Қан майы: ол не, себептері, оны қалай анықтауға және емдеуге болады

Мазмұны

• Негізгі белгілері
• Ықтимал себептері
• Емдеу әдісі қалай жасалады
• Үйде емдеудің нұсқалары
• 1. Garcinia cambogia шайы
• 2. Көк шай
• 3. Ақжелкен шайы
• 4. Куркума шай

Қандағы май ағзадағы триглицеридтердің жоғары концентрациясына сәйкес келеді, оны әдетте майға бай және құрамында талшық аз болатын диета тудырады, бірақ бұл генетикалық факторларға, гипотиреозға, 2 типті қант диабетіне немесе отырықшы өмір салтына байланысты болуы мүмкін.

Қанда май болған кезде денсаулыққа салдары ауыр болуы мүмкін, мысалы, ұйқы безінде қабыну қаупінен басқа инсульт қаупінің артуы, артерия қабырғаларының қатаюы және жүрек ауруының дамуы.

Қандағы майдың деңгейін төмендету және осылайша ықтимал асқынуларды болдырмау үшін кардиология ұсынған емді жасау керек, бұл дұрыс тамақтануды көрсете алады, табиғи тағамдармен және жүйелі түрде физикалық белсенділіктің басталуымен. Ең ауыр жағдайларда фенофибрат немесе генфиброзил сияқты дәрі-дәрмектерді қолдану қажет болуы мүмкін.

Негізгі белгілері

Қандағы май генетикалық факторлармен байланысты болған кезде ғана белгілерді көрсетеді, бұл жағдайда теріде, әсіресе бет пен тордың айналасында сарғыш немесе ақшыл көпіршіктер пайда болуы мүмкін.

Қан майының белгілері басқа себептерде болмағандықтан, мұндай жағдай әдетте адам әдеттегі қан анализінен өткен жағдайда ғана анықталады.

Ықтимал себептері

Қандағы майдың негізгі себебі - дұрыс емес тамақтану және физикалық әрекетсіздік, алайда келесі себептер туралы білген жөн:

• 2 типті қант диабеті немесе алдын-ала диабет;
• Гипотиреоз;
• Метаболикалық синдром;
• Ретиноидтар, стероидтар, бета-блокаторлар және диуретиктер сияқты дәрі-дәрмектердің жанама әсерлері.

Қандағы майдың себебін растау үшін жалпы тәжірибе дәрігері триплицеридтер, LDL, HDL, VLDL және жалпы холестерин мәндері байқалатын липидограмма деп аталатын тест тағайындауы мүмкін. Осы емтихан нәтижелері нені білдіретінін қараңыз.

Бұл тест қаннан жасалады, және оны орындау үшін адам тестілеуден бұрын 9-дан 12 сағатқа дейін ораза ұстауы керек. Тапсырысқа жауапты дәрігер адамға қандай-да бір дәрі қабылдауы немесе арнайы диета ішуі қажет болған жағдайда қажетті нұсқаулық береді.

Емдеу әдісі қалай жасалады

Қан майын емдеу әділетті тамақтанудан басталады, оған жемістер, көкөністер, дәнді дақылдар және көкөністер сияқты табиғи тағамдар кіреді, мүмкіндігінше өнеркәсіптік және мұздатылған өнімдерден аулақ болыңыз.

Сонымен қатар, адамға физикалық жаттығуды бастау ұсынылуы мүмкін, мысалы жаяу жүру немесе жүгіру. Қандағы майды қалай азайтуға болатындығы туралы басқа кеңестерді қараңыз.

Қандағы май индексі жоғары холестеринмен байланысты болғанда немесе басқа денсаулық жағдайына байланысты адамға қауіп төндіретін жағдайларда, аторвастатин кальций, симвастатин, фенофибрат немесе генфиброзил сияқты дәрі-дәрмектерді қолдану қажет болуы мүмкін. организмде триглицеридтердің түзілуін төмендету, олардың түсік түсіруін тоқтатудан басқа.

Диетолог Татьяна Занин қандағы артық майдың қалай пайда болатындығын түсіндіреді және триглицеридтерді азайтуға арналған ең жақсы диета туралы айтады:

Үйде емдеудің нұсқалары

Медициналық ұсыныстармен бірге үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдану қандағы майдың мөлшерін азайтуға көмектеседі, өйткені олар ағзадағы триглицеридтер мен жаман холестериннің сіңуіне әсер етеді.

Төменде дәрігердің қадағалауымен қолдануға болатын 4 шай бар:

1. Garcinia cambogia шайы

Garcinia cambogia - антиоксидантты дәрілік өсімдік, оны майдың блокаторы деп санауға болады, сонымен қатар организмде көмірсулардың сіңуін төмендетеді, бұл қандағы триглицеридтің деңгейін төмендетуге ықпал етеді.

Құрамы

• 3 гарциния камбогиясы жемісі;
• 500 мл су.

Дайындық режимі

Ингредиенттерді салып, 15 минут қайнатыңыз. Әр 8 сағат сайын осы шайдың 1 стаканынан жылытуды, сүзуді және ішуді күтіңіз.

Бұл шайды 12 жасқа дейінгі балалар мен жүкті немесе емізетін әйелдерге қолдану ұсынылмайды.

2. Көк шай

Жасыл шай жоғары триглицеридтерді азайтуға көмектеседі, өйткені оның майдың ыдырауын тездететін қасиеттері бар.

Құрамы

• 1 шай қасық көк шай;
• 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Қайнаған стаканға жасыл шай қосып, қақпағын жауып, 5 минуттай тұрыңыз. Содан кейін сүзіп, күніне кем дегенде 4 кесе ішіңіз.

3. Ақжелкен шайы

Ақжелкен антиоксиданттарға бай, сондықтан оны қандағы майдың деңгейін төмендетуге көмектеседі.

Құрамы

• 3 ас қасық жаңа піскен ақжелкен;
• 250 мл қайнаған су.

Дайындық режимі

Ақжелкенді қайнаған суға 10 минут қоя тұрыңыз. Содан кейін, сүзіп, күніне 3 кесеге дейін ішіңіз.

4. Куркума шай

Куркума шай триглицеридтерді төмендетуге арналған үй құралы ретінде қызмет етеді, антиоксидантты қасиеттеріне байланысты қан майын азайтуға көмектеседі.

Құрамы

• 1 кофе қасық куркума ұнтағы;
• 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Суды және куркуманы бір-біріне салыңыз, қақпағын жауып, 10 минут тұрыңыз, сүзіп алыңыз және күніне 2-ден 4 кесеге дейін шай ішіңіз.