Төмен иммунитеттің 9 симптомы және жақсарту үшін не істеу керек

Мазмұны

• Төмен иммунитеттің белгілері мен белгілері
• Иммундық жүйені не әлсіретуі мүмкін
• Жүктілік кезіндегі төмен иммунитет
• Иммунитетті қалай жақсартуға болады

Төмен иммунитетті дененің кейбір сигналдарды берген кезде қабылдауға болады, бұл организмнің қорғаныс қабілеті төмен екендігін және иммундық жүйенің вирустар мен бактериялар сияқты жұқпалы агенттермен күресе алмайтындығын, бұл адамның жиі ауырып қалуына әкелетінін және жиі қалтырау, қызба және қайталама инфекциялар сияқты белгілері бар.

Иммундық жүйе инвазивті агенттермен күресу мақсатымен бірге әрекет ететін және осылайша аурулардың дамуын болдырмайтын органдардың, тіндердің және жасушалардың жиынтығына сәйкес келеді. Иммундық жүйенің қалай жұмыс істейтінін түсіну.

Төмен иммунитеттің белгілері мен белгілері

Дененің қорғанысы төмен болған кезде кейбір белгілер мен белгілер пайда болуы мүмкін, олардың негізгілері:

1. Қайталанатын инфекциялар, мысалы тонзиллит немесе герпес;
2. Қарапайым аурулар, бірақ олардың өтуі уақытты қажет етеді немесе тез күшейеді, мысалы тұмау;
3. Жиі қызба және қалтырау;
4. Көздер жиі кебеді;
5. Шамадан тыс шаршау;
6. Жүрек айнуы және құсу;
7. 2 аптадан артық диарея;
8. Терідегі қызыл немесе ақ дақтар;
9. Шаштың күрт түсуі;

Сондықтан, осы белгілердің кез-келгенін сезінген кезде, мысалы, дұрыс тамақтану сияқты иммунитетті күшейтуге көмектесетін шараларды қабылдау маңызды, өйткені кейбір тағамдар дененің қорғаныс жасушаларын нығайтуға және ынталандыруға қабілетті. Иммунитетті көтеру үшін не жеу керектігін қараңыз

Иммундық жүйені не әлсіретуі мүмкін

Иммундық жүйенің белсенділігінің төмендеуі бірнеше жағдайларға байланысты болуы мүмкін, мысалы, стресс пен мазасыздық жағдайлары. Сонымен қатар, кейбір созылмалы аурулар, мысалы, ЖҚТБ, қызыл жегі, қатерлі ісік және қант диабеті иммундық жүйенің белсенділігін төмендетіп, басқа аурулардың пайда болуын жақсарта алады.

Иммуносупрессивті дәрілерді, кортикостероидтарды немесе антибиотиктерді қолдану да иммундық жүйені әлсіретуге қабілетті және дәрігерге оның пайда болған белгілері туралы хабарлау маңызды, сондықтан дәрі-дәрмектердің жұмысына зиян келтірмеу үшін дәрі-дәрмектерді тоқтата тұру немесе алмастыру туралы айтуға болады. дененің қорғаныс жасушалары.

Аурулардан, иммунологиялық факторлардан және дәрі-дәрмектерді қолданудан басқа, дененің қорғаныс жүйесінің жұмысына физикалық белсенділіктің болмауы, маскүнемдік, темекі шегу және зиянды тамақтану сияқты өмір салты әдеттері себеп болуы мүмкін.

Жүктілік кезіндегі төмен иммунитет

Жүктілік кезінде гормоналды өзгерістер мен әйел ағзасындағы өзгерістерге байланысты иммундық жүйенің әлсіреуі қалыпты жағдай, тұмау мен зәр инфекциясы сияқты мәселелерден аулақ болу керек.

Сондықтан асқынуларды болдырмау үшін әрдайым пренатальды консультацияларға бару, антиоксидантқа бай апельсин, ананас, лимон, сәбіз және қырыққабат сияқты жемістер мен көкөністерге бай диета ішу, жүктілік кезінде тұмауға қарсы дәрі-дәрмектерді қабылдау маңызды. Осылайша ана мен баланы қорғауға болады.

Иммунитетті қалай жақсартуға болады

Иммунитетті жақсарту үшін адамның өмір салтын өзгертуі, соның ішінде күнделікті дене шынықтыруды және тамақтану әдеттерін жақсартуы, иммундық жүйенің жұмысын ынталандыратын Бразилия жаңғағы, балық, сәбіз және шпинат сияқты тағамдарға артықшылық беруі маңызды; Мысалға.

Сонымен қатар, егер төмен иммунитеттің белгілері жиі кездесетін болса немесе егер адамда ағзаның қорғаныс жүйесін әлсірететін аурулар немесе қауіп факторлары болса, белсенділіктің төмендеуіне байланысты емделуді көрсету үшін дәрігерге бару керек. қорғаныс жасушаларын бағалау үшін қан анализін ұсынуға қосымша. Кейбір жағдайларда дәрігер төмен иммунитетті емдеуді толықтыру тәсілі ретінде эхинацея шайы сияқты үйдегі дәрі-дәрмектерді қолдануды ұсынуы мүмкін.

Иммунитетті арттырудың қосымша жолдарын төмендегі бейнеден қараңыз: