Таза, уытты емес сұлулық режиміне қалай ауысуға болады

Мазмұны

• «Табиғи» терминінен сақ болыңыз.
• Ингредиенттерге назар аударыңыз.
• Заттарыңызды ауыстырыңыз.
• Немесе бір уақытта бір өнімді ауыстырыңыз.
• Тек макияж мен тері күтімін ғана емес, дене күтімін де қарастырыңыз.
• Шынайы үміттерге ие болыңыз.
• Міне, менің қабылдауым.
• үшін шолу

Сәлем, менің атым Мелани Руд Чадвик, мен табиғи сұлулық құралдарын қолданбаймын. Уау, бұл жақсырақ.

Шынымды айтсам, мен табиғи сұлулыққа ешқашан кірген емеспін. Күлкілі (айтпақшы, бұл менің есімнен кетпейді) - менің өмірімнің басқа салаларында мен жасыл ханшайыммын. Мен органикалық тағамды жейтін, улы емес тазартқышты қолданатын, шығыс медицинасын жақсы көретін қызбын. Менің достарым мен әріптестерім күткендей табиғи сұлулыққа қалай қарайтынымды үнемі сұрайды. Мен оларға бұл менің ісім емес екенін айтқанымда, олар әдетте ашуланады.

Мен мұның мағынасы жоқ екенін білемін, бірақ бұл жерде бір нәрсе бар: мен он жылға жуық сұлулық редакторы болдым. Мен барлық сұлулық санаттарында әр өнімді қолдандым. Маған ұнайтыны ұнайды және мен үшін не жұмыс істейтінін білемін. Мен өзімді табиғи сұлулыққа тәнтімін деп айта алмаймын - табиғи брендтерден өзім қолданатын және ұнататын заттар болды, бірақ мен сұлулық қоймасындағы ингредиенттерге ешқашан тым қатты алаңдаған емеспін. .

Соңғы уақытқа дейін, яғни. Мен жүкті болмасам да, күйеуім екеуміз отбасын құруды жоспарлап отырмыз, бұл менің сұлулығымнан зиянды химиялық заттарды алып тастауды бастау үшін қажет мотивация болды. Сондай-ақ, мен соңғы кездері кездестірген барлық жеңіл-желпі статистика бар. Қоршаған ортаны қорғау жөніндегі жұмыс тобының (EWG) мәліметтері бойынша, орташа әйел күніне 168 бірегей ингредиенттерден тұратын 12 өнімді пайдаланады. Ал шынайы болайық-мен жоқ орташа әйел. Менің соңғы саным 18 болды, бұл жай ғана қарапайым күндегі тері күтімі мен макияж. EWG сонымен қатар әрбір 13 әйелдің біреуі жеке күтім құралдарының құрамында белгілі немесе ықтимал канцерогенді ингредиенттерге ұшырайтынын айтады. Менің экспозициямның жоғарылауын ескере отырып, бұл мүмкіндіктер менің пайдама емес деп ойлаймын.

Сондықтан мен бірнеше апта бойы сұлулығымды өзгертуге шешім қабылдадым. Маған аздап көмек керек болды, сондықтан мен Credo компаниясының бас директоры Энни Джексоннан процесте маған көмектесуін өтіндім. Оның пайдалы кеңестерін және мен алған сабақтарымды қараңыз.

«Табиғи» терминінен сақ болыңыз.

Кінәлі деп кінәлімін, өйткені мен бұл оқиғаны бұрыннан қолданғанмын, бірақ Джексон пакетке шапалақпен қараған кезде «табиғи» сөзінен сақ болыңыз дейді. «Табиғи» - бұл заңды анықтамасы жоқ, кез келген адам қолдана алатын маркетингтік термин », - деп түсіндіреді ол.Өнімде өсімдік негізіндегі ингредиент болуы мүмкін, бірақ оны химиялық қосылысқа айналдыратын өндірістік процестен өтеді; бұл міндетті түрде сізге зиян тигізбейді, бірақ оны табиғи деп атау қиынға соғады, деп қосады ол. Бір нәрсенің құрамында табиғи ингредиент болса да, бұл химиялық заттардың көптігін білдірмейді. «Табиғи» нәрсеге назар аударудың орнына, оны «таза» немесе «улы емес» сұлулық деп ойлап көріңіз. Зерттеуге уақыт бөліңіз және ингредиенттердің жапсырмасын оқыңыз. Осы уақытқа дейін...

Ингредиенттерге назар аударыңыз.

Әрине, үлкен рэп бар екенін бәрі біледі, мысалы, парабендер сияқты. Десе де, «жапсырмада бұлай жазылмайтын көптеген ингредиенттер бар, демек сізге қосымша зерттеулер жүргізу қажет», - дейді Джексон. Әдетте, -peg немесе –eth -пен аяқталатын кез келген нәрсеге назар аударған жөн, - деп қосты ол. Сұлулық өніміндегі ингредиенттердің жапсырмасын тамаққа қалай оқитын болсаңыз, соны оқыңыз; Сіз айта алмайтын ингредиенттер қызыл жалаушалар болуы мүмкін. Десе де, Джексон сонымен қатар көбінесе табиғи ингредиенттер ұзақ және қорқынышты латынша атауымен тізімделетінін айтады (жалпы атауы әдетте оның қасындағы жақша ішінде). Шатастырдыңыз ба? EWG's Skin Deep және Think Dirty қосымшасы сияқты ресурстар пайдалы құрал болып табылады.

Заттарыңызды ауыстырыңыз.

Егер сіз де мен сияқты сұлулыққа назар аударып, «Қасиетті моль - бұл көптеген химиялық заттар» екенін түсінсеңіз, жасыл түске түсудің бір жолы - күрделі жөндеу. Credo дүкендерде, онлайнда немесе телефон немесе тікелей чат арқылы «таза сұлулық своптарын» ұсынады; олардың (өте пайдалы) дүкен қызметкерлеріне қазіргі уақытта не пайдаланып жатқаныңызды көрсетіңіз немесе айтыңыз, олар сізге ұқсас, тазарақ баламаларды табуға көмектеседі. Мен жеке нұсқаны таңдадым, оның барысында күнделікті қажетті заттарымның екі үлкен сөмкесін аралап шықтым. Процесс тез болған жоқ, кейде ренжітті. Мен үшін басқаларға қарағанда белгілі бір өнімдерді - тазартқышты, көз кремін ауыстыруды табу оңайырақ болды. Бояу өнімдері, мысалы, тоналды бояғыштар мен үшін өте қиын болды, өйткені мен көлеңкелерді таңдауды шектедім, ал текстурасы мен қалағандай болмады. (Әділ болу үшін, мен күнкөріс үшін не істеп жатқанымды ескерсек, мен басқаларға қарағанда таңдаулырақпын.) Бірақ бұл тікелей бетпе-бет ұсынылатын артықшылықтар, формулалар мен текстуралар бойынша ұқсас өнімдерді табу үшін өте пайдалы болды. , және мен өз жұмысымның тәртібін өзгерткенде өзімді аз сезінуге мәжбүрледім.

Немесе бір уақытта бір өнімді ауыстырыңыз.

Бұл толық жөндеу сөзсіз басым және қымбат болуы мүмкін. Джексонның басқа ұсынысы? "Бәрін бірден өзгертпеңіз. Бір уақытта бір өнімді жасаңыз. Бірдеңені қолданып болғаннан кейін оның орнына жаңа, тазарақ опцияны қолданып көріңіз." Менің ойымша, жақсы кеңес және көптеген адамдар үшін шынайырақ.

Тек макияж мен тері күтімін ғана емес, дене күтімін де қарастырыңыз.

«Көптеген әйелдер кіріп, таза крем алғысы келеді, бірақ сонымен бірге денеге дәстүрлі заттарды қолданады», - дейді Джексон, бұл екеуі бірдей маңызды. Осы жазбада улы емес дезодоранттар туралы сөйлесейік. «Дезодоранттар - шу шығаратын санаттардың бірі, өйткені дәстүрлі антиперспиранттардағы алюминийдің денсаулыққа әсері туралы білу өте маңызды», - дейді Джексон. Мен толық келісемін; менің барлық достарым мен әріптестерім, тіпті таза сұлулықты ұнатпайтындар да уытты емес дезодоранттарды қолданады. Мен, жеке, топқа ене алмадым. Мен ерекше терлейтін немесе иісі бар адам емеспін, бірақ мен біршама жаттығулар жасаймын және менің шұңқырларым ылғал немесе жабысқақ сияқты сезінуді жек көремін. (TMI?) Мен Credo своп кезінде таза дэо алдым және оны ашық оймен қолданудың бірінші күніне кірдім. Үш сағаттан кейін мен мұны аяқтадым. Мен біртүрлі қалдық қалдырғандай сезіндім, мен иіс сезгеніме сенімді болдым. Дегенмен, маған ұнайтынын табу шынымен де сынақ пен қателік мәселесі екенін айтты, сондықтан мен қазір әртүрлі нұсқалардың қоймасымен жұмыс істеп жатырмын. Жақсы жаңалық - бұл хош иістер мен формулалардың барлық түрлерінде таза таңдаудың жетіспеушілігі, сондықтан мен іздеудің жақсы аяқталатынына оптимистік сезінемін. Кем дегенде, менің жоспарым - табиғи дезодорантты жиі қолдануға дағдылану және стандартты антиперспирантты тек ерекше жағдайларда сақтау. Баланың қадамдары. (Сондай -ақ қараңыз: Қолтықтан детокс қолданып көргенімде не болды)

Шынайы үміттерге ие болыңыз.

Сіздің таза емес өнімдеріңіздің құрамындағы барлық химиялық заттар функцияны орындайды, сондықтан сіз оларды алып тастағанда, кейбір нәрселердің өзгеретіні сөзсіз. Бөлу және бөтелкедегі заттардың қалай көрінетіні үлкен мәселе, деп атап өтті Джексон. «Дүкенде де адамдар тестерлердегі өнім бөлінді деп пікір айтады, бірақ заттарды шайқау немесе араластыру дұрыс», - деп түсіндіреді ол. «Сіз өсімдік ингредиенттері бар өнімдермен айналысқанда, оларды тамақ ретінде ойлаңыз, егер сіздің балмұздақ тым қатты болса, оны үстелге қоюға рұқсат берер едіңіз. Егер сіздің іргетасыңыз бөлінсе, оны шайқаңыз. Дон Бұл сізге жұмыс істемейді деп ойлауға жол бермеңіз ». Сонымен қатар, осы таза брендтердің ұсыныстары барған сайын жақсарып келеді және ұзақ тозуға қабілеттілік пен пигментация сияқты алдыңғы мәселелер жақсаруда. Менде қолданған таза тәттілерде мұндай проблемалар болған жоқ.

Міне, менің қабылдауым.

Сонымен, бұл сұлулық экспериментінің нәтижелері маған нені көрсетті? Басқа ештеңе болмаса, мен ондағы көптеген, көптеген таза ұсыныстармен ойнауды және тәжірибе жасауды жалғастыруға өте қуаныштымын. Мен әлі де дұрыс табиғи дезодорантты іздеп жүрмін, бірақ менің көптеген уытты емес өнімдер менің күнделікті айналымымда тұрақты орынға ие болды. Ағымдағы таңдаулыларға W3LL People тоналды кремі ($29; credobeauty.com) мен тоймаймын (оны табу қиын болса да) және Osea компаниясының гиалурон қышқылының сарысуы ($88; credobeauty.com) дәл сезіліп, жұмыс істейді. менің ескім сияқты. TBH, мен ешқашан толықтай тазаратынымды білмеймін (ол жерде мен пайдалануды тоқтатқым келмейтін тым көп өнімдер бар), бірақ мен міндетті түрде тазартуға кеттім және бұл өзімді жақсы сезінетін нәрсе. .

үшін шолу