CLL емдеудің жанама әсерлерін басқарудың 8 тәсілі

Мазмұны

• 1. Инфекцияны азайту үшін шаралар қолданыңыз
• 2. Жеңіл жаттығулармен айналысыңыз
• 3. Өзіңізді жарақаттанудан сақтаңыз
• 4. Дәрілік заттарды қабылдаңыз
• 5. Ұйқыңызды қандырыңыз
• 6. Диетологпен кездесу
• 7. Дәрігерге қашан қоңырау шалу керектігін біліңіз
• 8. Қолдау сұраңыз
• Бөлім

Созылмалы лимфоцитарлы лейкозды емдеу (CLL) қатерлі ісік жасушаларын тиімді түрде жоюы мүмкін, бірақ олар сонымен қатар қалыпты жасушаларды зақымдауы мүмкін. Химиотерапиялық препараттар көбінесе жанама әсерлерге әкеледі, бірақ мақсатты терапия мен иммунотерапия жанама әсерлер тудыруы мүмкін.

Ауыз қуысы, тамақ, асқазан және ішек қабаттары әсіресе химиялық терапия салдарынан зақымдануға осал. Көптеген CLL емдері иммундық жүйенің жасушаларын зақымдауы мүмкін, бұл сізде ауыр инфекцияны жұқтыру қаупін жоғарылатады.

CLL емдеудің ең көп таралған жанама әсерлеріне мыналар жатады:

• жүрек айну және құсу
• диарея
• шаштың түсуі
• дәмнің немесе иістің өзгеруі
• тәбеттің төмендеуі
• іш қату
• шаршау
• дене ауырады
• бөртпе
• ауыз қуысы
• қан кету мен көгеруді тудыруы мүмкін қан клеткаларының төменгі саны
• қызба және қалтырау
• инфузия алаңындағы реакциялар

Жағымсыз әсерлер кез-келген емдеу кезінде болуы мүмкін, бірақ кез-келген адамның тәжірибесі әртүрлі болады. Осы сегіз кеңеспен қатар сіздің денсаулық сақтау тобыңыз емдеудің жанама әсерлерін белсенді басқаруға көмектеседі.

1. Инфекцияны азайту үшін шаралар қолданыңыз

Емдеудің ең маңызды жанама әсерлерінің бірі - дененің иммундық жүйесінің зақымдануы. Химиотерапия алған кезде дәрігер қан клеткаларының санын жиі бақылайды. Вирустар, бактериялар, саңырауқұлақтар немесе паразиттерден туындаған инфекцияны жұқтыру мүмкіндігін азайту үшін өзіңізге дұрыс күтім жасау өте маңызды.

Міне, сіз бірнеше қадам жасай аласыз:

• Қолыңызды сабынмен жиі және мұқият жуыңыз.
• Балалардың және адамдардың көптігінен аулақ болыңыз.
• Ректальды термометрлерді, суппозиторийлерді және клизмаларды қолданудан аулақ болыңыз, өйткені олар тік ішектің аймағын зақымдап, зиянды бактериялардың ағзаға енуіне мүмкіндік береді.
• Барлық еттерді мұқият және ұсынылған температураға дейін пісіріңіз.
• Тұтынудан бұрын барлық жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жақсылап жуыңыз.
• Емдеу басталмас бұрын вакциналар алу туралы дәрігермен кеңесіңіз.
• Қоғамдық жерде болған кезде аузыңыз бен мұрныңызды жауып тұратын маска киіңіз.
• Барлық кесектер мен тыртықтарды дереу жылы сумен және сабынмен жуыңыз.

2. Жеңіл жаттығулармен айналысыңыз

Жаттығу шаршауды, жүрек айнуды және іш қатуды жеңілдетуге көмектеседі. Бұл сіздің аппетитіңізді және жалпы көңіл-күйіңізді жақсарта алады. Кішкене жеңіл жаттығулар ұзақ уақытқа созылуы мүмкін.

Кейбір жаттығу идеяларын ескеру қажет:

• йога
• Цигун
• жаяу
• жүзу
• жеңіл аэробты немесе күш жаттығулары

Денсаулық сақтау тобынан қатерлі ісікке шалдыққандарға арналған фитнес-бағдарламалар туралы білетін физиотерапевт немесе фитнес нұсқаушысына жолдама сұраңыз. Жергілікті онкологиялық ауруларды қолдау топтары сізге фитнес тобын табуға көмектесе алады. Жаттығу бағдарламасын бастамас бұрын әрқашан дәрігеріңізбен кеңесіңіз.

3. Өзіңізді жарақаттанудан сақтаңыз

Төмен тромбоциттер CLL емдеудің тағы бір алаңдаушылығы болып табылады. Тромбоциттер тромбоциттерді қалыптастыру үшін қажет, сондықтан тромбоциттер деңгейінің төмендігі жеңіл көгеріп, қан кетуіне әкелуі мүмкін.

Мына кеңестерге сүйене отырып, өзіңізді жарақаттанудан қорғауға шаралар қолданыңыз:

• Тістеріңізді қосымша жұмсақ тіс щеткасымен тазалаңыз.
• Ұстараның орнына электр ұстараны қолданыңыз.
• Жалаң аяқ жүруден аулақ болыңыз.
• Аспиринді немесе қан кетуіне байланысты басқа дәрі-дәрмектерді қолданудан аулақ болыңыз.
• Жарақат алу қаупі бар байланыстағы спорт түрлерінен немесе басқа әрекеттерден аулақ болыңыз.
• Дәрігердің рұқсатынсыз алкогольді ішпеңіз.
• Үтіктегенде немесе тамақ пісіргенде өзіңізді күйдіріп алмаңыз.

4. Дәрілік заттарды қабылдаңыз

Химиотерапия ас қорыту жүйесіне жиі әсер етеді. Жүрек айнуы мен құсу жалпы жанама әсерлер болып табылады, бірақ кейбір адамдар іш қату мен диареяға ұшырайды.

Бақытымызға орай, ас қорыту жүйесінің жанама әсерлерін тиімді дәрі-дәрмектермен басқаруға болады. Бұған құсуға қарсы дәрілер, диареяға қарсы дәрі-дәрмектер және іш қатуға арналған дәрі-дәрмектер жатады.

5. Ұйқыңызды қандырыңыз

Кейде сіздің емделу шаршатуы мүмкін. Бірақ ұйықтау стресс пен уайымға байланысты қиын болуы мүмкін.

Бұл ұсыныстар ұйқы сапасын жақсартуға және шаршауды азайтуға көмектеседі:

• Ұйықтар алдында жылы ваннаға түсіп, тыныштандыратын музыка тыңдау арқылы дұрыс желдеңіз.
• Әр кеш сайын бір уақытта ұйықтауға жатыңыз.
• Жатын бөлмені салқын, тыныш және қараңғы жерде ұстаңыз.
• Ақшаны жайлы матрас пен төсек-орынға салыңыз.
• Ұйықтар алдында кофеин мен алкогольден аулақ болыңыз.
• Ұйықтар алдында жетекші суреттер, медитация, терең тыныс алу және бұлшық еттерін босаңсыту жаттығулары сияқты стрессті жеңілдететін әдістерді қолданыңыз.
• Ұйықтар алдында ұялы телефон мен компьютер экранынан аулақ болыңыз.
• Күндіз ұйықтауға жол бермеңіз; егер сізге ұйықтау қажет болса, ұйықтауды 30 минутқа дейін шектеуге тырысыңыз.

6. Диетологпен кездесу

Көптеген қатерлі ісіктерді емдеу тәбеттің төмендеуін, жүрек айнуын, құсуды және қоректік заттарды сіңіре алмауды тудырады. Бұл кейде жеткіліксіз тамақтануға әкелуі мүмкін.

Эритроциттер саны төмен болғандықтан, темірді жеткілікті мөлшерде жеу өте маңызды. Жасыл жапырақты көкөністер, моллюскалар, бұршақ тұқымдастар, қара шоколад, хиноа және қызыл ет сияқты темірі көп тағамдарды жеуге тырысыңыз. Егер сіз ет немесе балық жемейтін болсаңыз, сіз темірдің сіңуіне цитрустық жемістер сияқты С дәрумені көзін қосып көмектесесіз.

Мүмкін болса, диетологпен немесе диетологпен кездесіп, жеткілікті калория, сұйықтық, ақуыз және қоректік заттардың болуын қамтамасыз ететін диета жоспарын құрыңыз. Сондай-ақ көп мөлшерде су ішуді ұмытпаңыз. Сусыздандыру шаршауды нашарлатуы мүмкін.

7. Дәрігерге қашан қоңырау шалу керектігін біліңіз

Дәрігерге қандай белгілер мен белгілер дәрігерге баруға кепілдік беретіндігі және төтенше жағдай болып саналатыны туралы сөйлесіңіз. Қызба, қалтырау немесе қызару мен ауыру сияқты инфекция белгілері ауыр болуы мүмкін.

Дәрігер кабинетіне оңай кіруге болатын және ұялы телефонға бағдарламаланатын нөмірді жазыңыз.

8. Қолдау сұраңыз

Отбасынан немесе достарынан қиын тапсырмалар бойынша көмек сұраңыз. Адамдар көбінесе көмектескісі келеді, бірақ сіз үшін не істей алатынын білмейді. Оларға үйіңіздің айналасында нақты тапсырма беріңіз. Оған шөп шабу, үй жинау немесе кез-келген шаруа кіруі мүмкін.

Қолдау топтары сіздің жанама әсерлеріңізді осыған ұқсас жағдайды бастан өткерген CLL бар басқа адамдармен талқылауға мүмкіндік бере алады. Жергілікті қолдау тобына жолдау үшін жергілікті лейкемия және лимфома қоғамы бөліміне хабарласыңыз.

Бөлім

Емдеуді бастаған кезде денсаулықты сақтау тобына сезінген нәрсені жеткізу маңызды. Бұл сізге қажет болған жағдайда терапияңызды анықтауға көмектеседі және сіздің жалпы өмір сүруіңізді жақсартуға көмектеседі. Гематологтан немесе онкологтан нақты емдеу режимінің ықтимал жанама әсерлері және оларды қалай басқаруға болатындығы туралы сұраңыз.