Ісіну және сұйықтықты ұстауға арналған 6 диуретикалық шай

Мазмұны

• 1. Ақжелкен шайы
• 2. Бәйшешек шайы
• 3. Жылқы шайы
• 4. Гибискус шайы
• 5. Аскөкті шай
• 6. Көк шай
• Диуретикалық шайларды қолданғанда мұқият болыңыз

Шайдың барлық түрлері аздап диуретикалық болып табылады, өйткені олар суды көбейтеді, демек, несеп шығарады. Алайда, диуретикалық әрекеті күштірек болып көрінетін кейбір өсімдіктер бар, олар ағзаны сұйықтықтың кетуін жоюға ықпал етеді, ағып кетуге көмектеседі.

Диуретикалық шайлар зәр шығару жолдарын тазартуға көмектесетіндіктен, несеп инфекциясын емдеуді аяқтаудың тамаша табиғи нұсқасы болып табылады. Алайда, ең бастысы - емдеуді басқаратын дәрігердің қадағалауымен шайларды пайдалану, ешқандай өсімдік антибиотиктер сияқты рецепт бойынша тағайындалған дәрілердің әсеріне әсер етпеуі.

1. Ақжелкен шайы

Ақжелкен шайы - бұл сұйықтықты ұстап тұруға көмектесетін үйдегі ең танымал дәрі-дәрмектердің бірі, және, шын мәнінде, жануарларда осы өсімдікпен жүргізілген зерттеулер оның несеп мөлшерін көбейтуге қабілетті екенін көрсетті ^[1].

Сонымен қатар, ақжелкенде флавоноидтар бар, олар тағы бір зерттеуге сәйкес ^[2], бұл аденозин А1 рецепторларын байланыстыра алатын, осы заттың әсерін төмендететін және зәр шығаруды арттыратын қосылыстар.

Құрамы

• 1 бұтақ немесе сабағы бар 15 г ақжелкен;
• 1/4 лимон;
• 250 мл қайнаған су.

Дайындық режимі

Ақжелкенді жуыңыз және ұсақтаңыз. Содан кейін ақжелкенді суға қосып, оны 5 минуттан 10 минутқа дейін ұстаңыз. Соңында, сүзіп алыңыз, жылытыңыз және күніне бірнеше рет ішіңіз.

Ең дұрысы, ақжелкен шайын жүкті әйелдер немесе антикоагулянттармен немесе басқа диуретиктермен емделетін адамдар қолдануға болмайды.

2. Бәйшешек шайы

Одуванчик - зәр шығаруды көбейтетін және сұйықтықтың тоқырауын болдырмайтын тағы бір танымал өсімдік. Бұл өсімдік табиғи диуретик ретінде жұмыс істейді, өйткені ол калийге бай, ол зәр шығаруды көбейту арқылы бүйрекке әсер ететін минерал түрі.

Құрамы

• 15 г бәйшешек жапырақтары мен тамырлары;
• 250 мл қайнаған су.

Дайындық режимі

Суды кесеге қосып, содан кейін тамырларды қойып, 10 минут ұстаңыз. Күніне 2-ден 3 рет сүзіп ішіңіз.

Бұл өсімдікті жүктілік кезінде де, өт жолдарында немесе ішек окклюзиясында проблемалары бар адамдар қолданбауы керек.

3. Жылқы шайы

Жылқы шайы - бұл дәстүрлі медицинада кеңінен қолданылатын тағы бір табиғи диуретик, және бұл өсімдікпен жүргізілген зерттеулер аз болғанымен, 2017 жылы жасалған шолу ^[3], жылқы құйрығының диуретикалық әсерін зертханада шығарылатын диуретик болып табылатын гидрохлоротиазидтік дәрі-дәрмектермен салыстыруға болатындығын айтады.

Құрамы

• 1 шай қасық жылқы құйрығы;
• 250 мл қайнаған су.

Дайындық режимі

Скумбрияны стаканға қайнаған сумен салыңыз да, оны 5 минуттан 10 минутқа дейін ұстаңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіңіз, оны жылытыңыз және күніне 3 рет ішіңіз.

Жылқы құйрығының несептегі минералды заттардың элиминациялануын жоғарылату мүмкіндігі туралы күмән бар болса да, минералды заттардың тепе-теңдігін болдырмас үшін бұл өсімдікті 7 күн қатарынан қолданған жөн. Сонымен қатар, бұл шайды жүкті әйелдер мен емізетін әйелдер пайдаланбауы керек.

4. Гибискус шайы

Егеуқұйрықтарда жүргізілген зерттеуге сәйкес, гибискус шайын тұтыну несептің мөлшерін едәуір арттыратын көрінеді ^[4], зертханада өндірілген кейбір синтетикалық диуретиктер сияқты әсер етеді, мысалы фуросемид және гидрохлоротиазид.

Сонымен қатар, тағы бір тергеу ^[5], сондай-ақ егеуқұйрықтарда жасалған, гибискустағы антоцианиндер, флавоноидтар мен хлороген қышқылының құрамы несеп шығаруды басқаратын альдостерон гормонының белсенділігін реттейтін сияқты.

Құрамы

• 2 ас қасық кептірілген гибискус гүліне толы;
• Қайнаған кезде 1 литр су.

Дайындық режимі

Гибискусты ыстық суға қосып, оны 10 минут ұстаңыз, дұрыс жабық күйде. Күні бойы сүзіп, ішіңіз.

Жүктілік және лактация кезінде бұл өсімдік өте қауіпсіз болғанымен, оны болдырмау керек.

5. Аскөкті шай

Фенхель - бұл зәр шығаруды күшейтетін және организмдегі артық сұйықтықты кетіретін диуретикалық әсерінің арқасында қуық проблемаларын және тіпті жоғары қан қысымын емдеу үшін дәстүрлі түрде қолданылатын өсімдік.

Құрамы

• 1 шай қасық аскөк тұқымы;
• 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Тұқымдарды кеседе қайнаған суға қосып, 5-тен 10 минутқа дейін ұстаңыз. Содан кейін сүзіп, күніне 3 рет ішіңіз.

Бұл ересектер мен балаларға қолдануға болатын өте қауіпсіз өсімдік. Жүкті және бала емізетін әйелдерге қатысты, зерттеулердің болмауына байланысты, шайды тек акушердің басшылығымен қолдану ұсынылады.

6. Көк шай

Көк шай кофеинге бай, бұл табиғи диуретикалық күші бар зат. Шай ішетін кофе құрамында кофеин мөлшері болмауы мүмкін болса да, күніне 3 кесеге дейін ішу несеп шығаруды күшейтіп, ағзада жиналған артық сұйықтықты кетіруге көмектеседі.

Құрамы

• 1 шай қасық жасыл шай жапырақтары;
• 1 стакан қайнаған су.

Дайындық режимі

Жасыл шай жапырақтарын кесеге салыңыз, содан кейін 3-тен 5 минутқа дейін тұрып, су құйыңыз. Содан кейін сүзгіден өткізіп, жылытыңыз және күніне 3 рет ішіңіз. Шай қанша уақыт демалғанына байланысты, кофеиннің мөлшері көп болғанымен, ащы дәмі соғұрлым көп болады. Осылайша, оны 3 минут тұруға кеңес беріңіз, содан кейін әр 30 секунд сайын, ең жақсы дәмі бар нүктені тапқанға дейін жасап көріңіз.

Құрамында кофеин болғандықтан, бұл шайдан балаларда, жүкті әйелдер мен емізетін әйелдерде ішпеу керек. Сонымен қатар, оны ұйқысы қиын адамдар, әсіресе күннің аяғында немесе түнде, болдырмауы керек.

Диуретикалық шайларды қолданғанда мұқият болыңыз

Шайдың кез-келген түрін қолдану кезінде әрдайым дәрілік өсімдіктер саласындағы білімді шөптер немесе денсаулық сақтау маманы басшылыққа алуы керек.

Ең дұрысы, диуретикалық шайды фуросемид, гидрохлоротиазид немесе спиронолактон сияқты синтетикалық диуретиктерді қолданып жүрген адамдарға қолдануға болмайды. Сонымен қатар, олар бүйрек аурулары, жүрек ауруы немесе төмен қан қысымы бар науқастардан аулақ болу керек.

Диуретикалық шайлар жағдайында оны 7 күннен артық пайдаланбау керек, әсіресе кәсіби маманның нұсқауынсыз, өйткені кейбіреулері зәрдегі маңызды минералдардың шығарылуын күшейтіп, организмдегі тепе-теңдікті тудыруы мүмкін.