Йога селфиін түсіру өнері

Мазмұны

• үшін шолу

Біраз уақыттан бері йога «селфилері» йога қауымдастығында дүрбелең тудырды және соңғы уақытта New York Times оларды профильдейтін мақала, мәселе қайтадан бетіне шықты.

Мен жиі естимін: «Йога өзін-өзі рефлексиялау және ішке ену туралы емес пе? Неге осының бәрі физикалық және позцентрлі нәрсеге бағытталған? Селфи сәл нарциссист емес пе? Бұл йогамен қалай үйлеседі?»

Мен Instagram-ды жақсы көремін, бірақ менің суреттерімнің 3 пайыздан азы селфи деп айтар едім. Неліктен мен кейбір адамдар әлеуметтік желілерде өздерін суретке түсіруге көп уақыт жұмсайтынын білгім келді, сондықтан мен қайнар көздерге баруды шештім және йогамен күн сайын селфи жариялайтын менің керемет достарыммен кездестім.

Мен достарымның бірі үшін йогамен айналысқанын білдім. Ол инстаграмнан көрген селфилердің бәрінен шабыттанғандықтан, ол үйде көрген позаларды қолдана бастады. (Бұл жоқ Барлығы үшін. Өтінемін, суретке түсу үшін ешқашан өзіңізді ренжітпеңіз, бұл оған тұрарлық емес!) Басқа адамдар "күн сайын йога позасы" челленджіне қатысады және бұл оларға қолдау көрсететін үлкен қауымдастық.

Неліктен селфи жариялағыңыз келетініне қарамастан, оларды керемет етіп көрсетуге арналған бірнеше нұсқаулар бар. Керемет селфи үшін осы қарапайым кеңестерді орындаңыз, сонда сіз де көп ұзамай үздіксіз ұнатуларға ие боласыз.

1. Дұрыс позаны таңдаңыз. Әдетте ең қиын позалар адамдарға ұнайтын позалар, өйткені олар шабыттандырады.

2. Орналасуына, орналасуына, орналасуына назар аударыңыз. Керемет аймақтардағы селфи - ең жақсы (менің селфиім Сальвадорда түсірілген). Егер сіз әдемі немесе ашық жерде болмасаңыз, сіздің фоныңыз таза екеніне көз жеткізіңіз және кез келген қоқысты тазалаңыз.

3. Ең жақсы киіну. Ия, бұл өте таяз естіледі, бірақ сіздің гардеробыңыз маңызды. Йога селфилері үшін адамдар сіздің пішініңізді көре алуы маңызды. Адамдарға сіздің не істеп жатқаныңызды көруге мүмкіндік беретін киім киіңіз. Әдетте купальниктегі позаны таңдаған йоги, терлегіш йогиге қарағанда көбірек ұнатулар жинайды. Егер сіз швейцариялық альпінің шыңында шаңғы киімін киіп жүрсеңіз, сіздің киіміңіз мағыналы болады.

4. Реттеу. Кейбір адамдар жасаса да, әркімнің камерасына штативі жоқ. Сіз телефонды немесе камераны таймерге қойып, қалаған нүктеге жету үшін блоктарға, жиһазға немесе тастарға қоюға болады. Жалпы айтқанда, төменнен түсіру фотосуретті (және ондағы адамды) күштірек етеді. Сонымен қатар, атына қарамастан, досыңыз сіз үшін суретке түсіре алады (көп адамдар мұны жасайды).

5. Тым қатты итермеңіз. Денеңіз дайын емес позаға түсу үшін өзіңізді ренжітпеңіз. Бүгін тұрған жерде болыңыз. Келесі жолы йогамен селфи жасау үшін сол позаны көргенде, сіз қаншалықты алыс екеніңізді көресіз!

6. Көңілді болыңыз. Сізде камера болған кезде ұмыту оңай, бірақ бұл ең маңызды бөлігі. Есіңізде болсын: сіз йогамен айналысып жатырсыз және сіз оны барлық адамдармен бөлісесіз. Камера сіз бақытты және сенімді болған кезде оқиды, бұл селфиді әлдеқайда керемет етеді.

Ендеше алға! Селфи жасап, көңіл көтеріңіз және #SHAPEstagram хэштегімен Instagram немесе Twitter-де бізбен бөлісіңіз. Іске сәт! Сіз мұны алдыңыз, қызым.

үшін шолу