Жүктіліктің 15 аптасы: белгілері, кеңестері және басқалары

Мазмұны

• Шолу
• Сіздің денеңіздің өзгеруі
• Сіздің балаңыз
• 15 аптадағы егіздердің дамуы
• 15 апта жүктіліктің белгілері
• Гиперемеза gravidarum
• Осы аптада сау жүктілік үшін жасалатын істер
• Дәрігерді қашан шақыру керек

Шолу

Жүктіліктің 15 аптасында сіз екінші триместрдесіз. Егер сіз жүктіліктің алғашқы кезеңінде таңертеңгі ауруды бастан өткерген болсаңыз, сіз өзіңізді жақсы сезіне бастайсыз. Сіз өзіңізді жігерлі сезінесіз.

Сіздің денеңіздің өзгеруі

Сіз бірнеше сыртқы өзгерістерді байқай аласыз. Ішіңіз, кеудеңіз және емізіктеріңіз ұлғайып бара жатқан шығар. Сізге ыңғайлы болу үшін перзентхана киімдеріне ауысу туралы ойлануыңыз мүмкін.

Бірнеше аптаның ішінде - әдетте 17-20 апта аралығында - сіз балаңыздың алғашқы қимылдарын сезесіз.

Сіздің денеңіздің жүктіліктің ортасына бейімделуіне байланысты сіздің эмоцияларыңыз өзгеруі мүмкін. Сіздің серіктесіңізбен ашық диалог жүргізіп, өзіңіздің көңіл-күйіңіз туралы бөлісуді ұмытпаңыз.

Сіз жүктілік туралы алаңдаушылық сезінесіз немесе болашақ туралы ойлануыңыз мүмкін. Осы уақытта сіздің жыныстық өміріңіз тіпті өзгеруі мүмкін. Сіздің денеңіздің өзгеруі кезінде жыныстық қатынас туралы сезімдер күшейіп немесе жоғалып кетуі мүмкін.

Сіздің балаңыз

Сіздің балаңыз әлі кішкентай, бірақ 15-ші аптада көп нәрсе болады. Сіздің балаңыз қазір алма немесе апельсиннің өлшемінде. Олардың қаңқасы дами бастайды және олар дене мүшелерін қозғалысқа келтіреді. Жақында сіз кішкене қимылдарды сезіне бастайсыз. Сіздің балаңыз тері мен шашты, тіпті қастарды өсіреді.

15 аптадағы егіздердің дамуы

Сіздің балаларыңыздың тәжден жамбасқа дейінгі ұзындығы 3 1/2 дюймді құрайды және олардың әрқайсысының салмағы 1 1/2 унция. Дәрігер сізді сәбидің денсаулығын бағалау үшін амниоцентез жасауға шақыруы мүмкін. Бұл тест әдетте 15 аптадан кейін жасалады.

15 апта жүктіліктің белгілері

Енді сіз екінші триместрде болсаңыз, сіздің симптомдарыңыз бірінші триместрге қарағанда аз қарқынды болуы мүмкін. Бұл сіздің симптомсыз екеніңізді білдірмейді. Екінші триместрде сіз келесі белгілерді сезінуіңіз мүмкін:

• дене ауырады
• қол мен аяқтың шаншуы (карпальды туннель синдромы)
• емізік айналасындағы терінің қараюы
• салмақ қосуды жалғастырды

15-ші аптаға дейін сіз жүктіліктің ерте кезеңіндегі жүрек айну немесе құсу сияқты созылмалы белгілерді сезінуіңіз мүмкін. Бірақ сіз жақын арада тәбетті қалпына келтіретін шығарсыз. Сондай-ақ, сізде гиперемезиялық гравидарум пайда болуы мүмкін.

Гиперемеза gravidarum

Кейбір әйелдерде гиперемезиялық гравидарум пайда болуы мүмкін, бұл таңертеңгі ауру, ауруханаға жатқызуды қажет етуі мүмкін. Егер сізде қатты таңертеңгі ауру пайда болса, сіз сусызданып, IV сұйықтықты реанимациялау және басқа дәрі-дәрмектерді қабылдауыңыз керек.

Гравидарумның екінші триместрі гипермезі сіздің жүктілігіңізде асқынуларға әкелуі мүмкін, соның ішінде преэклампсия мен плацентаның бөліну қаупі жоғарылайды (плацентаның жатыр қабырғасынан жүктілік жасына дейінгі босану үшін). Екінші триместрде таңертеңгі тыныштық ауруы пайда болса, міндетті түрде дәрігерге қоңырау шалыңыз.

Осы аптада сау жүктілік үшін жасалатын істер

Жүктіліктің осы кезеңіне дейін сіздің тәбетіңіз болуы керек. Бұл жүктіліктің барлық кезеңінде дұрыс тамақтану жоспарын құруға тамаша уақыт болуы мүмкін.

Сондай-ақ, жүктілік кезінде тұтынылатын кез-келген қосымша калория нәрлі болуы керек екенін есте ұстаған жөн. Американдық жүктілік қауымдастығы диетаға күніне 300 калория қосымша қосуға кеңес береді. Бұл қосымша калориялар келесі тағамдардан болуы керек:

• майсыз ет
• майсыз сүт
• жемістер
• көкөністер
• дәнді дақылдар

Бұл тағамдар сізге ақуыз, кальций, фолий қышқылы және басқа дәрумендер сияқты қосымша қоректік заттармен қамтамасыз етеді. Бұл қоректік заттар сіздің денеңізді жүктілік кезінде қажет нәрсемен қамтамасыз етуге көмектеседі.

Егер сіз жүкті болғанға дейін қалыпты салмақта болсаңыз, жүктілік кезінде 25-тен 35 фунтқа дейін салмақ қосуды мақсат етіңіз. Екінші триместрде сіз аптасына бір фунт жинай аласыз. Әр түрлі пайдалы тағамдарды жеп, ауқымға назар аударуды шектеңіз.

Жүкті кезінде дұрыс тамақтануды анықтау үшін Америка Құрама Штаттарының Ауыл шаруашылығы министрлігі (USDA) сізге дұрыс тамақтану жоспарын құруға көмектесетін Аналарға арналған күнделікті тамақ жоспарын ұсынады. Сондай-ақ, сіз жүкті кезінде қауіпсіз емес тағамнан аулақ болыңыз және ылғалдану үшін көп сұйықтық ішіңіз. Әйелдер денсаулығын сақтау басқармасы жүкті болған кезде кейбір тағамдарды дайындау және тұтыну бойынша нұсқаулық береді.

Дұрыс тамақтану жоспары бар болса, сіз өзіңізге және балаңызға көп тамақ беретін тағамдардан ләззат ала аласыз. Бұл жоспар сізге тамақтанғыңыз келсе, ақылды таңдау жасауға көмектеседі.

Дәрігерді қашан шақыру керек

Екінші триместрде келесі белгілер пайда болса, дәрігерге хабарласыңыз:

• әдеттен тыс немесе қатты құрысулар немесе іштің ауыруы
• тыныс алудың қиындауы немесе нашарлап бара жатқан ентігу
• мерзімінен бұрын босанудың белгілері
• қынаптан қан кету немесе қан кету

Жүктіліктің осы кезеңінде сіз айына бір рет дәрігерге үнемі барасыз, сондықтан келу арасында ерекше белгілер пайда болса, міндетті түрде қоңырау шалыңыз.