Бұл трендті қолданып көріңіз бе? Онлайн жеке тренинг

Мазмұны

• үшін шолу

Жеке жаттықтырушыны табу қиын емес; кез келген жергілікті спортзалға барыңыз және сізде көптеген үміткерлер болуы мүмкін. Неліктен көптеген адамдар жаттығуларға нұсқау алу үшін Интернетке жүгінеді? Ең бастысы, бұл жеке жаттығулар сияқты қауіпсіз және тиімді ме?

«Менің ойымша, ең үлкен артықшылық қол жетімділік пен икемділікте», - дейді Best Body Fitness онлайн жеке жаттығу сайтын басқаратын Тина Реале. «Сеанстар жеке түрде өткізілмегендіктен, клиент жаттығуларды аяқтау үшін ең жақсы уақытты таңдай алады. Сонымен қатар, клиенттер қолда бар жабдықты пайдалана отырып, үйде жаттығулар жасауды таңдай алады. Әдетте бағасы да айтарлықтай төмен. Мысалы, менің онлайн оқу бағдарламаларымның құны бірнеше сағаттық жеке сабақтарға қарағанда айына азырақ».

Онлайн жаттықтырушыларға бір маңызды нәрсе жетіспейді: физикалық байланыс. Сіз шынымен біреуді жаттықтыра аласыз ба - форманы тексеріп, мотивация бере аласыз және жарақаттанудың алдын аласыз - егер сіз олармен бірге болмасаңыз? Франклин Антонин, жеке жаттықтырушы, автор Fit атқарушы және iBodyFit.com негізін қалаушы, өз клиенттері қалаған жаттығуды алуын қамтамасыз ету үшін қосымша күш салу керек дейді.

«IBodyFit -те әр қолданушы өз уақытында жасай алатын бірнеше бейнероликтерді алады, оның ішінде HD бейне және баяу қозғалыс үлгілері.» Ол клиенттер жаттықтырушысына күндіз -түні «телефон, мәтіндік хабар алмасу, Facebook, Twitter және т.б.» арқылы қол жеткізе алатынын қосады.

«Мен электрондық пошта және телефон қоңыраулары арқылы тұрақты қарым-қатынас арқылы өтемін», - дейді Аманда Лоудин, MissZippy1.com сайтында жұмыс істейтін жаттықтырушы және блогер. «Мен әр клиентке апталық кесте жазамын және аптаның соңында оның қалай өткені туралы кері байланыс беруін сұраймын. Мен олардан қаншалықты көп кері байланыс алсам, келесі аптаның кестесін соғұрлым тиімді құра аламын, « ол айтады.

Миллион долларлық сұрақ: нәтиже шынайы жаттықтырушыдан алатын нәтижеге жетеді ме? Жүгіру тұрғысынан алғанда, «менің ойымша, онлайн -жаттығулар жеке жаттығулар сияқты қауіпсіз әрі тиімді», - дейді Лоудин. «Жүгіру көп формалық нұсқаулықты қажет етпейді, керісінше жылдамдық пен қашықтықтан үйретуді қажет етеді».

Реал оны бір қадам алға жылжытып, кейбір жағдайларда онлайн оқыту бұдан да жақсырақ болуы мүмкін екенін айтады. "Тиімділік клиенттің өз мақсаттарына жетуге қаншалықты ынталы екеніне байланысты - және бұл әлі де жеке жұмыс кезінде фактор болады. Онлайн оқыту мотивацияға қосымша оң әсер етуі мүмкін, өйткені мен әрқашан жай электрондық поштамын. қолдау алу үшін алыс және клиенттермен үнемі тексеріп отырады немесе оларға өз күні үшін ынталандыратын ой немесе дәйексөз бар жолды қалдырады », - дейді ол.

Жеке және онлайн режимінде жеке жаттығулар жасаған адам ретінде менің ойымша, екеуінің де белгілі бір артықшылықтары бар. Егер сіз жаңадан бастаушы немесе бетпе-бет қарым-қатынасты және/немесе құрылымды ұнататын адам болсаңыз, жеке жаттығулар сізге жақсы болуы мүмкін. Бірақ егер сізге кішкене серпіліс немесе қосымша тәжірибе қажет болса, онлайн жаттықтырушы сіздің инвестицияңызды ұзақ уақытқа созудың тамаша әдісі болып табылады.

Сіз онлайн тренингті сынап көрдіңіз бе? Пікір қалдырыңыз және өз тәжірибеңіз туралы айтыңыз!

үшін шолу