Borage Oil туралы

Мазмұны

• Бұршақ майы дегеніміз не?
• Бұрғылау зауыты туралы
• Балауыз майын пайдаланады
• Бұршақ майының формалары
• Мұнайдың пайдалы заттары
• Линолен қышқылы
• Қабынуға қарсы
• Тері тосқауылы
• Басқа мақсаттарда
• Борен майының жанама әсерлері
• Жалпы ауыз қуысының қосымша жанама әсерлері
• Аллергиялық реакция белгілері
• Кем таралған, елеулі жанама әсерлері
• Теріге және шашқа майлы майды қалай қолдануға болады
• Патч-тест
• Дозалары
• Ұшып кету

Біз оқырмандарға пайдалы деп санайтын өнімдерді қосамыз. Егер сіз осы беттегі сілтемелер арқылы сатып алсаңыз, біз кішкене комиссия аламыз. Міне, біздің процесс.

Бұршақ майы дегеніміз не?

Борен майы - бұл тұқымнан алынған сығынды Borago officinalis өсімдік.

Борен майы гамма-линол қышқылының жоғары мөлшері үшін бағаланады. Бұл май қышқылы көптеген ауруларға байланысты қабынуды азайтуға көмектеседі деп ойладым.

Мұнайдың әлеуетті артықшылықтары, кемшіліктері мен шектеулері туралы көбірек білуді жалғастырыңыз. Кез-келген жағдайды емдеу үшін оны қолданар алдында дәрігермен талқылаңыз.

Бұрғылау зауыты туралы

Жұлдыз тәрізді көгілдір гүлдерімен танымал бұл үлкен өсімдік Солтүстік Африка мен Еуропа үшін байырғы және Солтүстік Америкада табиғиға айналған. Нақты лақап атымен «өсімдік гүлі» деп аталады, өсімдіктің шөп бөліктерін жеуге болады.

Балауыз майын пайдаланады

Боран майы клиникалық зерттеулерде келесі мақсаттарға уәде берді:

• қабыну
• безеулер
• кеуде ауыруы
• жүрек - қан тамырлары ауруы
• экзема
• менопауза
• розасея
• артрит, оның ішінде ревматоидты артрит (RA)

Майланған майды басқа жағдайлар үшін пайдалану туралы кейбір анекдотты ақпарат (зерттеу емес) бар, соның ішінде:

• бүйрек үсті безінің шаршауы
• емшек сүтін өндіру
• қант диабеті
• эпилепсия
• предменструальды синдром
• склеродерма
• Сигрен синдромы

Бұршақ майының формалары

• майы өсімдік тұқымынан жасалған
• тағамдық қоспалар сіз өзіңіз қабылдаған капсула немесе гельмель түрінде

Бұрғылау майының барлық түрлерінде негізгі «белсенді» ингредиент болып саналатын GLA бар. Сіз GLA-ны басқа майлардан таба аласыз, мысалы, кешкі примула және қарақат.

Бұрғылау майының дұрыс түрін таңдау сіз оны не үшін пайдаланғаныңызға байланысты. Эфир майы мен өзекті өнімдер теріге және шашқа жақсы әсер етуі мүмкін, бірақ оларды ауыз арқылы алуға болмайды. Жапсырмаларды оқыңыз.

Ауызша нұсқалар қабынудың түрлеріне, соның ішінде тамырлы денсаулыққа жақсы әсер етуі мүмкін.

Мұнайдың пайдалы заттары

Линолен қышқылы

Жоғарыда айтылғандай, боран майында GLA немесе линолен қышқылы көп. GLA - бұл сіздің ағзаңыз простагландин E1 (PGE1) -ге айналатын май қышқылының түрі, сонымен қатар басқа тұқымдар мен жаңғақтарда, сондай-ақ өсімдік майларында да кездеседі.

Бұл зат сіздің денеңіздегі гормон сияқты әрекет етеді, тері аурулары мен жүрек-қан тамырлары ауруларына байланысты қабынуды азайтуға көмектеседі. Боражен майы көп назар аударды, өйткені оның құрамында басқа эфир майларына қарағанда GLA мөлшері өте жоғары.

Көптеген зерттеулер жүргізу қажет болса да, кейбір анекдоттық дәлелдерді сақтаған бордың майын оның GLA құрамына қатысты зерттеулер бар.

Қабынуға қарсы

Бұршақ майын, балық майын және екеуінің қосындысын салыстыратын 2014 зерттеуі күніне 1,8 грамм боре майын және / немесе 2,1 грамм балық майын қабылдау 18 ай ішінде байқалған 74 қатысушыда ревматоидты артрит (РА) симптомдарын төмендетуге көмектесетіні анықталды. .

Зерттеу нәтижесі бойынша, бұл майлар кейбір адамдар үшін стероид емес қабынуға қарсы препараттарды (NSAID) алмастыруы мүмкін, бұл NSAID препараттарын үнемі қабылдаудың кейбір жанама әсерлерін болдырмайды.

Зерттеу, сонымен қатар, адамдар ауруды өзгертетін антиревматикалық препараттардың мөлшерін азайтуға мүмкіндік беретінін атап өтті.

Тері тосқауылы

Мұнайдың экземаға әсері туралы зерттеулер араласады.

Зерттеулерге зәр майын және басқа құрамында GLA бар эфир майларын қолданған зерттеулерге шолу, антиоксидантты және қабынуға қарсы әсері бар, атопиялық дерматитпен ауыратын адамдарға пайдалы.

2013 ж. Аузынан алынған майлы майдың әсерін жеке зерттеу барысында зерттеушілер 19 байланысты зерттеулерге сүйене отырып, майлы май экземасы бар адамдар үшін плацебостен гөрі артықшылықты деп тапты.

Осылайша, клиникалық зерттеулер ауызша нұсқаларымен салыстырғанда тері ауруларына арналған өзекті маймен көп уәде береді.

Басқа мақсаттарда

• бүйрек үсті безінің проблемалары
• артрит
• гингивит
• жүрек жағдайлары
• менопауза
• етеккір алдындағы симптомдар

Борен майының жанама әсерлері

Эфир майлары теріні тітіркендіруі мүмкін. Сондықтан қолданар алдында барлық эфир майларын тасымалдаушы майға сұйылту керек.

Сіз эфир майларын ішпеуіңіз керек. Егер сіз қабынуға қарсы зығыр майын ішкіңіз келсе, оның орнына ауызша қоспаны іздеңіз.

Жалпы ауыз қуысының қосымша жанама әсерлері

Ауыз қуысы бар май қоспалары әлі де болмашы жанама әсерлердің пайда болу қаупін тудыруы мүмкін. Оларға мыналар жатады:

• ентігу
• бурпинг
• бас ауруы
• асқазан
• газ
• жүрек айнуы
• құсу

Аллергиялық реакция белгілері

ГЛА мен бордың майы улы болуы мүмкін емес. Алайда, егер сізде аллергиялық реакция белгілері бар деп күдіктенсеңіз, дәрігерге қоңырау шалыңыз, мысалы:

• есекжемдер
• бөртпе
• ісіну
• тыныс алудың қиындауы
• кенеттен шаршау
• бас айналу

Кем таралған, елеулі жанама әсерлері

Егер сізде бауыр ауруы болса немесе бауырыңызға әсер ететін дәрі-дәрмектер болса немесе қанның қанға сіңу қабілетін өзгертетін дәрі-дәрмектер болса, қолданар алдында дәрігермен сөйлесіңіз. Дәрігерге, әсіресе кез-келген хирургиялық операцияға дейін, оны пайдалану немесе ауыру туралы хабарлаңыз.

Бұрғыланған мұнайға анекдотикалық шолу оның канцерогендік әсеріне алаңдаушылық тудырғанымен, өңдеуден кейін пиролизидинді алкалоидты қосылыстардың іздері ғана қалды.

Бұрғылау майының кейбір формулалары әлі де бауырдың денсаулығына әсер етуі мүмкін, сондықтан сіз ішкен кез-келген өнім «PA гепато-уытсыз» ретінде сертификатталғанына көз жеткізіңіз.

Бұған қоса, көп мөлшерде майды көп тұтынуға байланысты ұстау фактілері тіркелген.

Бір жағдайда әйелдің кенеттен эпилепсиямен ауыруы оның аптасына күніне 1500-ден 3000 миллиграммға дейін майлы майын тұтынумен байланысты болды. Бұл жағдай бірнеше рет ұстамалармен белгіленеді, олар бір уақытта кемінде бес минутқа созылады, артқа-артқа.

Бұл жағдайдың өзі ауыз қуысының майы құрысуды білдіреді дегенді білдірмейдіНеліктен шөптерді қабылдағанда абай болу керек екеніне мысал келтіріңіз, әсіресе ауыз арқылы. Оларды қауіпсіз деп айту үшін зерттеулер жеткіліксіз.

Теріге және шашқа майлы майды қалай қолдануға болады

Теріге жағар алдында майлы майды тасымалдаушы маймен сұйылту керек.

• Қолданар алдында бадам, жожоба немесе зәйтүн майының бір унциясына 12 тамшыдан араластыруға болады.
• Күніне екі рет майды зардап шеккен аймаққа жұқа қабатпен жағыңыз.
• Тағы бір нұсқасы - майдың астына май жағып, теріге жақын көйлек кию. Бұл артқы жағындағы аймақтар үшін пайдалы болуы мүмкін.

Клиникалық зерттеулерге сүйене отырып, майдың толықтай әсер етуі бірнеше апта немесе айға созылуы мүмкін, сондықтан шыдамдылық танытып, қажетті нәтижеге қол жеткізу үшін өнімді үнемі қолданыңыз.

Патч-тест

Сондай-ақ, терінің көп бөлігінде сұйылтылған маймен майлауды, әсіресе экземаның бөртпесін қолданбас бұрын, патч сынамасын жасаған дұрыс. Егер сіз 48 сағат ішінде теріңіздің кішкене бөлігінде тітіркену немесе аллергиялық реакция белгілерін байқамасаңыз, онда сұйылтылған тұнба майы кеңірек қолдану үшін қауіпсіз болуы мүмкін.

Бұрғылау майды интернеттен сатып алыңыз.

Дозалары

Теріге маймен май жағуға арналған нұсқаулар соншалықты анық емес. Сіздің жасыңызда ағзаңызда GLA жетіспеуі мүмкін, бірақ бұл май қышқылының ұсынылатын дозалары жоқ.

Кішкентай 2000 зерттеулерде емшек сүтімен емізетін 40 әйелге күніне 230 - 460 мг GLA берілді. Сол жылы жүргізілген тағы бір зерттеу 65 жастан асқан ересектерде терінің денсаулығын жақсарту үшін 360 мг-ден 720 мг-ға дейін GLA препаратының тиімді болуы мүмкін деген болжам жасады.

Егер сіз мультипликациялық майдың ауызша қоспаларын сатып алсаңыз, өндірушінің нұсқауларын орындаңыз, себебі дәрілік заттардың әмбебап стандарттары болмауы мүмкін.

Интернеттен майлы май қоспаларын сатып алыңыз.

Сондай-ақ, егер сізде С дәрумені және мырыш пен магний сияқты басқа да микроэлементтер жетіспесе, ағзаңыз ультра майын және басқа да GLA көздерін сіңіре алмауы мүмкін.

Толығырақ:

• С дәруменіне бай тағамдар және С дәрумені қоспаларының артықшылықтары
• мырыш мөлшері жоғары тағамдар және мырыш қоспалары туралы не білу керек
• магнийге бай тағамдар және магний қоспалары туралы

Ұшып кету

Борен майы бүкіл денеңіздегі қабынуды азайтуға көп уәде береді. Қабыну - көптеген жағдайлар, соның ішінде экзема және жүрек-тамыр аурулары.

Алайда мұндай эффекттер толықтай расталмайды. Қолданар алдында майды маймен абайлап қолданыңыз және дәрігермен немесе фармацевтпен сөйлесіңіз.