6 Жүктілік кезіндегі табиғи табиғи емдеу

Мазмұны

• Жүктілік кезіндегі безеулер? Бұл табиғи емдеуді қолданып көріңіз
• 1. Алма сірке суы
• 2. Пісіру содасы
• 3. Цитрусты жемістер
• 4. Бал
• 5. кокос майы
• 6. Сұлы және қияр
• Теріні күтуге қатысты жалпы кеңестер
• Артық жууға болмайды
• Скрабтан аулақ болыңыз
• Озық тәжірибелер

Жүктілік кезіндегі безеулер? Бұл табиғи емдеуді қолданып көріңіз

Көптеген әйелдер жүктілік кезінде безеуді сезінеді. Бұл бірінші және екінші триместрлерде жиі кездеседі.

Андрогендер деп аталатын гормондардың көбеюі теріңіздегі бездердің көбеюіне және көбірек май шығаруына әкелуі мүмкін - майлы, балауыз зат. Бұл май тері тесігін бітеп, бактериялардың пайда болуына, қабынуға және бөлінуге әкелуі мүмкін.

Менструа кезеңінде бұзылуларға бейім әйелдерде, наурыз айына сәйкес, жүктіліктің өткірлігі ықтималдығы жоғары. Бақытымызға орай, жүктілік және босанғаннан кейінгі безеулер әдетте уақытша болып табылады. Бұл гормондарыңыз қалыпты жағдайға оралғаннан кейін пайда болады.

Мұнда барлық табиғи емдеу әдістерінен бастап күнделікті теріні күтуге дейін және жасамай емделуге арналған бірнеше кеңестер бар.

1. Алма сірке суы

Бір бөлігін шикі, тазартылмаған алма сірке сірке суын үш бөлікке дистилденген суға араластырыңыз. Бұл табиғи ферменттер мен альфа гидрокси қышқылдарына бай тонер жасайды.

Сұйылтылған алма сірке суы қоспасы бар мақта шарын жібітіп, майды сіңіру үшін теріңізге жағыңыз.

Алма сірке сірке суын дистилденген сумен сұйылту өте маңызды, егер шамадан тыс құрғақтық пайда болса, бұл емдеуді тоқтату керек. Теріге тазартылмаған сірке суын қолданбаңыз, себебі ол өте қышқыл және күйікке әкелуі мүмкін.

Интернетте алма сидрінің сірке суын сатып алыңыз.

2. Пісіру содасы

Пісіру содасы майды теріңізге құрғатады және сауығуға ықпал етеді, бірақ оны денсаулық сақтау мамандары кеңінен ұсынбайды, өйткені ол теріні тітіркендіреді және маңызды қорғаныс майларын кетіреді. Мұны үзіліс кезінде спот ем ретінде қолдануға болады.

1 ас қасық пісіру содасын 1 ас қасық сумен араластыру арқылы табиғи дақтарды жасаңыз. Бүкіл денеге немесе бетке емес, жеке безеулерге жағыңыз. Жуудан бұрын оны құрғатыңыз.

3. Цитрусты жемістер

Альфа гидрокси қышқылы цитрустық жемістерде лимон және лайм сияқты болады. Лимон немесе лайм шырыны теріңізге жағылса, тері тесіктерін ашуға және өлі тері жасушаларын төгуге көмектеседі. Бұл тұтқыр және бактерияға қарсы қасиеттер оны қабыршақтайтын зат ретінде тиімді етеді.

Лимоннан немесе әктен шырынды сығып алыңыз да, дақтарға мақта шарымен тікелей жағыңыз. 10 минутқа немесе құрғақ болғанша қалдырыңыз, содан кейін салқын сумен шайыңыз.

4. Бал

Балдың бактерияға қарсы және антисептикалық қасиеттері бар. Бұл сонымен қатар теріні тыныштандырады.

Қолдану үшін алдымен бетіңізді жылы сумен шайыңыз. Балды тікелей зардап шеккен аймаққа жағыңыз. Оны 20-30 минутқа теріңізге қалдырыңыз. Жылы сумен шайыңыз.

5. кокос майы

Кокос майы бактерияға қарсы және антифункционалды қасиеттерге ие. Ол сонымен қатар теріні тыныштандырады және оңай сіңеді.

Ұйқыға дейін ылғалдандырғыштың орнына тың кокос майын жағыңыз.

Интернетте кокос майын сатып алыңыз.

6. Сұлы және қияр

Қияр мен сұлы майы теріні тыныштандыратын және салқындататын қасиеттер ұсынады.

Үйде емделу үшін бұл масканы толығымен қолданып көріңіз. Ол ас үйде жиі кездесетін табиғи ингредиенттерді пайдаланады. Жай араластырыңыз, мұздатқышқа салыңыз және жуу алдында 10-15 минуттай бетіңізге жағыңыз.

Теріні күтуге қатысты жалпы кеңестер

Артық жууға болмайды

Теріңізді тым көп жуу оның табиғи ылғалдылығын кетіреді. Бұл мұнай өндірісін ұлғайтуы мүмкін және сізді құлдырауға бейім етеді.

Өте ыстық су теріңізді құрғатуы мүмкін. Майо клиникасы жұмсақ, сабынсыз тазартқышты салқын немесе жылы сумен таңертең, кешке және қатты терлеуден кейін қолдануды ұсынады.

Скрабтан аулақ болыңыз

Оның орнына жұмсақ қабыршақтауға тырысыңыз. Қолыңызды немесе жұмсақ жуғыш затты жұмсақ қысыммен қолданыңыз және теріні айналмалы қозғалыста тазартыңыз. Мұқият жуыңыз және шайыңыз.

Теріні ысқылаудың орнына құрғатыңыз және жұмсақ, майсыз ылғалдандырғышпен қолданыңыз.

Озық тәжірибелер

Жүктілік кезінде теріңізге күтім жасау қиын болмайды. Мұнда теріңізді әдемі, жылтыр және безеуден аулақ болуға көмектесетін ең жақсы әдістер бар.

• Безеулерді ашпаңыз, терпеңіз, тырнап алмаңыз. Бұл тітіркенуді күшейтіп, тыртық тудыруы мүмкін.
• Тазартылған су ішу арқылы теріңізді ылғалдандырыңыз. Газдалған сусындар мен кофеинді көп ішпеңіз.
• Жаңа піскен жемістер мен көкөністермен, ақуыздың тұрақты көздерімен және авокадо мен жаңғақтар сияқты пайдалы майлармен қоректік диетаны жеп қойыңыз. Тазартылған қант пен өңделген тағамнан аулақ болыңыз.
• Өзіңізді демалуға және демалуға уақыт беріңіз. Стресс пен шаршау безеудің пайда болуына себеп болуы мүмкін.
• Жастықтар мен сүлгілерді жиі ауыстырып тұрыңыз.
• Бактерияларды енгізе алатын бетіңізге тигізбеңіз.
• Шашыңызды үнемі жуып тұрыңыз, әсіресе майлы болса, оны бетіңізден аулақ ұстауға тырысыңыз.
• Егер сіз макияж киетін болсаңыз, «комедогендік емес» немесе «акнегенсіз» деп белгіленген майсыз өнімдерді қолданыңыз. Ұйықтар алдында макияжыңызды жуғаныңыз жөн.
• Қарапайым емдеуді қолданар алдында әрдайым дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Салицил қышқылы және А дәрумені сияқты қарапайым тері күтіміне арналған кейбір ингредиенттер жүктілік кезінде қолдануға қауіпсіз болмауы мүмкін.

Жүктілік кезінде терінің қандай өзгеруі туралы көбірек білу үшін мына мазмұнды тексеріңіз: