Микротолқынды пеште жасауға болатын 5-ингредиентті үй граноласы

Мазмұны

• үшін шолу

Үйде гранола жасау идеясы әрқашан тартымды болып көрінеді - сіз дүкенде 10 долларлық сөмкелерді сатып алуды тоқтата аласыз және оған не салатыныңызды шеше аласыз (тұқымдар жоқ, көбірек жаңғақтар). Бірақ бұл процесс әдетте қатысады (оқыңыз: ұзақ), сондықтан сіз шынымен тырыспастан бұрын бас тартасыз. Кіріңіз: бұл бес минуттық, бес компонентті микротолқынды пештен жасалған Camilla граноласы.

Процесс оңай: алдымен шыныаяқты алып, байланыстырушы ингредиенттерді салыңыз (білесіз бе, граноланы кластерлерге жабыстырады және оған сәл тәтті дәм береді). Сіз үйеңкі сиропын, су мен өсімдік майын қолданасыз. Содан кейін илектелген сұлы мен туралған жаңғақтарды құймас бұрын, бір шымшым тұз себіңіз (немесе шын мәнінде сіз қалаған кез келген ингредиенттерді - бұл үйде жасалған, сондықтан сіз жасай аласыз, қыз.) Сіз кружканы микротолқынды пеште сүзіп, араластырып, микротолқынды пеште аласыз. толығырақ, бәрін кептірілген жемістермен толтырмас бұрын. Сіз оны бірден жей аласыз немесе оны үстелге сәл салқындатыңыз.

Үйдегі гранола туралы ең жақсы бөліктердің бірі-және бұл кружка граноласы: Ол автоматты түрде бөлікпен басқарылады, бұл таңғы ас калориясын сақтау үшін қажет. Гранола, әдетте, сау болса да, жаңғақтар мен тұқымдардан алынған пайдалы майлардың арқасында калориялы болады (тәтті байланыстырушылар да өз үлесін қосатыны анық). Сіз тек бір порция жасаған кезде, сіз сөмкеге қайта -қайта кіруге азғырмайсыз аз йогурт ыдысыңызға көбірек. (Бұл туралы айтатын болсақ, сіз таңертең басталатын ақуызға бай 10 ыдысты тексергіңіз келеді.)

Кішкене құлдырайтын таңғы ас кружкасының рецептін іздеп жүрсіз бе? Микротолқынды пеште жылы даршын орамын қалай жасау керектігін біліңіз. Жылдам әрі оңай толтырылатын талшықты таңғы асқа қызығасыз ба? Сіз бұл шоколадты сұлы ботқасын кружкада шамамен бес минутта жасай аласыз.

үшін шолу