Аралас шиеленісті мигрена

Мазмұны

• Аралас шиеленісті мигрень дегеніміз не?
• Аралас шиеленісті мигреннің белгілері қандай?
• Аралас шиеленісті мигрен қалай анықталады?
• Аралас шиеленісті мигренді емдеудің қандай әдістері бар?
• Дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер
• Тамақтану және қосымша терапия
• CBT және био кері байланыс
• Аралас шиеленісті мигреннің алдын-алу жолдары бар ма?

Аралас шиеленісті мигрень дегеніміз не?

Ғалымдардың пікірінше, бас ауруы жалғасады, бір жағында шиеленіс бас ауруы, ал екінші жағында мигрень бар. Аралас шиеленісті мигрена - бұл бас ауыруы, ол шиеленісті бас ауруы мен мигреннің бас ауруына тән. Олар ерлерге қарағанда әйелдерде жиі кездеседі.

Мидың қан тамырлары мен нервтерін қоршаған ауырсыну тудыратын қабыну заттары мигрен тудырады деп саналады. Дүние жүзіндегі миллиондаған адамдар тұрақты мигреньді бас ауруына ұшыратады.

Созылу бас ауруы бұлшықет кернеуіне байланысты. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының айтуы бойынша бұл бас ауруының ең көп таралған түрі.

Аралас шиеленісті мигрендерде мигреннің де, кернеудің бас ауруының да белгілері болғандықтан, олар бас контурының ортасына түседі. Мигрень бірінші кезекте пайда болады деп санайды және ол шиеленісті бас ауруын қоздырады.

Көптеген адамдар үшін бас ауруының бұл түрін дәрі-дәрмектермен және бас ауруы триггерлерінен аулақ болу арқылы басқаруға болады.

Аралас шиеленісті мигреннің белгілері қандай?

Аралас шиеленісті мигрендерде кернеудің бас аурулары және мигрен белгілері бар. Алайда, белгілер әр адамға байланысты өзгеруі мүмкін. Басқаша айтқанда, сізде шиеленісті бас ауруына немесе керісінше емес, мигренге байланысты белгілер көбірек болуы мүмкін.

Аралас шиеленісті мигреннің ауырсынуы әр түрлі болуы мүмкін, ауырсынудан және жеңілден ауырға дейін. Аралас созылмалы мигрень әдетте 4-тен 72 сағатқа дейін созылады.

Аралас шиеленісті мигреннің белгілері:

• белсенділіктің нашарлауы мүмкін бастың бір немесе екі жағындағы ауырсыну
• жүрек айнуы немесе құсу
• жарық, дыбыс немесе екеуіне де сезімталдық
• мойын ауруы
• шаршау
• ашуланшақтық
• депрессия
• аяқтарыңыздағы ұйқышылдық, қышу немесе әлсіздік

Аралас шиеленісті мигрен қалай анықталады?

Аралас шиеленісті мигренге тест жоқ. Дәрігер сіздің симптомдарыңызға және басқа да себептерге байланысты диагноз қоюы мүмкін.

Егер сіз аралас шиеленісті мигреннің белгілерін бастан кешірсеңіз, дәрігеріңіз сіздің денсаулығыңыз туралы тарих жазудан бастайды. Олар сізден сіздің белгілеріңіз туралы, соның ішінде сіз қай жерде сезінесіз, ауырсыну қандай және бас ауруы қаншалықты жиі кездесетіні туралы сұрайды.

Дәрігер сізден бас ауруы бар отбасыңыздың тарихы туралы сұрайды. Бұл мигреньдердің генетикалық байланысы болуы мүмкін. Көші-қонды бастан кешіретін адамдардың көпшілігінде отбасы мүшелері бар, олар да мигреньдерді басынан өткізеді.

Дәрігеріңіз невропатия мен ұқсас белгілерді тудыруы мүмкін неврологиялық бұзылуларды болдырмау үшін неврологиялық емтихан тапсыруы мүмкін. Бұл емтихан кезінде дәрігер сіздің рефлекстеріңізді және бұлшықет тонусын тексереді. Олар сіздің реакцияңызды жарық түрту, температура және діріл сияқты түрлі стимулдарға сынайды. Нәтижелер сіздің жүйке жүйесінің қалыпты жұмыс істейтіндігін дәрігерге хабарлайды.

Дәрігер сіздің басыңыз бен мойныңызға КТ немесе МРТ сканерлеуді тапсыруы мүмкін. Бұл сынақтар дәрігерге сіздің симптомдарыңыздың миыңызда пайда болғанына көз жеткізуге мүмкіндік береді.

Сондай-ақ, дәрігер сіздің бас ауруыңыздың пайда болуын анықтау үшін қан жұмыстарына тапсырыс бере алады.

Егер сіздің дәрігеріңіз бактериальды менингит немесе қан кету сияқты маңызды проблемаға күмәнданса, олар омыртқаның шүмегі деп те аталатын белге пункция жасатуы мүмкін. Бұл сынақ омыртқаңыздан сұйықтық жинау үшін инені қолданады. Олар проблемаларды дәлелдеу үшін ми омыртқасы сұйықтығы деп аталатын сұйықтықты талдайды.

Аралас шиеленісті мигренді емдеудің қандай әдістері бар?

Аралас шиеленісті мигреннің емдеу нұсқалары кернеудің бас аурулары мен мигреньді емдеуді қамтуы мүмкін. Емдеу сіздің белгілеріңізге байланысты болады.

Дәрі-дәрмектер мен дәрі-дәрмектер

Аралас шиеленісті мигренді емдеуге арналған дәрілерге мыналар кіреді.

• триптанс: қан тамырларының тарылуын және мигреннің ауырсынуын жеңілдетеді
• анальгетиктер: аз ауыр мигреналар мен шиеленісті бас аурулары жеңілдетеді, ацетаминофен (Тиленол)
• аралас анальгетиктер: Көбінесе мигрен мен шиеленісті бас ауруын жеңілдететін кофеин бар
• эргот туындылары: нервтердің бойымен берілетін ауырсыну сигналдарын азайтуға көмектеседі
• стероид емес қабынуға қарсы препараттар: ауырсынуды және қабынуды азайтыңыз, сонымен қатар анальгетиктер болып табылатын ибупрофен (Advil) және аспирин (буферин) бар
• жүрек айнуына қарсы дәрілер: аралас шиеленісті мигреннен туындаған жүрек айну мен құсу

Аралас шиеленісті мигреннің алдын-алу үшін бірқатар дәрі-дәрмектерді қабылдауға болады. Бұл дәрі-дәрмектерге жатады:

• бета-блокаторлар: жоғары қан қысымын емдеуге арналған, бірақ сонымен қатар мигреннің алдын алады
• кальций арналарын блокаторлар: қан тамырларының бірдей мөлшерде болуына және қанның жақсы ағып кетуіне ықпал етеді
• антидепрессанттар: мидағы нейротрансмиттерлермен жұмыс жасаңыз және бас ауруларын болдырмауға болады

Тамақтану және қосымша терапия

Дәрілермен қатар, аралас шиеленісті мигреннен арылуға көмектесетін бірнеше басқа әдістер бар. Магний мен B2 витаминінің жетіспеушілігі мигреньмен ауыратын адамдарда байқалды. Осы дәрумендерді тұтынудың жоғарылауы мигреннің алдын алуға көмектеседі.

Күні бойы үнемі тамақтану, ылғалдану, тұрақты жаттығулар мен ұйқының жеткілікті болуы пайдалы болуы мүмкін. Релаксациялық жаттығулар, медитация, массаж немесе физиотерапия, мойныңыздың артқы жағындағы ылғал жылу жеңілдетеді.

CBT және био кері байланыс

Кейбір адамдарға танымдық мінез-құлық терапиясы (CBT) және биоөңдеу пайдалы. Екі терапия да стресстің не себеп болатынын білуге ​​және сол күйзелушілерге қалай жауап беру керектігін білуге ​​үйретеді.

CBT-де терапевт сізге стрессті тудыратын ойларды түсінуге көмектеседі. Олар сізге осы ойларды өзгерту және күйзелісті азайту жолдарын үйретеді.

Biofeedback сізге бұлшықет кернеуі сияқты стресстің әсерін бақылауды және бақылауды үйрететін арнайы жабдықты пайдаланады.

Бас аурулары: тез құтылудың 9 қарапайым әдісі »

Аралас шиеленісті мигреннің алдын-алу жолдары бар ма?

Мигреньдердің нақты себебі түсініксіз болса да, кейбір нәрселер мигреннің басталуы мүмкін екендігі анық. Сіздің бас ауыру триггерлерінен аулақ болу аралас шиеленісті мигреннің алдын алуға көмектеседі.

Аралас шиеленісті мигреньді сезмес бұрын, бас ауруыңыздың, не жеп, не ішкеніңізді және айналаңыздың журналын жазып көріңіз. Бұл жазбаны бас ауруыңыздың не себеп болатынын анықтау үшін пайдаланыңыз.

Жалпы бас ауруы триггерлері мыналарды қамтиды:

• алкоголь, әсіресе сыра және қызыл шарап
• жарқын немесе жыпылықтайтын шамдар
• өткізіп жіберетін тамақ
• белгілі бір иістер
• нитраттар сияқты белгілі бір тағамдар немесе тағамдық қоспалар
• жеткіліксіз ұйқы немесе тым көп ұйқы
• менструация және гормон деңгейіндегі басқа да өзгерістер
• кейбір дәрі-дәрмектерді шамадан тыс пайдалану немесе одан бас тарту

Стресті жеңілдетудің 10 қарапайым әдісі »