Жұлынның бұлшықет атрофиясымен өмір сүру кезінде қалай белсенді болуға болады

Мазмұны

• Дұрыс тамақтану керек
• SMA қамқорлық тобымен кездесулерді жіберіп алмаңыз
• Жаңа технологияны инвестициялаңыз
• Аква терапиясын қолданып көріңіз
• Жазғы лагерьге жазылыңыз
• Тыныс жолдарының инфекцияларының алдын алыңыз
• Ұшып кету

Жұлынның бұлшықеттік атрофиясы (SMA) бүкіл дененің бұлшық еттеріне, әсіресе тыныс алу бұлшықеттеріне әсер етеді және қол мен аяқтың әлсіздігіне әкеледі. Осы жағдайларда белсенді болу қиын болуы мүмкін. Дене белсенділігі сау буындар мен тыныс алу қызметін сақтауға көмектеседі және семіздіктің алдын алады.

Белсенді болмау СМА белгілерін нашарлатуы мүмкін. Ұтқырлықтың болмауы келесілерге әкелуі мүмкін:

• тік күйде тұру қиындық туғызады
• бұлшықеттің тарылуы және контрактуралар
• бірлескен ауырсыну
• нашар ас қорыту
• тыныс алудың қиындауы

Сіздің SMA сияқты мүгедектікке қарамастан балаңыздың белсенді бола алатындығы туралы бірнеше кеңестер.

Дұрыс тамақтану керек

Салмақты дұрыс ұстаңыз. Жемістерге, көкөністерге, майсыз ақуызға және тұтас дәндерге бай диета сіздің балаңызды ұзақ уақыт белсенді ұстай алады.

Тамақтану бұлшықет массасын және белгілі бір күшті ұстап тұру үшін маңызды. Тәжірибелі диетолог немесе диетолог көмектесе алады. Олар сіздің балаңыздың дені сау болу үшін қажетті дәрумендер, минералдар мен қоректік заттармен қамтамасыз етілуіне, сондай-ақ дене салмағын сақтау үшін қажетті мөлшерде калориялардың болуына кепілдік бере алады.

SMA қамқорлық тобымен кездесулерді жіберіп алмаңыз

Сізге және сіздің балаңызға SMA қамқорлық тобымен бару мүмкіндігін барынша алу маңызды. Кәсіби және физиотерапевттер сіздің балаңызға бірқатар жаттығулар жасауға көмектеседі. Бұл жаттығулар икемділік пен функцияны жақсартуға көмектеседі.

Егер сіздің балаңыздың буындары толық қозғалыс шеңберімен жиі қозғалмаса, бұлшық еттер қысылып қалуы мүмкін. Мұны контрактура деп атайды. Келісім-шарттар ыңғайсыздыққа әкеледі, қозғалысты шектейді және икемділікті бұзады.

Кәсіби және физиотерапевттер ортопедияны қолдануды ұсынуы мүмкін. Ортотиктер бірлескен ыңғайсыздықты және дұрыс емес туралануды азайтып, контрактураларды азайтады. Бұл терапевттер сізге төзімді жаттығулар мен күш жаттығулары арқылы басшылық ете алады. Сіз бұны үйде балаңызбен бірге жасай аласыз. SMA қамқорлық тобымен жұмыс істеу сіздің балаңызды сәттілікке дайындауға көмектеседі.

Жаңа технологияны инвестициялаңыз

Медициналық жабдықтар мен компьютерлік техниканың жетілдірілуі SMA ауруы бар адамдарға өздігінен физикалық жаттығулар жасауға мүмкіндік берді. Мүгедектер арбалары, білезіктер және экзоскелеттер қозғалуды жақсарта алады. Олар үйде де, мектепте де белсенді қатысуға ықпал ете алады.

Футбол немесе теннис сияқты көптеген мүгедектер арбасына бейімделген мүгедектер арбалары технологиясының арқасында мүмкін болды. Бейімделген трициклдер балаларға жаттығуға және құрдастарымен ойнауға көмектеседі. Көптеген қауымдастықтарда бейімделгіш спорттық ұйымдар бар.

Бұлшықет дистрофиясы қауымдастығы (MDA) жабдықтауға мүмкіндігі жоқ адамдар үшін ұлттық жабдықтар бағдарламасын ұсынады. Олар сізге ақырын пайдаланылған мүгедектер арбаларын және басқа медициналық жабдықтарды жақсы жағдайда несиеге ала алады. Қызметтерді сұрау немесе қосымша ақпарат алу үшін MDA-ға хабарласыңыз.

Аква терапиясын қолданып көріңіз

Аква терапиясы SMA ауруы бар адамдар үшін керемет физикалық белсенділік. Судың батуы буындардағы қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Сондай-ақ, ол қолдар мен аяқтардың көбірек қимылдауын қамтамасыз етеді.

Суда көпіршікті үрлеу сияқты әрекеттер тыныс алу бұлшықеттерін нығайтуға көмектеседі. Флотацияға төзімді жаттығулар мен секіру жаттығулары бұлшықеттің күшін жақсарта алады. Суда алға, артқа және бүйірге серуендеу бұлшықеттерді де күшейте алады.

Жазғы лагерьге жазылыңыз

Мүмкіндігі шектеулі балаларға арналған жазғы лагерьлер басқа балалармен қауіпсіз ортада көңілді іс-шараларға қатысудың тамаша тәсілі болып табылады. Мысалы, MDA-ның жазғы лагерлері SMA және басқа да аурулары бар балаларға атпен серуендеу және жүзу сияқты қызықты оқиғаларды тамашалауға еркіндік береді. Сонымен қатар балалар мүгедектігі бірдей балалармен достық қарым-қатынас орната алады.

Тыныс жолдарының инфекцияларының алдын алыңыз

SMA-мен өмір сүретін адамдарда ауыр инфекцияларға шалдығу қаупі жоғары. Бұл олардың әлсіз тыныс алу бұлшықеттеріне байланысты. Егер сіздің балаңызға тыныс алуды қиындататын респираторлық инфекциялар пайда болса, белсенді болу одан да қиын.

Тыныс алу бойынша маманмен немесе пульмонологпен жұмыс жасайтындығыңызды тексеріңіз. Сондай-ақ, сізде тиісті медициналық жабдықтар бар екеніне көз жеткізіңіз. Жөтелге қарсы құрал сияқты жабдық инфекцияның алдын алады. Сондай-ақ, сіз науқас адамдармен байланыста болудан аулақ болуыңыз керек.

Ұшып кету

SMA және басқа бұлшықеттік жағдайлар туындаған физикалық шектеулер сіздің балаңыздың белсенді бола алмайтындығын білдірмейді. Диетологтармен және физикалық және кәсіптік терапевтермен жұмыс істеу жетістікке жетуге көмектеседі. Акватерапия, мүгедектер арбасына арналған спорт және жазғы лагерьлер мүмкіндігі шектеулі балаларға қауіпсіз және қол жетімді ортада көңілді шараларға қатысуға мүмкіндік береді.