Қысқыру болуы мүмкін (гипервентиляция) және не істеу керек

Мазмұны

• 1. Қарқынды дене белсенділігі
• 2. Мазасыздық
• 3. Анемия
• 4. Жүрек жеткіліксіздігі
• 5. Демікпе
• 6. Пневмония

Қысқыруды немесе гипервентиляцияны қысқа, тез тыныс алу деп түсінуге болады, мұнда адам дұрыс дем алу үшін көп күш жұмсауы керек. Кейбір жағдайларда ысқырықты ысқырулар, мысалы, шамадан тыс шаршау, әлсіздік және кеудедегі ауырсыну сияқты белгілермен бірге жүруі мүмкін.

Дене жаттығуларын қарқынды жүргізгеннен кейін ысқырықты қалыпты деп санауға болады, алайда ол жиілеп, демалғаннан кейін де жақсармаса, тыныс алу немесе жүрек проблемаларының белгісі болуы мүмкін, жалпы тәжірибе дәрігерімен кеңесу керек, сондықтан тест жасай алады. және дұрыс емдеуді бастаңыз.

Ысқырудың негізгі себептері:

1. Қарқынды дене белсенділігі

Өте қарқынды физикалық жүктеме жасалып, дене оған үйренбеген жағдайда, тыныс алудың тез және қысқа болуы жиі кездеседі, бұл ағзаның белсенділікті қабылдап, физикалық кондиционер туғызатындығының белгісі.

Не істеу: қарқынды физикалық жүктемеден кейін тыныс алу ұсынылады, өйткені тыныс алу біртіндеп қалыпқа келеді. Сонымен қатар, жаттығулармен айналысуды жалғастыру керек, өйткені адам физикалық кондиционерге ие болады, әрі тез шаршамайды.

2. Мазасыздық

Мазасыздық психологиялық және физикалық белгілерге, соның ішінде ысқырықты, бас айналуды, кеудедегі ауырсынуды және кейбір жағдайларда естен тануды тудыруы мүмкін. Мазасыздық белгілерін тануға үйреніңіз.

Не істеу: мазасыздық симптомдарының пайда болуына әкелетін факторларды білу маңызды, сонымен қатар физикалық белсенділікке машықтану, бүгінді бағалау және терең және тыныш тыныс алуға тырысу сияқты шаралар қабылдаудан басқа. Осылайша мазасыздық белгілерін бақылауға болады.

Алайда, егер бұл көзқарастар жеткіліксіз болса немесе мазасыздық белгілері күнделікті іс-әрекетке кедергі келтіруі мүмкін болса, психологтан көмек сұрап, нақты емдеу басталуы және баланың әл-ауқатына ықпал етуі керек. адамдар.

3. Анемия

Анемияның сипаттамаларының бірі - денеге оттегінің тасымалдануына жауап беретін гемоглобин концентрациясының төмендеуі. Осылайша, гемоглобин аз болған кезде, адам көбірек оттегін жинап, ағзаның қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін тыныс алуды күшейте алады.

Анемияның басқа белгілерін білу.

Не істеу: бұл жағдайларда анемияны растау және дәрігердің ұсынысы бойынша емдеуді бастау үшін сынақтар жүргізу өте маңызды, мысалы, дәрі-дәрмектерді, қоспаларды қолдануды немесе диетаны өзгертуді қамтуы мүмкін.

4. Жүрек жеткіліксіздігі

Жүрек жеткіліксіздігі кезінде жүрек қанды организмге айдау қиынға соғады, демек өкпеге келетін оттегінің мөлшері азаяды, демек ысқыру, шаршау, түнгі жөтел және аяқтың ісінуі сияқты белгілер пайда болады. күн., мысалы.

Не істеу: жүрек жеткіліксіздігін емтихандар арқылы анықтау ұсынылады, егер расталса, емдеуді кардиологтың нұсқауына сәйкес бастау керек. Дәрігер, әдетте, тамақтану мен өмір сүру әдеттерінің өзгеруінен басқа, жүрек қызметін жақсарту үшін дәрі-дәрмектерді қолдануды көрсетеді. Жүрек жеткіліксіздігінің емі қалай жасалатынын түсініңіз.

5. Демікпе

Бронх демікпесінің негізгі симптомы - бронхтағы қабынуға байланысты тыныс алудың қиындауы, бұл ауаның өтуіне жол бермейді, дем алуды жеңілдетеді. Демікпе ұстамасының белгілері әдетте адам суыққа, аллергендерге, түтінге немесе кенелерге ұшырағанда, таңертең жиі болғанда немесе адам ұйықтап жатқанда пайда болады.

Не істеу: адамда әрдайым астма ұстамасына арналған ингалятордың болуы маңызды, өйткені алғашқы белгілер пайда болғаннан кейін дәрі-дәрмектерді қолдану керек. Егер ингалятор жақын жерде болмаса, медициналық көмек келгенге дейін немесе төтенше жағдайлар бөліміне жіберілгенге дейін тыныштық сақтап, сол қалпында болуға кеңес беріледі. Сонымен қатар, киімді босатып, баяу дем алуға тырысқан жөн. Бронх демікпесі кезінде алғашқы медициналық көмекті тексеріңіз.

6. Пневмония

Пневмония - бұл вирустар, бактериялар немесе саңырауқұлақтар тудыратын және басқа белгілермен қатар ентігу мен ысқырықты тудыруы мүмкін респираторлық ауру. Себебі пневмонияда инфекциялық қоздырғыштар өкпенің қабынуына және өкпе альвеоласы ішіндегі сұйықтықтың жиналуына әкеліп соқтырады, бұл ауа өтуін қиындатады.

Не істеу: Пневмонияны емдеу себептері бойынша және пульмонологтың немесе жалпы тәжірибе дәрігерінің нұсқауы бойынша жүргізілуі керек, сонымен қатар антибиотиктерді, антивирустық немесе антимикотиктерді қолдануды ұсынуға болады, сонымен қатар иммундық жүйенің күшеюі үшін диетадағы өзгерістер. Пневмонияны қалай емдейтінін түсініп алыңыз.