Мигренді емдеудің дәлелденген 4 әдісі

Мазмұны

• 1. Танацет шайы
• 2. Зімбір шайы
• 3. Petasites hybridus
• 4. Валериан шайы
• Азықтандыруды қалай реттеуге болады

Үйдегі дәрі-дәрмектер - бұл ауруды тезірек жеңілдетуге көмектесетін, сонымен қатар жаңа шабуылдардың басталуын бақылауға көмектесетін мигрени медициналық емдеуді толықтырудың тамаша тәсілі.

Мигрень - бұл бас тарту қиын, негізінен әйелдерге әсер етеді, әсіресе етеккірден бірнеше күн бұрын. Шайлар мен дәрілік өсімдіктерден басқа, басқа да табиғи нұсқалар ұсынылады, мысалы тамақ ішу түрін бақылау, акупунктура жасау немесе медитация жасау.

Дәрігер мигренді емдеуге кеңес бере алатын негізгі құралдардың тізімін қараңыз.

1. Танацет шайы

Tanacet, ғылыми ретінде белгіліTanacetum parthenium, бұл мигренге қатты әсер ететін, ауырсынуды жеңілдетуге көмектесетін, сонымен қатар жаңа дағдарыстың пайда болуына жол бермейтін дәрілік өсімдік.

Бұл шайды мигрень ұстамасы кезінде қолдануға болады, бірақ одан әрі шабуылдардың алдын алу үшін оны үнемі ішуге болады.

Құрамы

• 15 г танацет жапырағы;
• 500 м қайнаған су.

Дайындық режимі

Тацет жапырақтарын қайнаған суға қосып, 5-10 минут ұстаңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіп, жылытыңыз және күніне 3 рет ішіңіз.

Бұл өсімдікті жүктілік кезінде немесе антикоагулянттарды қолданатын адамдар қолдануға болмайды, себебі бұл қан кету қаупін арттырады.

Танацетті қолданудың тағы бір тәсілі - капсулаларды қабылдау, өйткені белсенді заттардың мөлшерін бақылау оңайырақ. Бұл жағдайда тәулігіне 125 мг-ға дейін немесе өндірушінің немесе фитопрепараттардың нұсқауларына сәйкес қабылдау керек.

2. Зімбір шайы

Зімбір - бұл қабынуға қарсы әрекеті бар тамыр, ол мигреннен болатын ауырсынуды жеңілдететін көрінеді. Сонымен қатар, зімбір жүрек айнуына әсер етеді, бұл мигренге шабуыл кезінде пайда болатын тағы бір симптом.

2013 жылы жүргізілген зерттеуге сәйкес ^[1], зімбір ұнтағы мигреннің шабуылының қарқындылығын 2 сағат ішінде төмендете алатын сияқты, оның әсері мигренді емдеуге арналған дәрі-дәрмек суматриптанмен салыстырылады.

Құрамы

• 1 шай қасық зімбір ұнтағы;
• 250 мл су.

Дайындық режимі

Ингредиенттерді қайнатуға арналған табаға салыңыз. Содан кейін оны жылытыңыз, қоспаны жақсылап араластырыңыз және оны күніне 3 рет ішіңіз.

Зімбір жүкті әйелдерде немесе қант диабетімен ауыратын, қан қысымы жоғары немесе антикоагулянттарды қолданатын адамдарда медициналық бақылауда қолданылуы керек.

3. Petasites hybridus

Дәрілік өсімдіктің қолданылуы Petasites hybridus бұл мигреннің жиілігінің төмендеуімен байланысты, сондықтан оны қабылдау жаңа шабуылдардың басталуын болдырмауға көмектеседі, әсіресе үнемі мигреннен зардап шегетін адамдарда.

Қалай қолдануға болады

Петаситтерді капсула түрінде, 50 мг дозада, күніне 3 рет, 1 ай ішінде қабылдау қажет. Осы алғашқы айдан кейін күніне 2 капсула ішу керек.

Жүктілік кезінде петаситтер қолдануға тыйым салынады.

4. Валериан шайы

Валериан шайын мигренмен ауыратындар ұйқының сапасын жақсарту үшін қолдана алады, бұл жиі шабуылдардан зардап шегетін адамдарға әсер етеді. Бұл тыныштандыратын және анксиолитикалық болғандықтан, валериан шайы мигреннің жаңа шабуылдарының алдын алуға көмектеседі.

Құрамы

• 1 ас қасық валериан тамыры;
• 300 мл су.

Дайындық режимі

Ингредиенттерді табада 10 - 15 минут қайнатыңыз. 5 минут тұрыңыз, сүзіп алыңыз және күніне 2 рет немесе ұйқыдан 30 минут бұрын ішіңіз.

Валериан шайымен бірге мелатонин қосымшасын да жасауға болады, өйткені мелатонин ұйқыны реттеуге көмектеседі, сонымен қатар күшті антиоксидантты әрекетке ие және жаңа мигрендік шабуылдардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі.

Валериан шайын 3 айдан артық қолдануға болмайды, сонымен қатар жүктілік кезінде де бас тарту керек.

Азықтандыруды қалай реттеуге болады

Дәрігер көрсеткен дәрі-дәрмектерді және үйдегі дәрі-дәрмектерді қолданудан басқа, диетаны бейімдеу өте маңызды. Төмендегі бейнені қарап, қандай тағамдар мигреннің алдын алуға болатынын біліңіз: