Шие шайының 6 пайдасы

Мазмұны

• Шиенің негізгі артықшылықтары
• Шие шайы

Шие ағашы - дәрілік өсімдік, оның жапырақтары мен жемістері зәр шығару жолдарының инфекциясы, ревматоидты артрит, подагра және ісінудің төмендеуі сияқты әртүрлі жағдайларды емдеуге көмектеседі.

Шие ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін флавоноидтар, таниндер, калий тұздары және кремний туындылары сияқты бірнеше маңызды заттардан тұрады, сондықтан оның бірнеше артықшылықтары болуы мүмкін.

Шиенің негізгі артықшылықтары

Шие мен шие шайының да көптеген артықшылықтары бар, олардың негізгі 6-сы:

1. Жүрек-қан тамырлары денсаулығын жақсартады: Антиоксидантты заттар болғандықтан, шие жүректі бос радикалдардан қорғауға және тамырлардың денсаулығын жақсартуға қабілетті;
2. Ұйқысыздықпен күреседі: Шие құрамында мелатонин деп аталатын зат бар, ол организм ұйқыға ынталандыру ретінде табиғи жолмен шығаратын гормон. Ұйқысыздық кезінде бұл гормон түзілмейді, ал шие шайы - бұл гормонның керемет табиғи көзі;
3. Іш қатумен күреседі: Шие сонымен бірге ас қорыту денсаулығын жақсартатын іш жүргізетін қасиетке ие;
4. Стресті жеңілдетеді және ерте қартаюдың алдын алады: Бұл бос радикалдармен күресуге жауап беретін антиоксиданттардың салдарынан болады;
5. Бұлшықет ауырсынуын басады: Шие шайы бұлшықеттің қалпына келуін жеңілдететін флавоноидтарға бай.
6. Қуаттың жоғарылауы: Шие - бұл салмақ жоғалтуға көмектесуден басқа, оның құрамындағы таниндердің болуымен, көңіл-күй мен бейімділікті жақсартумен байланысты керемет энергия көзі.

Осылайша, шие шайын зәр шығару проблемалары, ісіну, қан қысымы, гиперурикемия, семіздік, тұмау және суыққа қарсы күресу үшін қолдануға болады. Шамадан тыс тұтыну диареяға әкелуі мүмкін, өйткені ол іш жүргізетін қасиетке ие.

Шие шайы

Шие шайының дәмі сәл тәтті, бұл үшін сіз оның піскен жемістерін дереу тұтыну үшін пайдалануға немесе жапырақтары немесе шие бұтақтарымен шай дайындауға болады.

Құрамы

• Жаңа шие целлюлозасы;
• 200 мл су;
• Жарты лимон шырыны;

Дайындық режимі

Целлюлоза мен лимон шырынын араластырып, қайнаған суға қосыңыз. Аздап салқындатыңыз, сүзгіден өткізіңіз, содан кейін тұтыныңыз

Шие шайының тағы бір нұсқасы жеміс-жидектермен жасалады. Ол үшін шие бұтақтарын шамамен 1 апта кептіріңіз, содан кейін оларды 1 л қайнаған суға қосып, 10 минут қоя тұрыңыз. Содан кейін оны сүзгіден өткізіп, сәл салқындатып, тұтыныңыз.