Сиыр сүті және балалар

Сіз сиыр сүтін 1 жастан кіші нәрестелерге беруге болмайтынын естіген боларсыз. Себебі сиыр сүті белгілі бір қоректік заттармен жеткілікті түрде қамтамасыз ете алмайды. Сондай-ақ, сіздің балаңызға сиыр сүтіндегі ақуыз бен майды сіңіру қиын. Балаларға сиыр сүтін 1 жастан кейін беру қауіпсіз.

1 немесе 2 жастағы бала тек толық сүт ішуі керек. Себебі сүттегі май сіздің балаңыздың дамып келе жатқан миына қажет. 2 жастан кейін балалар аз салмақты болса, майсыз сүтті немесе тіпті майсыз сүтті іше алады.

Кейбір балалар сиыр сүтін ішуге байланысты қиындықтарға тап болады. Мысалы, сүтке аллергия мыналарды тудыруы мүмкін:

• Іштің ауыруы немесе құрысу
• Жүрек айнуы және құсу
• Диарея

Ауыр аллергия ішектің қан кетуіне әкелуі мүмкін, бұл анемияға әкелуі мүмкін. Бірақ 1 жасқа дейінгі балалардың шамамен 1% -дан 3% -на дейін сүтке аллергия бар. Бұл тіпті 1-ден 3 жасқа дейінгі балаларда сирек кездеседі.

Лактозаның төзімсіздігі ащы ішек лактаза ферментін жеткіліксіз болған кезде пайда болады. Лактозаға төзімсіз бала лактозаны сіңіре алмайды. Бұл сүтте және басқа сүт өнімдерінде кездесетін қанттың бір түрі. Бұл жағдай кебулерге және диареяға әкелуі мүмкін.

Егер сіздің балаңызда осындай проблемалардың бірі болса, сіздің дәрігеріңіз соя сүтін ұсынуы мүмкін. Бірақ сүтке аллергиясы бар көптеген балалар сояға да аллергия береді.

Әдетте балалар аллергиядан немесе төзімсіздіктерден 1 жасқа толғанға дейін өседі. Бірақ бір тағамдық аллергияның болуы аллергияның басқа түрлеріне қауіп төндіреді.

Егер сіздің балаңызда сүт немесе соя болуы мүмкін болмаса, провайдеріңізбен балаңызға жеткілікті ақуыз бен кальций алуға көмектесетін басқа тамақ нұсқалары туралы сөйлесіңіз.

АҚШ Ауыл шаруашылығы министрлігі балалар мен жасөспірімдерге арналған сүт өнімдерінің келесі мөлшерін ұсынады:

• Екі жастан 3 жасқа дейін: 2 кесе (480 миллилитр)
• Төрт жастан 8 жасқа дейін: 2½ кесе (600 миллилитр)
• Тоғыздан 18 жасқа дейін: 3 кесе (720 миллилитр)

Бір кесе (240 миллилитр) сүтке тең:

• Бір кесе (240 миллилитр) сүт
• Сегіз унция (240 миллилитр) йогурт
• Екі унция (56 грамм) өңделген американдық ірімшік
• Бір кесе (240 миллилитр) сүттен жасалған пудинг

Сүт және балалар; Сиыр сүтіне аллергия - балалар; Лактозаның төзімсіздігі - балалар

• Сиыр сүті және балалар

Groetch M, Sampson HA. Азық-түлік аллергиясын басқару. Leung DYM, Szefler SJ, Bonilla FA, Akdis CA, Sampson HA, редакциялары. Педиатриялық аллергия: принциптері мен практикасы. 3-ші басылым Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевье; 2016 жыл: 48 тарау.

Америка Құрама Штаттарының Ауыл шаруашылығы министрлігі. SelectMyPlate.gov веб-сайтын таңдаңыз. Сүт тобы туралы барлығы. www.choosemyplate.gov/eathealthy/dairy. 2019 жылғы 18 шілдеде жаңартылды. 17 қыркүйекте қол жеткізілді.