Микробтар және гигиена

Мазмұны

• Қысқаша мазмұны
• Микробтар дегеніміз не?
• Микробтар қалай таралады?
• Өзімді және басқаларды микробтардан қалай қорғауға болады?

Қысқаша мазмұны

Микробтар дегеніміз не?

Микробтар - бұл микроорганизмдер. Бұл оларды тек микроскоп арқылы көруге болатындығын білдіреді. Оларды кез-келген жерде - ауада, топырақта және суда табуға болады. Сіздің теріңізде де, денеңізде де микробтар бар. Көптеген микробтар біздің денемізде және оларда зиян келтірмей өмір сүреді. Кейбіреулер тіпті денсаулығымызды сақтауға көмектеседі. Бірақ кейбір микробтар сізді ауруға шалдықтыруы мүмкін. Жұқпалы аурулар - бұл микробтар қоздыратын аурулар.

Микробтардың негізгі түрлері - бактериялар, вирустар, саңырауқұлақтар, паразиттер.

Микробтар қалай таралады?

Микробтардың таралу жолдары әр түрлі, оның ішінде

• Микробтары бар адамға қол тигізу немесе олармен тығыз байланыста болу, мысалы, сүйісу, құшақтау немесе кеселерді бөлісу немесе ыдыс-аяқты жеу
• Микробтары бар адам жөтелгенде немесе түшкіргеннен кейін ауамен тыныс алу арқылы
• Микробтары бар адамның нәжісіне (тезекке) тию арқылы, мысалы жаялықты ауыстыру, содан кейін көзге, мұрынға немесе ауызға тигізу
• Микробтары бар заттар мен беттерге, содан кейін көзге, мұрынға немесе ауызға тигізу арқылы
• Жүктілік және / немесе босану кезінде анадан нәрестеге
• Жәндіктердің немесе жануарлардың шағуынан
• Ластанған тамақтан, судан, топырақтан немесе өсімдіктерден

Өзімді және басқаларды микробтардан қалай қорғауға болады?

Сіз өзіңізді және басқаларды микробтардан қорғауға көмектесе аласыз:

• Жөтелу немесе түшкіру қажет болған кезде аузыңыз бен мұрныңызды матамен жабыңыз немесе шынтағыңыздың ішкі жағын қолданыңыз
• Қолыңызды жақсы және жиі жуыңыз. Оларды кем дегенде 20 секунд скрабтан өткізу керек. Мұны микробтарды жұқтыру және тарату ықтималдығы жоғары болған кезде жасау маңызды:
  • Тамақ дайындауға дейін, кезінде және кейін
  • Тамақ жемес бұрын
  • Үйде құсу немесе диареямен ауыратын адамға күтім жасау алдында және одан кейін
  • Кесуді немесе жараны емдеуге дейін және кейін
  • Дәретханадан кейін
  • Памперсті ауыстырғаннан немесе дәретхана қолданған баланы тазалағаннан кейін
  • Мұрынды үрлегеннен кейін, жөтелгенде немесе түшкіргенде
  • Жануарларға, жануарларға арналған жемге немесе қалдықтарға тигеннен кейін
  • Үй жануарларына арналған тағаммен немесе үй жануарларына арналған тағамдармен жұмыс істегеннен кейін
  • Қоқысқа қол тигізгеннен кейін
• Егер сабын мен су болмаса, сізде құрамында 60% -дан кем емес алкоголь бар алкогольге негізделген қолмен тазартқыш құралды қолдануға болады
• Егер сіз ауырып жатсаңыз, үйде болыңыз
• Ауру адамдармен тығыз байланыста болудан аулақ болыңыз
• Азық-түлікпен жұмыс істегенде, тамақ дайындағанда және сақтағанда тамақ қауіпсіздігіне машықтаныңыз
• Жиі тиетін беттерді және заттарды үнемі тазалап, зарарсыздандырыңыз

• Салқын ауа райы: осы маусымда денсаулықты сақтауға арналған кеңестер