Катрина Скотт денесіне ризашылығын білдіру үшін босанғаннан кейінгі ішінің бейнесін бөлісті

Мазмұны

• үшін шолу

Ол жүкті болған кезде барлығы Tone It Up тобының өкілі Катрина Скоттқа оның фитнес деңгейін ескере отырып, ол босанғаннан кейін «бірден серпілетінін» айтты. Өйткені, жүкті болғанға дейін пішінде болу, қалыпқа келу процесін тездетуі керек, солай емес пе? Скотт ол лагерьде болатынына сенді, бірақ бәрі ойлағандай болмады.

Ол жақында Инстаграмға екі фотосуретті қосқанда: «Изабелладан кейін 6 апта ішінде мен көп салмақ тастаған жоқпын». «Мен емшек еміздім және жақсы тамақтана бастадым (сүт беру үшін калорияларды сақтау және кез келген нәрсені тез және оңай алу), мен өзгеріссіз қалдым ... шын мәнінде мен жұмыс істемегеннен жұмсақ болып қалдым».

Бірақ өзіне және денесіне ауыртпалық түсірместен бұрын, Скотт үлкен суретке қарау үшін артқа шегінді. «Бұл мені ойландырды», - деп жазды ол. «Жеке менің денемді сергіту және кез келген нәтижені көру үшін жаттығулар қажет, сондықтан мен үйдің айналасында емізікпен отырып, фунт тастамас едім».

Ол қайтадан жаттығуды бастауға толықтай түсінікті болғаннан кейін, Скотт баяу жаттығуларға қайта оралды және бірнеше аптадан кейін нәтижелерді көрді. «Мен жаттығуға рұқсат алғаннан кейін бір аптадан кейінмін, содан кейін кеше сурет», - деп жазды ол өзінің фотосуреттерімен бірге. «Бұл 5 апталық жаттығулар болды, мен өзімді әлдеқайда жақсы сезінемін-менде энергия көп, мен өзімді мықты сезінемін, мен өзімді толқып, күн сайын ана болуға күш аламын».

Шындығында, сіз Инстаграмда трансформацияланған суреттерге қарамастан, босанғаннан кейін жүкті болып қалу қалыпты жағдай. Жаңа аналарға бұл фактіні еске салу үшін, Скотт тағы да бір постпен бөлісті, бұл жолы инстаграмдағы Tone It Up парақшасында, ол өз денесін дәл қазір, дәл осы сәтте неге жақсы көретінін және неге олар дәл осылай істеу керектігін айтты.

«Мен өз денемді өткен жылы маған бергеннің бәрі үшін жақсы көремін», - деп жазды ол өзінің екі видеосымен бірге. «Бұл Изабелланы бұл әлемге әкелген өмірімнің ең қиын, бірақ пайдалы кезеңі болды».

Содан кейін ол ризашылық білдіретін денесінің барлық бөліктерін сындырды. «Мен нәрестеден кейінгі ішімді маған бергеннің бәрі үшін бағалаймын»,-деп жазды ол. «Мен кеше алғашқы 30 секундтық тақтамен қуат алдым!» (Қатысты: 10 минуттық жаттығулар Карена мен Катринаға ант берді)

«Мен өзімнің ақыл -ойымды психикалық денсаулығым үшін жақсы көремін және әр істеген ісіме мұқият қарауды жақсы көремін», - деп жалғастырды ол. "Мен жүрегімді соншалықты терең және құмарлықпен жақсы көргенім үшін жақсы көремін. Мен өз олжаларымды (соның ішінде менің шұңқырларымды және жаңа жолбарыс белгілерін) жақсы көремін." (Және бұл ол бұл өзгерістерді қабылдау туралы бірінші рет дауыс көтеріп отырған жоқ: Неліктен тонусын көтерді Катрина Скотт өзінің жүктіліктен кейінгі денесін жақсы көретінін айтады)

Содан кейін Скотт әйелдерден өздері өзгерткісі келетін нәрселерге ғана назар аударып, бейнелермен бөлісуді және өз денесінде ұнататын нәрселер туралы ашуды сұрады. «Мен шикі және шешіну үшін біраз батылдық қажет екенін білемін», - деп жазды ол. «Сондықтан мен саған барлық нәрсені қабылдауға күш пен махаббат жіберемін, өйткені сен әдемісің, батылсың және кереметсің».

Дүние жүзіндегі әйелдер Скотттың жазбасына түсініктеме беріп, оның осалдығы мен адалдығына таң қалды. «Сіздің платформаңызда біреудің жүктілікке және босанғаннан кейінгі кезеңге осындай салауатты, теңдестірілген көзқарасты көрсетуі өте сергітеді», - деп жазды бір қолданушы. «Бірнеше жыл бұрын мен бірінші босанған кезде менде және басқа әйелдердің екінші жүктілігімде болуына дауыс берген жоқ».

«Мұны бөліскеніңіз үшін рахмет», - деп жазды тағы біреуі. «Мен бірнеше аптаның ішінде үшінші рет босанамын, мен өз анам мен инстаграммның қысымын сезінемін! Менің денемді тез арада қайтару үшін маңызды! Ең алдымен өз денеңді сүю маңызды, мен сенің босанғаннан кейінгі сапарыңмен бөліскеніңе ризамын. қадам ». (Байланысты: фитнес-блоггер өзінің босанғаннан кейінгі денесін қабылдау туралы өзінің әңгімесімен бөліседі)

Қорытындысы? Босанғаннан кейінгі сапарыңыз қандай болса да, өзіңізге деген сүйіспеншілік пен шыдамдылық сіздің көзқарасыңызды өзгертуге ұзақ жол жүруі мүмкін.

үшін шолу