Д витаминіне қосымша қоспаны қашан қабылдау керек

Мазмұны

• Қосымша көрсетілген кезде
• D дәрумені қоспасының ұсынылатын мөлшері
• Секундтық эффекттер
• Қарсы көрсеткіштер

Витамин D қоспалары адамға осы дәрумен жетіспеген кезде, терінің күн сәулесінің әсерінен аз болатын салқын елдерде жиі кездесетін кезде ұсынылады. Сонымен қатар, балалар, қарт адамдар және терісі қараңғы адамдар да бұл дәруменге жетіспеуі мүмкін.

Д витаминінің артықшылығы бұлшықеттердің күші мен тепе-теңдігінің жоғарылауымен, қант диабеті, семіздік және қатерлі ісік сияқты аурулардың төмендеуімен сүйектер мен тістердің денсаулығына байланысты.

Д витаминіне арналған дәрі-дәрмектерді дәріханаларда, супермаркеттерде, денсаулық сақтау дүкендерінде және интернетте, ересектерге арналған капсулаларда немесе балаларға арналған тамшыларда табуға болады, ал дозасы адамның жасына байланысты.

Қосымша көрсетілген кезде

Д дәруменіне қосымшаны дәрігер қанға аз мөлшерде түсетін Д витаминімен байланысты болуы мүмкін кейбір жағдайларды емдеу үшін көрсетеді:

• Остеопороз;
• Остеомаляция және рахит, соның салдарынан сүйектерде сынғыштық пен деформация күшейеді;
• Д витаминінің өте төмен деңгейі;
• Паратгормон, паратгормон (PTH) деңгейінің төмендеуіне байланысты қандағы кальцийдің төмен деңгейі;
• Мысалы, Фанкони синдромындағы сияқты қандағы фосфаттың төмен деңгейі;
• Терінің проблемасы болып табылатын псориазды емдеуде;
• Қандағы кальций концентрациясы төмен болғандықтан созылмалы бүйрек жеткіліксіздігі бар адамдарда пайда болатын бүйрек остеодистрофиясы.

Д витаминіне қосымша қоспаны бастамас бұрын, дәрігердің сізге ұсынылған тәуліктік дозасы туралы ақпарат беруі үшін қандағы осы дәруменнің мөлшерін білу үшін қан анализі жасалғаны маңызды. Д витаминіне тест қалай жасалатынын түсініп алыңыз.

D дәрумені қоспасының ұсынылатын мөлшері

Қоспаның ұсынылатын дозасы адамның жасына, қоспаның тағайындалуына және емтиханда анықталған D дәруменінің деңгейіне байланысты, олар 1000 МЕ мен 50000 ХБ аралығында өзгеруі мүмкін.

Келесі кестеде кейбір ауруларды емдеу және алдын-алу үшін ұсынылатын доза көрсетілген:

Ұсынылған дозаны жауапты денсаулық сақтау маманы көрсетуі керек екенін есте ұстаған жөн, сондықтан қоспаны қолданар алдында дәрігермен немесе диетологпен кеңесу керек. D дәрумені және оның функциялары туралы көбірек біліңіз.

Секундтық эффекттер

Ішке қабылданған D дәрумені организмде сақталады, сондықтан дәрігердің кеңесінсіз бұл қоспаның 4000 IU-ден жоғары дозалары гипервитаминоз тудыруы мүмкін, бұл жүрек айну, құсу, зәр шығарудың жоғарылауы, бұлшықет әлсіздігі және іш қатуды тудыруы мүмкін.

Сонымен қатар, дәрігердің ұсынған мөлшерінен жоғары дозалары жүрекке, бүйректерге және миға кальцийдің түсуіне ықпал етеді, бұл ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

Қарсы көрсеткіштер

Д витаминіне қоспаны балалар, жүкті немесе емізулі әйелдер, атеросклероз, гистоплазмоз, гиперпаратиреоз, саркоидоз, гиперкальциемия, туберкулезбен ауыратын адамдар және бүйрек жеткіліксіздігі бар адамдар дәрігердің көмегінсіз қолдануға болмайды.

Төмендегі бейнені көріңіз, сондай-ақ D тағамына қандай тағамдар бай екенін біліңіз: