқа созыңыз
• 2-жаттығу: Орындықта тұрып, протезбен аяқты көтеріңіз, жамбас биіктігінен аспаңыз
• 3-жаттығу: Орындықта тұрып, протезбен аяқты артқа көтеріп, жамбас қозғалмай, бастапқы күйіне оралыңыз

2 айдан бастап

• 1-жаттығу: 10 минут жүріңіз (тіреу жолағында)
• 2-жаттығу: 10 минут бойы артқа (тіреу штангасында) жүріңіз
• 2-жаттығу: Қабырғаға сүйеніп тұрған доппен бірге отыру
• 4-жаттығу: Жоғары орындықта адым немесе қозғалмайтын велосипед

Бұл жаттығулар күш пен қозғалыс ауқымын сақтауға, бұлшықеттерді күшейтуге, қалпына келтіруді жеделдетуге және күнделікті іс-әрекетке оралуға дайындалуға көмектеседі. Алайда қажет болған жағдайда басқа жаттығуларды да орындауға болады. Жаттығулар күніне 2-3 рет жасалуы керек және ауырған жағдайда физиотерапевт емдеудің соңында суық компресстерді қолдана алады.

4 айдан бастап

Жаттығулар күрделене түсуі мүмкін, жүріс жаттығуларынан, қарсыласу велосипедтерінен, батуттағы проприоцепциядан және екі аяқтың тепе-теңдігімен қатар 1,5 кг жіңішке күзетшілермен. Мини трот, мини скватут сияқты басқа жаттығуларды да жасауға болады.

6 айдан бастап

Жаттығулар жеңілдеген сайын жүктемені біртіндеп арттыра аласыз. Әр тобықтағы салмағы 3 кг, кенеттен тоқтаумен, секірумен және аяқпен басумен қысқа жүгіруден басқа, қазірдің өзінде жол берілуі керек.

Судағы жаттығулар

Су жаттығуларын операциядан 10 күн өткен соң жасауға болады және оны гидротерапия бассейнінде кеуде биіктігінде, және судың температурасы 24-33ºС аралығында жүргізуге болады. Осылайша, басқа артықшылықтармен қатар, ауырсыну шегінің жоғарылауына дейін бұлшықет спазмының релаксациясы мен төмендеуі мүмкін. Кішкентай өзгермелі жабдықты қолдануға болады, мысалы, тоқу, мойын мойны, алақан, жіліншік және тақта.

Созылу

Созылу жаттығуларын операциядан кейінгі 1-ші күннен бастап физиотерапевт көмегімен пассивті түрде жасауға болады. Әр созылу 30 секундтан 1 минутқа дейін созылуы керек және қозғалыс ауқымын сақтау үшін маңызды. Созылу аяқтардағы және бұлшықеттердегі барлық бұлшықет топтарына ұсынылады.

Қай кезде еркін жүру керек

Бастапқыда адамға балдақпен немесе жаяу жүргішпен жүру керек, ал жасалынатын ота түріне байланысты уақыт өзгереді:

• Цементтелген протез: 6 аптадан кейінгі операциядан кейін тірексіз тұрыңыз
• Цементсіз протез: хирургиялық операциядан кейін 3 айдан кейін тұрып, көмексіз жүріңіз.

Қолдаусыз тұруға рұқсат етілген кезде бұлшықеттерді күшейтуге арналған жаттығулар жасау керек, мысалы мини-скват, серпімді жолақпен және төмен салмағы бар табандармен төзімділік. Ол баспалдақпен көтерілу сияқты бір жақты қолдау жаттығуларымен біртіндеп артады.