Джен Видерстромның кето кофесінің рецепті сізге фраппучино туралы ұмытуға мәжбүр етеді

Мазмұны

• Джен Видерстромның кето кофесі рецепті
• үшін шолу

Егер сіз естімеген болсаңыз, кето - бұл жаңа палео. (Сіз шатастырдыңыз ба? Кето диетасы туралы білуіңіз керек нәрсенің бәрі осында.) Адамдар көмірсуы аз, майлы диетаны ұнатады және жақсы себеппен. Біріншіден, сіз а жеуіңіз керек тонна жержаңғақ майы мен авокадо. Екіншіден, бұл сізге маңызды нәтиже бере алады. Тек мынаны қараңыз Пішін редактор, ол оны екі апта бойы сынап көрді және ол күткеннен артық салмақ жоғалтты. Жұлдызды жаттықтырушы және фитнес-продюсер Джен Уидерстром жақында сынап көрді.

Кето диетаны қолданудың тағы бір артықшылығы бар ма? Сізде тозаққа айналатын сусындарды ұрып-соғуға ақтау бар. Джен, атап айтқанда, ол ешқашан жоғары қант сорғыларына қайта оралмайтынын айтты. «Енді мен қара кофемді ішемін» дейді ол. «Немесе мен таңертеңгілік кофе сусынын ақуыз, коллаген және какао майы арқылы дайындаймын, бұл Starbucks-қа қарағанда жақсы».

Дәмді дыбыс? Сіз оның кофе рецептін ұрлай аласыз және оны өзіңіз сынап көре аласыз. Есіңізде болсын, өте майлы кофе ішу бәріне бірдей емес. (Сарапшылар қаныққан майдан абай болу керек дейді.) Егер сіз кето болсаңыз, денеңізді кетозда ұстау үшін көмірсулардың орнына көп май жейсіз.

Кето өміріне сәйкес келетін кофесіз сусын іздеп жүрсіз бе? Оның орнына көмірсуы аз, кето мақұлдаған сусындардың бірін қолданып көріңіз.

Джен Видерстромның кето кофесі рецепті

Құрамы

• 8 унция (немесе 1 кесе) жаңа кофе
• 1 ас қасық какао майы
• 3/4 қасық ваниль протеині (Джен IDLife ванильді коктейльді пайдаланады)
• 1 қасық коллаген пептидтері (Джен өмірлік протеиндерді пайдаланады)

Бағыттар

1. Блендерге кофе құйыңыз.
2. Қалған ингредиенттерді қосып, жақсылап араластырылғанша араластырыңыз.

үшін шолу