Дәруменнің жетіспеуі еріннің жарылуына себеп бола ала ма?

Мазмұны

• Қоректік заттардың ерекше жетіспеушілігі
• Темір
• Мырыш
• В тобындағы дәрумендер
• Еріннің жарылуының басқа себептері
• Еріннің жарылуын емдеу
• Төменгі жол

Еріннің жарылуы, сонымен қатар хейлит деп аталады, еріннің құрғауы, қызаруы және жарылуы арқылы байқалатын жалпы жағдай ().

Еріннің жарылуы бірнеше факторларға, соның ішінде суық ауа райына, күн сәулесіне және дегидратацияға әкелуі мүмкін.

Сонымен қатар, еріннің жарылуы неғұрлым маңызды, оның ішінде белгілі бір тамақтану жетіспеушілігінің белгісі болуы мүмкін.

Бұл мақалада қандай дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі еріннің жарылып кетуіне әкелетінін қарастырады.

Қоректік заттардың ерекше жетіспеушілігі

Әр түрлі дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі еріннің жарылып кетуіне ықпал етуі мүмкін.

Темір

Темір денедегі бірнеше процестерге қажет, соның ішінде оттегі тасымалы, ДНҚ синтезі және эритроциттер өндірісі. Бұл минерал терінің саулығында, жараларды емдеуде және қабынуды реттеуде шешуші рөл атқарады (,).

Темір тапшылығы анемиясы бұрыштық чейлит тудыруы мүмкін, ол ауыз қуысының бір немесе екі жағында қабыну мен құрғақтықпен сипатталады ().

Бұл минералдың жетіспеушілігі терінің бозаруын, тырнақтың сынғыштығын және шаршауды тудыруы мүмкін ().

Мырыш

Мырыш - бұл сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды минерал.

Шын мәнінде, мырыштың жетіспеушілігі терінің денсаулығын, ас қорытуды, иммундық функцияны, репродуктивті денсаулықты және өсу мен дамуды бұзуы мүмкін ().

Бұл еріннің жарылып кетуіне, сондай-ақ аузыңыздың құрғауына, тітіркенуіне және қабынуына әкелуі мүмкін ().

Мырыш жетіспеушілігінің басқа белгілеріне диарея, иммунитеттің төмендеуі, терінің жарасы және шаштың түсуі жатады ().

В тобындағы дәрумендер

В тобындағы витаминдер - бұл энергия өндіруге және жасушалардың жұмысына қатысатын, суда еритін сегіз витаминдер тобы. Жануарларға және пробиркаға жүргізілген зерттеулер олардың тіндерді қалпына келтіруге және жараларды емдеуге әсер ететіндігін көрсетеді (,,).

Еріндер жарылған, әсіресе фолийдегі (В9 дәрумені), рибофлавиндегі (В2 дәрумені) және B6 және B12 дәрумендеріндегі (,,,) жетіспеушіліктің жиі белгілері болып табылады.

Қоректік заттардың сіңуіне әсер ететін бұзылулары бар адамдар - мысалы, целиакия, созылмалы гастрит және Крон ауруы - жетіспеушілікке әсіресе сезімтал ().

В12 дәрумені, ең алдымен, жануарлардан алынатын өнімдерде болатындығын ескере отырып, вегетариандықтар мен вегетариандықтар да жетіспеушілік қаупі жоғары болуы мүмкін ().

Сонымен қатар, В тобындағы витаминдердің жетіспеушілігі дерматитке, депрессияға, ашуланшақтыққа және шаршағыштыққа әкелуі мүмкін ().

Бірнеше қоректік заттардың, соның ішінде темірдің, мырыштың және В тобының дәрумендерінің жетіспеушілігі еріннің жарылып кетуіне әкелуі мүмкін.

Еріннің жарылуының басқа себептері

Еріннің тамақтануына бірнеше басқа жағдайлар әсер етуі мүмкін.

Күннің зақымдануы, суық немесе желді ауа-райы сияқты қоршаған орта жағдайлары сіздің ерніңізді құрғатып, жарылып кетуіне әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, дегидратация және ерніңізді шамадан тыс жалау немесе жинау факторлар болып табылады ().

Еріннің жарылуы денсаулықтың басқа ауыр жағдайларын да көрсетуі мүмкін.

Мысалы, Крон ауруы - іштің қабыну ауруы, ол еріннің құрғауын тудыруы мүмкін, сонымен қатар ауыздың бұрыштарындағы ісіну немесе жарықтар (,).

Еріннің жарылуы қалқанша безінің проблемаларының алғашқы белгілері болуы мүмкін, терінің құрғауы, әлсіздік және салмақтың өзгеруі (,).

Бұрыштық чейлит - аузыңыздың бұрыштарында қабыну, тітіркену және құрғақтықты тудыратын тағы бір жағдай. Бұл белгілі бір саңырауқұлақ немесе бактериялық инфекциялардың әсерінен немесе сілекей сіздің ерніңізде қалып қойғанда пайда болуы мүмкін ().

Еріндердің қоректік заттардың жетіспеушілігінен басқа, еріндер қоршаған орта мен денсаулық жағдайына байланысты болуы мүмкін.

Еріннің жарылуын емдеу

Көп жағдайда ерінге арналған бальзамды күні бойы жағу құрғақ, жарылған ерінді емдеудің ең оңай әдісі болып табылады.

Өте құрғақ, қабығы немесе жарылған ерніңіз үшін сіз сондай-ақ майлы желе тәрізді қою жақпаларды таңдай аласыз.

Егер сізде тамақтану жетіспеушілігі бар деп күдіктенсеңіз, емдеудің ең жақсы нұсқасын анықтау үшін дәрігермен кеңесіңіз.

Кейбір адамдар үшін қарапайым диеталық түрлендірулер жасау және темір, мырыш немесе В дәрумендеріне бай тағамдарды көп пайдалану жеткілікті болуы мүмкін. Алайда, басқалары өз қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін мультивитаминді немесе қоспаны қажет етуі мүмкін.

Сіздің дәрігеріңіз сіздің ерніңізде қандай да бір жағдайдың болуы мүмкін екенін анықтай алады.

Әдетте жарылған ерніңізді ерін бальзамдары мен майлармен емдеуге болады. Кейбір жағдайларда қоспалар немесе диеталық өзгерістер қажет болуы мүмкін.

Төменгі жол

Еріннің жарылуы кейбір қоректік заттардың, соның ішінде темір, мырыш және В тобындағы дәрумендердің жетіспеуінен болуы мүмкін.

Алайда қоршаған орта факторлары және денсаулықтың басқа жағдайлары да әсер етуі мүмкін.

Егер сіздің ерніңіз бальзамдармен немесе жақпа майларымен жазылмаған сияқты болса, онда сізде кемшіліктер бар-жоғын анықтау үшін медициналық қызметкерге хабарласыңыз.