Сіз іш қатып, әлі күнге дейін қатерлі бола аласыз ба?

Мазмұны

• Қатты, құрғақ нәжісті өткізу, бірақ бәрібір іш қату сезіледі
• Толық емес эвакуацияның себебі неде?
• Жалпы себептер
• Іш қату қанша уақытқа созылады?
• Қалыпты ішек қозғалысына қалай оралуға болады?
• Мұның қайталануының алдын қалай аламын?
• Ала кету

Иә. Сізде іш қату мүмкін, дегенмен ішек қозғалысы бар. Іш қату, әдетте, аптасына үштен аз ішек қозғалысы бар деп анықталады. Алайда, іш қатудың бірнеше басқа белгілері бар, соның ішінде:

• нәжісті өткізу қиынға соғады
• нәжісі қатты және құрғақ
• сіз барлық нәжісті өтпеген сияқтысыз (толық эвакуация)

Неліктен іш қату (және толық емес эвакуация) туралы және оны қалай емдеу және алдын-алу туралы қосымша ақпарат алу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Қатты, құрғақ нәжісті өткізу, бірақ бәрібір іш қату сезіледі

Мінсіз әлемде сізде ішек қозғалысы пайда болады, бірақ оны жұмсақ әрі оңай өткізуге болады (ұзақ уақыт бойы күресуге немесе күресуге болмайды).

Сізде әр апта сайын ішек қозғалыстарының толық саны болмағанмен, адамдардың көпшілігі әр-екі күн сайын ішек қозғалысын жасауды мақсат етеді.

Сіз іш қатқан кезде, бәрі басқаша болады. Сіз дәретханаға ұзақ уақыт отыра берсеңіз болады. Сіз сондай-ақ күшті қажет ететін сияқты сезінуіңіз мүмкін, бірақ тек аз мөлшерде қатты, құрғақ нәжісті алыңыз, және сіз өзіңізді одан да көп күшейте алатындай сезінесіз.

Бұл толық емес эвакуация ретінде белгілі және іш қатудың симптомы болып табылады.

Толық емес эвакуацияның себебі неде?

Толық емес эвакуацияның себептерінің тізімі өте ұзақ. Диетадан дәрі-дәрмекке дейін өмір салтына көптеген факторлар бар.

Жалпы себептер

• Диета. Суды жеткілікті мөлшерде ішпеу немесе талшықтың жеткілікті мөлшерін ішу іш қатудың негізгі себептері болып табылады. Бұл тағамдарды сүт өнімдерімен және қантты тағамдармен алмастыру проблеманы одан әрі дамыта алады. Талшықты және сұйықтықты жоғарылататын диетаға ауысу көптеген адамдарда іш қатудың белгілерін азайтуға көмектеседі.
• Баруға шақыруды елемейді. Егер сіз тым жиі жүруге құлық танытпасаңыз, бұл сіздің нервтеріңізге зиян келтіреді, бұл уақыт өте келе бұзылады. Уақыт өте келе бұл іш қатуға әкелуі мүмкін.

• Іш қату қанша уақытқа созылады?

  Іш қату бірнеше себептерге байланысты проблемалы болуы мүмкін. Біреуі, ыңғайсыз. Екіншіден, бұл нәжіс әсерінен және ішек өтімсіздігі сияқты проблемалар қаупін арттырады, мұнда нәжіс денеңізден кете алмайды.

  
  

  Жүріп келе жатқан іш қату геморройға, анальды жарыққа, дивертикулярлық ауруға, тік ішектің қан кетуіне және ректалды пролапсқа әкелуі мүмкін.

  Іс жүзінде бәрі мезгіл-мезгіл іш қатады, бірақ дәрігерге қоңырау шалу қажет. Оларға мыналар жатады:

  • іштің ауыруы немесе асқазанның қысылуы (ентігу), және сіз бірнеше күн ішінде ваннаға бармадыңыз
  • ішек қозғалысы жоқ аптасына бес күннен ұзақ жүру
  • аптасына екі-үш реттен көп қолданатын дәрілерді қолданған жөн
  • тік ішектен қан кету

  Дәрігерге қоңырау шалу керек пе, жоқ па деген мәселені шешкенде, сіздің симптомдарыңызды толығымен қарастырыңыз. Егер іш қату мен ыңғайсыздық ережеге айналса, бұл ерекшелік емес, сіздің емдеуші дәрігеріңізбен сөйлескеніңіз жөн.

  Қалыпты ішек қозғалысына қалай оралуға болады?

  Медицина қызметкерлері іш қатуды тез арада нәжісті жұмсақ және жеңілдететін дәрілермен емдей алады. Мысалдарға дәрі-дәрмектерді, мысалы, ішектерді кетіретін немесе нәжісті жұмсартатын заттар жатады.

  
  

  Сирек жағдайларда дәрігерге фекальды әсер етуді алып тастау қажет болады (тік ішектегі қатты, бекітілген нәжіс).

  Егер қаттылық, аналық жарық немесе ішектің басқа да физикалық проблемалары сияқты проблемалар болса, дәрігер бұл мәселені шешу үшін хирургияны ұсынуы мүмкін.

  Мұның қайталануының алдын қалай аламын?

  Іш қатудың пайда болуын болдырмауға көмектесетін өмір салтында бірқатар өзгерістер бар. Бұл алдын-алу кеңестері іш қатуды емдеуге де көмектеседі.

  Іш қатудың алдын алу немесе емдеу үшін келесі әрекеттерді орындаңыз:

  • күн сайын көп мөлшерде су ішу керек, сондықтан сіздің зәріңіз ақшыл сары түске ие болады
  • ішек қозғалысын ынталандыру үшін серуендеу немесе жүзу сияқты тұрақты физикалық белсенділікпен шұғылдану
  • ваннаға өзіңізді қажет сезінген кезде бару; кейбір адамдар ваннаға күн сайын ішектерін «жаттықтыруға» баруға тырысады
  • диетаға көбірек талшықтарды, мысалы, жемістер, көкөністер және дәнді дақылдарды қосу; Күніне шамамен 25-30 грамм талшықты алу жақсы мақсат

  Сондай-ақ, сіз өзіңіздің дәрігеріңізбен алдын-алу кеңестері туралы сөйлесе аласыз. Олар сіздің денсаулығыңыз бен тамақтану қажеттіліктеріңізді ескеріп, сіз үшін жақсы жоспар құра алады.

  Ала кету

  Егер сіз өткерген күш сізге жақсы эвакуацияны қанағаттандырмаса, сіз әлі де күшейіп, іш қатуға болады.

  Іш қату тақырыбына өзіңіздің дәрігеріңізбен хабарласудан ұялмаңыз және уайымдамаңыз. Барлық адамдар өз өмірлерінде кем дегенде бір рет іш қатқан, сондықтан ұялатын ештеңе жоқ.

  Іш қатуды жеңілдету үшін көптеген өмір салты мен дәрі-дәрмектерді қолдануға болатындықтан, сіздің дәрігеріңізбен, мүмкін іш қатуыңыз созылмалы болса, мүмкін емделетін әдістер туралы сөйлескеніңіз жөн.