Жүрек проблемаларын көрсете алатын 11 белгі

Мазмұны

• Жүректің денсаулығын қандай тестілер бағалайды
• Жүрек ауруының алдын-алу әдісі

Кейбір жүрек ауруларына кейбір белгілер мен белгілер арқылы күдіктенуге болады, мысалы, ентігу, тез шаршау, жүрек қағу, тобықтағы ісіну немесе кеудедегі ауырсыну, мысалы, егер бірнеше күн бойы белгілері сақталса, кардиологқа бару ұсынылады, уақыт өте келе нашарлайды немесе жиі пайда болады.

Жүрек ауруларының көпшілігі кенеттен пайда болмайды, бірақ уақыт өте келе дамиды, сондықтан белгілердің айқын көрінбеуі жиі кездеседі, тіпті физикалық дайындықтың болмауы сияқты басқа факторлармен шатастырылуы мүмкін. Дәл осы себепті көптеген жүрек аурулары тек электрокардиограмма (ЭКГ) немесе стресс-тест сияқты әдеттегі тексерулерден кейін анықталады.

Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсарту үшін сарымсақты күнделікті тұтынған жөн, өйткені ол холестеринді және қан қысымын төмендетеді, атеросклероз және инфаркт сияқты проблемалардан қорғайды. Сарымсақ тұтынудың жақсы тәсілі - сарымсақтың бір түйірін түні бойы стаканға салып, таңертең осы сарымсақ суын ішу.

Жүректің денсаулығын қандай тестілер бағалайды

Жүрек ақауларының қандай-да бір түріне күдік болған кезде, кардиологпен кеңесу өте маңызды, сонда емделуге тура келетін ауру бар-жоғын анықтауға көмектесетін тесттер жасалуы мүмкін.

Жүректің проблемаларын растау, мысалы, жүректің пішіні мен жұмысын бағалайтын тестілер арқылы жасалуы мүмкін, мысалы, кеуде рентгенографиясы, электрокардиограмма, эхокардиограмма немесе стресс-тест.

Сонымен қатар, кардиолог тропонин, миоглобин және CK-МБ өлшеу сияқты қан анализін жүргізуді ұсынуы мүмкін, мысалы, инфаркт кезінде өзгеруі мүмкін. Жүректің жұмысын бағалауға арналған тесттер туралы көбірек біліңіз.

Жүрек ауруының алдын-алу әдісі

Жүрек ауруларының алдын алу үшін үнемі физикалық жаттығулардан басқа аз тұз, қант, сондай-ақ аз май қосылған дұрыс тамақтану ұсынылады. Бос уақыты жоқтар лифттен аулақ болу және баспалдақпен көтерілу, пультті пайдаланбау және теледидар арнасын өзгерту үшін орнынан тұру және денені жұмыс істеуге мәжбүрлейтін және көп күш жұмсайтын басқа көзқарастар сияқты дұрыс таңдау жасауы керек.