Үйдегі физикалық және психикалық әлсіздіктерді емдеу құралдары

Мазмұны

• 1. Гуарана, ананас және папайя шырыны
• 2. Ақжелкен шайы
• 3. Қырыққабат пен шпинат шайы
• 4. Ынталандыратын майлармен массаж жасаңыз

Үйде физикалық және психикалық қуаттың жетіспеушілігін емдеуге арналған кейбір керемет құралдар - бұл табиғи гуарана, ақжелкен шайы немесе қырыққабат және шпинат шырыны.

Алайда, энергия жетіспеушілігі көбінесе депрессиялық күйдің, артық стресстің, инфекциялардың немесе дұрыс емес тамақтанудың симптомы болғандықтан, егер сіз осы препараттарды қолданумен жақсармасаңыз, жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесіп, қандай да бір проблемалар бар-жоғын анықтаған жөн. шешу керек.

1. Гуарана, ананас және папайя шырыны

Табиғи гуарана - бұл қуат жетіспеушілігінің тамаша құралы, себебі ол стимулятор рөлін атқарады және күнделікті міндеттерді шешуге талпындырады.

Құрамы

• 1 тілім ананас
• 2 тілім папайя
• 2 қасық табиғи гуарана сиропы
• 2 кесе кокос суы

Дайындық режимі

Ананас пен папайя кесектерін блендерге салыңыз, гуарана шәрбаты мен кокос суын қосыңыз. Жақсы шайқаңыз және осы шырынды күніне екі рет ішіңіз. Ұйқысыздықты болдырмау үшін бұл шырынды көп ішуге болмайды.

2. Ақжелкен шайы

Маллоу - бұл бірнеше қоректік заттардан тұратын, ауырсынуды жеңілдетуге және дене әлсіздігін сезінуге көмектесетін дәрілік өсімдік, сондықтан сіздің шайыңыз энергия жетіспеушілігін емдеуге арналған.

Құрамы

• 1 ас қасық ақжелкен жапырақтары
• 1 литр су

Дайындық режимі

Табаға 1 литр сумен малова жапырағын қосып, қайнатыңыз. Әр 6 сағат сайын қақпақты жауып, суытып, шай ішіңіз.

3. Қырыққабат пен шпинат шайы

Қырыққабат пен шпинат шырыны - бұл физикалық және ақыл-ой қуатының жетіспеушілігімен үйдегі керемет құрал, өйткені ол бұлшықеттерді қалпына келтіруге, ауырсынуды жеңілдетуге және миды ынталандыруға көмектесетін ақуыздар мен витаминдерге бай.

Құрамы

• 2 туралған қырыққабат жапырағы
• Шпинаттың жапырақтары
• 2 ас қасық бал
• Қайнаған су

Дайындық режимі

Туралған қырыққабатты бір ыдысқа бір кесе қайнаған сумен қосып, содан кейін шпинат жапырақтарын басқа ыдысқа қайнаған сумен салыңыз. Екі қоспаны 5-тен 10 минутқа дейін жабық күйде қалдырыңыз. Содан кейін, шайдың екі түрін сүзіп араластырыңыз, соңында 2 ас қасық бал қосыңыз.

Бұл шай күніне 2-ден 3 рет, шаршағыштық жақсарғанша ішу керек.

4. Ынталандыратын майлармен массаж жасаңыз

Өзіңізді жігерлі сезінудің тағы бір жақсы стратегиясы - массаж жасауға, теріні ылғалдандыруға немесе мысалы, ароматерапияда қолдануға болатын эфир майларын пайдалануға ставка жасау.

Құрамы:

• 6 ас қасық бадам майы
• 2 ас қасық жожоба майы
• 25 тамшы лаванда эфир майы
• Розмарин эфир майының 10 тамшысы
• Жалбыз эфир майының 5 тамшысы

Дайындық режимі:

Бұл үйдегі дәрі-дәрмекті дайындау және энергияны қалпына келтіру үшін тек майларды бөтелкеге ​​араластырып, жақсылап шайқаңыз. Үйдегі дәрі-дәрмекті бүкіл денеге жұмсақ массажбен жағыңыз. Бұл процедураны аптасына кем дегенде 2 рет қайталаңыз.

Бұл үйдегі емде қолданылатын эфир майлары ынталандырады және шаршаған дене мен ақылдың тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі. Эфир майларымен жасалған массаждар денсаулыққа көптеген пайда әкеледі, сонымен бірге бұлшықеттердің босаңсытуынан басқа, олар қан мен лимфа айналымын ынталандырады, бұл жеке адамды жігерлендіреді және күнделікті істерімен айналысуға талпындырады. Ароматерапия ретінде қолдану үшін май қоспасынан терең тыныс алып, тыныс алуды 10 - 20 секундқа тоқтатыңыз, содан кейін қалыпты дем алыңыз.

Әлсіздік пен психикалық шаршауды емдеудің басқа табиғи нұсқаларын қараңыз.