Burlesque фитнесі маған денемді сүюді қалай үйретті

Мазмұны

• үшін шолу

Мен тығырыққа тірелдім. Мен мұны өзіме де, басқаларға да мойындағым келмеді, бірақ бірнеше ай бойы теріске шығарғаннан кейін, мен диетаны ұстайтындардың салмағын жоғалтатын саяхаттың бір сәтінде мазалайтын қорқынышты үстіртке жеткенімді түсіндім. (Жаттығу залында нәтижелерді көруді бастау үшін платоға қарсы стратегиялардың бірін қолданып көріңіз.)

Мен үшін бұл саяхат 2014 жылдың наурыз айында басталды. Көбінесе Лас-Вегасқа жақындап келе жатқан сапардың арқасында, мен өзімнің мінсіз денелерін ұятсыз мақтан ететін әсем әйелдер мен ерлердің қоршауында болатынымды білетінмін, мен салмақ бақылаушыларына қосылдым. (Бастау үшін қобалжыдым ба? Алғашқы салмақ бақылаушылар жиналысында не күтетінін біліңіз.) Бұл жұмыс істеді. Мен шын мәнінде 30 келіге арықтадым және саяхаттағы суреттерге қарап, маған сыртқы келбетім ұнайды. Немесе, қараңызред, Мен солай деп ойлаймын.

Содан бері масштаб қозғалмады - немесе, кем дегенде, ол мен қалаған бағытта болмады. Шын мәнінде, мен бастапқыда жоғалтқан салмағымның жартысына жуығын қайтардым - дәлірек айтсақ 16,4 фунт. Ия, бұл санды теру қызықты емес.

Ең сорақысы: мен вагоннан неге құлағанымды білемін. Мен тамақ қадағалауды тоқтаттым, бұл кез келген Weight Watchers мүшесінің табысының белгісі. Түсіне алмағаным, неге қайта жолға түсе алмаймын. Мен не істейтінін білемін; Мен табыстарды өз көзіммен көрдім. Бірақ мен мотивацияны жоғалттым.

Мен әлі күнге дейін апта сайын қатысатын кездесулерімнен түсіндім, үстірттен шығудың ең жақсы жолы - нәрселерді араластыру. Әр түрлі тағамдарды жеп, негізгіге оралыңыз, жаттығу режимін өзгертіңіз.

Бірнеше апта бұрын мен жаңа сыныпты сынап көруді шештім. Мен Офелия Жалын деп аталатын әйелмен алғаш рет сөйлескен кезде мен қызық, клише емес бакалавриат кештері туралы әңгіме жазып жатқанмын. Ол мен тұратын Миннеаполистегі студияда би/спектакль сабақтарын береді. Әңгімеміздің соңында болашақ келіндер қауырсынды киімдер киіп, түйреуіш қыздар тәрізді позалар туралы сөйлескенде, ол өзінің бурлеск фитнес-сыныбы туралы айтты. Бұл менің қызығушылығымды бірден оятты. Былтыр 10K жинап, аяқтағаннан кейін жүгіру екенін түсінгеннен кейін жоқ Мен үшін терлеу сеанстарына қатысудың жаңа жолдарын іздеп жүрмін. Мен оны сынап көруді шештім.

Қарашаның суық таңында оның студиясына келгенде, мен ең жақсысынан үйренетінімді білдім. Офелия - халықаралық деңгейде мойындалған орындаушы. The Playful Peacock Showgirl Academy академиясын құрудан басқа, ол Колорадо мен Торонтодағы фестивальдерді әлемдегі ең жақсы 50 орындаушының бірі деп атады. 21st Century Burlesque журналы, және бірнеше рет Лас -Вегастың Бурлеск Даңқ Залына үздік үміткер ретінде таңдалды.

Мен аздап қорқып кеттім, аз дегенде. Менде бұл би стилі туралы алдын-ала түсініктер болды-көбінесе Вегас шоу-шоуының қыздары, бірақ мен не күтетінімді білмедім. Әдемі костюмдер мен қауырсын боандар қатысады ма? Мен Офелиядан не киемін деп сұрағанымда, ол әзілдеп, шілтер мен емізікке арналған шілтер жарасады деп айтты. Мен оның жүйкедегі күлкімді электрондық пошта арқылы ести алатынына сенімдімін.

Бұл 10 -ға жуық әйелден тұратын интимдік сынып болды, олардың барлығы пішіні мен өлшемі, жасы мен тәжірибесі әр түрлі болды. Кейбіреулер өздері орындаушылар болды, ал басқалары маған ұқсайтын жаттығуларды іздеді. Олар сыныпқа бір -бірден кірген кезде, көңіл -күй жеңіл және әлеуметтік болды. Бұл әйелдердің барлығы Офелияның сыныбына тұрақты түрде қатысатындары анық болды, өйткені олар өткен кештегі қашу оқиғалары туралы әңгімелерін ауыстырып, бір-бірінің жеке өмірі туралы сұрады. Мен жалғыз жаңадан келген адам едім, бірақ олар өте жақсы қарсы алды, кеңестер мен кеңестер берді.

Мен кез келген жаңа фитнес сабағындағыдай, есіктің алдында ингибиторларымды тексердім және күш -жігерден басқа ештеңеге беймәлім тәртіпке ендім. Бастапқыда мен өзімді аздап сезіндім, бірақ Бейонсенің «Теңбеу қыз» әні динамиктерден жарқырай бастағанда, мен олардың ең жақсысымен дірілдеп, дірілдеп қалдым. Шын мәнінде, бұл мен күткеннен де оңай болды. (Үйде жасауға болатын йога-кездесулер-би ағыны жаттығуы сияқты!) Мен Офелия жаттығуларының басқа бөліктерін, мысалы, Зумба, барре және йога фитнес-жаттығуларынан білдім. Бұл жай ғана сексуалды жаққа ие болды. Мен байланып қалдым. (Сіз бидің денеңізге деген сенімділігін арттырудың ғылымға негізделген бір жолы екенін білесіз бе?)

Бірақ сыныпты шынымен «бурлеск» еткен нәрсе сабақтың соңында келді. Біз созыла бастадық, мен сабақ аяқталуда деп ойладым, Офелия: «Енді, сіз бәріңіз күткен бөлік» деді. Бөлмені жан-жаққа қарасам, меннен басқаның бәрі не болып жатқанын білетін сияқты. Құдай-ау, ол бізді не қылмақ? Мен қобалжыдым.

«Біз кішкене импровизация жасайтын боламыз», - деп күлді ол. Алақанымның терлеп-тепшіп кеткеніне және өзімді тым қатты сезінгеніме қарамастан, Офелия біздің келесі қимылдарымызды айтқан кезде мен оның соңынан ердім: бөлменің арғы жағынан бір-бірімізге еліктіре қараңдар! Бір-біріңізге баяу жүріңіз! Еденде жорғала!

Бұл біршама ыңғайсыз болды, бірақ бұл сабақтың ең жақсы бөлігі болды. Мен өзімді айнаға қарап, өзімді өте сексуалды сезіндім. Мен жамбасымның айналасындағы көріністен ләззат алу үшін мен нөлге тең болудың қажеті жоқ екенін түсіндім және сыныптағы қалған қыздармен бірге ең жақсы пин-позымды салдым. Ал мен не үйренгенімді күйеу жігітіме көрсеткенімде, ол да жақсы көрді.

Салмақ жоғалтуға келетін болсақ, мен әлі де жолға оралуға тырысамын, бірақ бурлеск фитнес денемнің кез келген өлшемде әдемі екенін есте сақтауға көмектесті.

үшін шолу