Пелотон 8 апталық сауықтыру тәжірибесі үшін Шонда Раймеспен бірге жұмыс істейді

Мазмұны

• үшін шолу

Егер сіз 2020 жылға жетуге көмектесу үшін Peloton-ға сенім артқан болсаңыз, жаһандық фитнес платформасы сізге жаңа жылда сол көшбасшылар тақтасында тұруды жалғастыру үшін керемет жаңа ынталандыру береді. Бренд жаңа ғана Shonda Rhimes компаниясымен эксклюзивті серіктестікті бастады, ол сізді 2021 жылы денсаулығыңызға, фитнесіңізге және әл-ауқатыңызға бірінші кезекте қарауға шақырады, барлығы Раймздан сигнал алып, «иә» деп жауап береді.

Раймстың 2015 жылы ең көп сатылған мемуарынан шабыт алған Иә жылы, ынтымақтастық серпінді теледидар продюсерімен сүйікті Пелотон нұсқаушыларының сегіз аптасында тікелей және талап етілетін жаттығуларға қосылады, сонымен қатар сізді жайлылық аймағынан шығуға, қорқынышыңызды жеңуге және сенімділікті арттыруға талпындыратын дөңгелек үстел әңгімелеріне қосады. Сіз ақыл-ой мен физикалық күш-қуатқа қызмет етесіз. (ICYMI, Peloton жақында Бейонсе тақырыбындағы сабақтарды бастады.)

Серіктестік туралы жариялаған блог жазбасында Пелотон 2020 жыл бізге әкелген көптеген қиындықтарды мойындады және адамдарды жаңа жылды жаңа бастама ретінде пайдалануға шақырды. «2020 жыл біздің өмірімізде көп нәрсені тоқтата тұрса да, біз жаңа жылды өзіміздің« иә »сәттерімізді құру арқылы бастаймыз - және біз фитнеспен бастай аламыз», - делінген хабарламада. (Қатысты: Бұл кітаптар, блогтар мен подкасттар сіздің өміріңізді өзгертуге шабыттандырады)

Дүйсенбіден, 14 желтоқсаннан бастап, сіз Пелотонның 20 минуттық «Иә жылы» сабақтарына аптасына төрт рет (сіздің кестеңізге сәйкес), барлығы сегіз аптаға қатыса аласыз. Топтамаға Пелотон нұсқаушылары Робин Арзон, Тунде Ойенейн, Адриан Уильямс, Джесс Симс және Челси Джексон Робертс әзірлеген және жетекшілік ететін велоспорт, жаяу, жүгіру, күш жаттығулары және медитация сабақтары кіреді. (Қатысты: Ең жақсы пелотон жаттығулары, шолушылардың пікірі бойынша)

Сегіз аптаның әрқайсысы Рхаймстың қолтаңба философиясына сәйкес келетін күшейтетін тақырыпты (ойланыңыз: белсенділіктің бір түрі ретінде өзін-өзі күту) өтеді. Тақырып сабақ кезінде енгізіледі, ал тақырыптан туындаған әңгімелер әлеуметтік желілерде Rhimes пен Peloton нұсқаушылары арасындағы дөңгелек үстелде өтеді.

Мүмкін, ең жақсы жері-бұл ұсыныстардың жиынтығы барлық фитнес деңгейіндегі адамдарға қол жетімді етіп жасалған, және сізге қатысуға Peloton Bike, Bike+, Tread немесе Tread+ қажет емес. Тек Peloton қолданбасын жүктеп алып, мүше болмасаңыз, 30 күндік тегін сынақ нұсқасын пайдаланыңыз. Сынақ сізге Пелотонның 10 000 -нан астам сыныптардан тұратын күнтізбесіне, әрине, «Иә жылы» топтамасына қол жеткізуге мүмкіндік береді. Қолданбаны жүктеп алғаннан кейін, Пелотонның кестесін тексеріп, қабылдағыңыз келетін сабақтарға өзіңізді есептеңіз.

Ей, сіз ешқашан білмейсіз - сіз Шонданың өзінен басқа ешкіммен айналыспайсыз.

үшін шолу