2011 жылдың үздік қосымшалары: Салауатты өмір сүруге арналған жаңа қосымшалар

Мазмұны

• үшін шолу

2011 жылға арналған ең көп тараған жаңа жылдық шешімдер - бұл жаңа ештеңе емес: салмақ жоғалту, қалыпқа келтіру немесе салауатты өмір сүру үшін басқа да оң өзгерістер. Бірақ осы жылы мақсаттарыңызға жету үшін қажет көмек (және одан да көп) сіздің қолыңызда - тура мағынада. Мұнда 10 жаңа смартфон мен iPad қосымшасы сізді жаңартуға мүмкіндік береді және 2011 жылға мақсаттарыңызға жетуге көмектеседі. Ең жақсы жағы: олардың барлығы арзан немесе ақысыз. Ақтау жоқ!

Жақсы тамақтануға арналған ең жақсы қолданбалар

Жаңа қосымша №1: түртіңіз және қадағалаңыз

Бұл жан-жақты қолданба нақты қанша калорияны есептейді сен Сіз қаншалықты белсенді екеніңізді анықтау үшін күнделікті жұмысыңыз сияқты нәрселерді ескере отырып, тамақтануыңыз керек. Сіз не жеп жатқаныңызды және қанша жаттығу жасап жатқаныңызды енгізесіз және Tap & Track шкала сол күні төмен түспесе де, прогрессіңізді көруге мүмкіндік беретін графиктер жасайды.

Қол жетімді: iPhone, iPod touch, iPad

Құны: $ 3.99

Жаңа қосымша №2: Google Goggles

Смартфоныңызға тағам жапсырмасының суретін түсіріңіз және бұл қолданба сізге сол өнім туралы білгіңіз келетін (немесе қаламайтын) барлығын айтады: тамақтану туралы ақпарат, компанияның веб-сайты, оның сатылатын жері және т.б.

Қол жетімді: Android, iPhone

Құны: тегін

ДҮНИЕЛЕР ТІЗІМІ: Сіздің асханада әрқашан болатын 15 тағам

Жаңа қолданба №3: ​​теңіз өнімдерін көру

Сізге қолайлы балықты таңдау үшін Monterey Bay аквариумы жасаған осы жаңа қосымшаны пайдаланыңыз және қоршаған орта үшін. Өзіңді білмеймін торо (тунец) сіздің саке (лосось) суши мәзірінде? Уайымдама. Қолданба балықтарды жапондық атаулармен де тізімдейді.

Қол жетімді: iPhone, iPod touch, iPad

Құны: тегін

Қосымша жаттығулар жасау үшін ең жақсы қосымшаларды оқыңыз.

Көбірек жаттығуға арналған ең жақсы қолданбалар

Жаңа №4 қосымша: Менің фитнесімді картаға салыңыз

Жүгіруге, серуендеуге, велосипедпен жүруге және басқа әрекеттерге арналған GPS. Сіздің қалада жүгіретін досыңыз жоқ па? Бұл қолданба бүкіл әлемдегі достарыңызбен статистиканы (ұзақтық, қашықтық, қарқын, жылдамдық, биіктік және жағылған калориялар) бөлісуге және салыстыруға мүмкіндік береді.

Қол жетімді: iPhone, BlackBerry, Android

Құны: тегін

НҰСҚАУШЫ: Жақсырақ денеге барыңыз

Жаңа қолданба №5: BodyFate

Бұл жаттығу/бейне ойындар комбинациясында сіз өзіңіздің дене шынықтыру деңгейіңізді, қанша уақыт жаттығу жасағыңыз келетінін және сіздің қолыңызда болатын жабдықты көрсетесіз және ол сіздің бүкіл денеңізге қиындық тудыратын қызықты жаттығулар сериясын жасайды. Сіз жұмыс істеп тұрғандай сезінбейсіз, бірақ сіз мұны істеген сияқты боласыз!

Қолжетімді: iPhone, iPod touch, iPad

Құны: $1,99

ОЙЫНДЫ ШОЛУ: Wii Fit туралы шындық

Жаңа қосымша №6: Google Maps for mobile

Көптеген смартфондарда алдын ала орнатылған бұл қолданба жүгіруді немесе велосипедпен жүруді картаға түсіріп қана қоймайды. Оның жер бедерінің ерекшелігі сіз іздеген биіктікті табуға көмектеседі. Велосипедпен немесе жаяу жүргеніңізді көрсетіңіз; Google Maps сізге көлік түрі үшін ең жақсы бағытты жібереді.

Қол жетімді: iPhone, Blackberry, Android және т.б.

Құны: тегін

Сіздің денсаулығыңызды жақсартатын ең жақсы қосымшаларды оқыңыз.

Денсаулықты жақсартуға арналған ең жақсы қолданбалар

Жаңа бағдарлама №7: DrinkTracker

Екі стакан шарап ішкеннен кейін үйге баруға болады, солай ма? Олай тез емес. Өзіңіздің маңызды статистикаңызды және сіз ішкен нәрсені қосыңыз, және DrinkTracker қандағы алкогольдің мөлшерін бағалайды, осылайша сіз таксиге (немесе үйге тұяқ) қоңырау шалу уақытын білесіз.

Қолжетімді: iPhone, iPod touch, iPad

Құны: $1,99

САЛАУАТТЫ БАҚЫТТЫ САҒАТ: Төмен калориялы алкогольді сусындардың ең жақсы рецептері

Жаңа қосымша №8: WebMD Mobile

Танымал денсаулық веб-сайтының осы жолда нұсқасында белгілерді зерттеңіз, төтенше жағдайды қалай шешуге болатынын және т.б. іздеңіз. Есіңізде болсын, бұл нағыз дәрігерлерді алмастырмайды (егер сіз өзіңізді диагноз қоюға тырыссаңыз).

Қол жетімді: iPhone, iPod touch, iPad

Құны: тегін

Жаңа қолданба №9: Ақ шу

Сізге демалуға немесе ұйықтауға көмектесу үшін құстармен бірге жауатын жаңбырдан крикетке дейін әр түрлі қоршаған ортаның шуларынан таңдаңыз.

Қол жетімді: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Құны: $1,99

ҰЙҚЫҒА КӨМЕК: терең ұйқыға арналған ең жақсы тағамдар

Жаңа қосымша №10: SHAPE's New Year, New You!

Біздің сүйікті, әрине! SHAPE-дің жаңа сандық шығарылымында сарапшылардың мотивациялық кеңестері, фитнеске арналған бейнероликтер, шынайы өмірдегі табысты оқиғалар, диетаның толық жоспары, шынайы махаббатты табуға арналған кеңестер және т.б. Осы бонустық басылымды жүктеп алыңыз, және сіздің iPad - сіздің виртуалды жаттықтырушыңыз, жеке аспазыңыз және сіздің өмір салтыңыздың гуру - барлығы тегін!

Қол жетімді: iPad

Құны: тегін

БОНУС: SHAPE-тің басқа таңғажайып қолданбаларын, соның ішінде кішкентай қара көйлек жаттығуларын жіберіп алмаңыз

Салауатты өмір салтын ұстануға арналған қосымша кеңестер:

Жаңа жыл 2011: Кез келген адам шеше алатын (және қажет) 7 шешім

Жаңа жыл, жаңа сіздің, дәл қазір: барлық шешімдеріңізде табысты болыңыз

Жаттығу режимін ұстаныңыз: нағыз әйелдердің ең жақсы кеңестері

үшін шолу