Құйрықты ауырсынуды түсіну және емдеу

Мазмұны

• Құйрықтың ауыруы
• Неліктен құйрығыңыз ауырады
• Егер құйрығым ауырса не істеуім керек?
• Құйрықтың ауырсынуын дәріге қарсы дәрі-дәрмектермен емдеу
• Аяқтың ауырсынуын емдеуге арналған жағдай
• Аяқтың ауырсынуын емдеуге арналған физиотерапия
• Құйрықты ауырсынуды емдеу үшін хирургия
• Аяқтың ауырсынуына арналған жаттығулар мен созулар

Құйрықтың ауыруы

Бәлкім, сіз ешқашан құйрығыңыз ауыра бастағанша бірдеңе ойлаған жоқсыз.

Бел сүйектері ауырсыну омыртқаның төменгі бөлігінде, бөкселеріңіздің дәл үстінде орналасқан, онда осы көп өлшемді сүйек отырады. Құйрық сүйегі кішкентай, бірақ оның бірнеше маңызды жұмысы бар. Отырған кезде тұрақтандыруға көмектеседі. Сондай-ақ, аймақтың көптеген сіңірлері, бұлшықеттері мен байламдары өтеді.

Дәрігер сіздің сүйегіңізді медициналық атымен атай алады: «коксиц». Бұл сөз грекше «куку» деген сөзден шыққан. Бұл атау құйрық сүйегіне берілді, өйткені коксиц құстың тұмсығына ұқсайды.

Коксицадағы ауырсыну коксидиения деп аталады. Жарақаттанған құйрықтан ауырсыну жеңілден қарқындыға дейін болуы мүмкін. Отырған кезде, орындықтан тұрғанда немесе отырғанда артқа сүйеніп ауырғанда ауырсыну күшейе түседі.

Жуынатын бөлмені пайдаланғанда немесе жыныстық қатынасқа түскенде сіз ауырсынуды сезінесіз. Олардың кезеңінде әйелдер ыңғайсыздықты сезінуі мүмкін. Кейде ауырсыну аяқтарыңызға түсіп кетуі мүмкін. Тұру немесе жаяу жүру сіздің сүйегіңіздегі қысымды жеңілдетіп, қолайсыздықты жеңілдетеді.

Неліктен құйрығыңыз ауырады

Қатты орындықта немесе басқа ыңғайсыз жерде ұзақ уақыт отырғаннан кейін сіздің сүйегіңіз ауыра бастаған болуы мүмкін. Сарқырамалар және басқа жарақаттар сіздің сүйегіңізді сындыруы, орнын ауыстыруы немесе сынуы мүмкін.

Қайталанатын қозғалыстардың немесе жалпы тозудың және қартаюдың жыртылуынан болатын бірлескен зақым сонымен қатар құйрықты ауырсынуға әкелуі мүмкін.

Жүктіліктің соңғы триместрінде коксикс пен оның айналасындағы байламдар нәрестеге орын беру үшін табиғи түрде босатылады. Сондықтан әйелдер еркектерге қарағанда бес есе жиі ауырады.

Егер сіз артық салмақтансаңыз, сіз проблеманы шешуге бейімсізсіз. Алайда, салмақты тез жоғалтып алсаңыз, құйрығыңызды қорғайтын төсемді жоғалтып аласыз және оны зақымдауы мүмкін. Сирек жағдайларда, коксидің ауырсынуының себебі инфекция немесе ісік болуы мүмкін.

Егер құйрығым ауырса не істеуім керек?

Егер ауырсыну немесе бірнеше күннен асатын болса, дәрігерге қаралыңыз. Көбінесе, сүйек ауруы ауыр емес. Ол кейде жарақаттың белгісі болуы мүмкін. Өте сирек жағдайларда құйрықтағы ауырсыну қатерлі ісік ауруының белгісі болуы мүмкін.

Сүйек сынуы немесе сүйекке басылатын ісік сияқты зақымдану белгілерін іздеу үшін сіз рентген немесе МРТ сканерлеуді алуыңыз мүмкін. Рентген сәулелері әртүрлі күйлерде сіздің сүйектеріңіздің мүмкін проблемаларын көрсету үшін отыру және тұру кезінде қабылдануы мүмкін.

Дәрігер сіздің айналаңызда сіздің коксиксіңізге қысым жасайтын кез-келген өсуді сезінеді.

Құйрықтың ауырсынуын дәріге қарсы дәрі-дәрмектермен емдеу

Ауырсыну бірнеше аптадан кейін кетуі керек, бірақ кейде бірнеше ай болуы мүмкін.

Қолайсыздықты жеңілдету үшін сіз антистатикалық емес қабынуға қарсы дәрі-дәрмектерді (NSAID) қолдана аласыз. Бұл препараттарға ибупрофен (Мотрин, Адвил) немесе напроксен (Алев) кіреді. Ацетаминофен (Тиленол) ауырсынуды басады.

Неғұрлым қатты ауырсыну үшін дәрігеріңіз аймаққа жергілікті анестетикалық, жүйке блоктарын немесе стероидты дәрі-дәрмектерді енгізе алады. Кейбір адамдар анестетикалық және стероидты инъекциялардың комбинациясын алады. Сондай-ақ, ауырсынуды жеңілдету үшін сіз антидепрессант немесе антизизге қарсы дәрі-дәрмектерді ауыз арқылы қабылдауға болады.

Емдеудің нұсқаларын дәрігеріңізбен талқылауды ұмытпаңыз.

Аяқтың ауырсынуын емдеуге арналған жағдай

Қолайсыздықты жеңілдету үшін жылыту табағына немесе мұз жинағына отырыңыз немесе массажға барыңыз. Сіздің отыру тәсіліңіз де маңызды. Нашар қалып сіздің коксиксіңізге тым көп қысым көрсетуі мүмкін. Арқаңызбен орындыққа қарсы отырыңыз, аяғыңызды еденге тіке қойыңыз.

Отыруға барғанда алға сүйеніңіз. Сондай-ақ, сезімтал аймақтағы қысымды жеңілдету үшін арнайы пончик тәрізді жастыққа немесе сына тәрізді жастықшаға отыруға болады.

Аяқтың ауырсынуын емдеуге арналған физиотерапия

Физикалық терапевт сізге сүйек сүйектерін қолдайтын бұлшықеттерді нығайтуға арналған жаттығуларды көрсете алады. Оларға асқазан бұлшықеттері мен жамбас едендері жатады.

Сіз сондай-ақ кокцигалды манипуляция деп аталатын әдісті қолдана аласыз. Дәрігер саусақты тік ішекке енгізіп, құйрықты артқа және алға жылжытып, оны қайтадан орнына келтіреді.

Құйрықты ауырсынуды емдеу үшін хирургия

Көбінесе бұл емдеулер сіздің сүйектеріңізді емдегенше ауырсынуды жеңілдетеді.

Егер емделмеген болса, сіздің дәрігеріңіз коксикстің бір бөлігін немесе барлығын жоюдың соңғы әдісі ретінде хирургияны ұсынуы мүмкін. Бұл процедура кокциэктомия деп аталады.

Хирургия әрдайым бірден жұмыс істей бермейді. Ауыруы кетпес бұрын уақыт кетуі мүмкін. Кейбір жағдайларда, ол мүлдем жұмыс істемейді. Хирургия сонымен қатар инфекция сияқты қауіп-қатерді көтеруі мүмкін.

Хирургия жасау керек пе, жоқ па - бұл дәрігермен өте мұқият келісу керек шешім.

Үйде NSAID, жылу және массаж сияқты ауруды басатын шараларды бастаңыз. Егер сіздің құйрығыңыз әлі ауырса, дәрігерге хабарласыңыз, ол сізге жұмыс істейтін емді табуға көмектеседі.

Аяқтың ауырсынуына арналған жаттығулар мен созулар

Тік ішектің ауырсынуын жедел емдей алмағанымен, кейбір жаттығулар мен созылулар сүйек ауруын тудыратын қысымды жеңілдетуге көмектеседі. Йогаға арналған әртүрлі позалар бұлшықет пен сүйектерді байлау үшін керемет болуы мүмкін.

Аяқтың ауыруы бар жүкті әйелдер де созылудан пайда көре алады.

Жаттығу немесе созылу салдарынан ауырсыну нашарласа, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

Көңілді факт Дәрігер сіздің сүйегіңізді медициналық атымен атай алады: «коксиц». Бұл сөз грекше «куку» деген сөзден шыққан. Бұл атау құйрық сүйегіне берілді, өйткені коксиц құстың тұмсығына ұқсайды. Коксицадағы ауырсыну коксидиения деп аталады.