6 Кордицептің артықшылығы, барлығы ғылым қолдауымен

Мазмұны

• 1. Жаттығуды жақсартуға болады
• Қартаюға қарсы қасиеттері
• 3. Ісікке қарсы әсер етуі мүмкін
• 2. 2 типті қант диабетін басқаруға көмектесе алады
• 5. Жүрек денсаулығына пайдасы
• 6. Қабынумен күресуге көмектесуі мүмкін
• Кордицепс қоспаларын қабылдау
• Дозалары
• Жанама әсерлер және қауіпсіздік
• Төменгі сызық

Кордицептер жәндіктердің личинкаларында өсетін паразиттік саңырауқұлақтар тұқымдасы.

Бұл кезде саңырауқұлақтар өз иесіне шабуыл жасайды, олар оның тінін ауыстырады және қопасының денесінен тыс өсетін ұзын, жіңішке сабақтарды өсіреді.

Жәндіктер мен саңырауқұлақтардың қалдықтары қолмен жиналып, кептіріліп, ғасырлар бойы дәстүрлі қытай медицинасында шаршау, ауру, бүйрек аурулары мен төмен жыныстық қатынасты емдеу үшін қолданылған.

Құрамында қоспалар мен өнімдер бар Кордицептер сығындысы денсаулыққа пайдасы көп болғандықтан танымал бола бастады.

400-ден астам түрлерінің Кордицептер ашылды, екеуі денсаулық сақтау саласындағы зерттеулердің негізгі бағыты болды: Cordyceps sinensis және Cordyceps militaris.

Алайда, бұл зерттеулердің көпшілігі жануарлар мен зертханалық зерттеулермен шектелген, сондықтан қазіргі уақытта денсаулық сақтау саласындағы сарапшылар олардың адамдарға тигізетін әсері туралы қорытынды жасай алмайды.

Алайда олардың денсаулыққа пайдасы зор.

Бұл мақалада оның 6 ықтимал артықшылығы көрсетілген Кордицептер, ғылымға негізделген.

1. Жаттығуды жақсартуға болады

Кордицептер бұлшықеттерге қуат беру үшін қажетті аденозин трифосфаты (ATP) молекуласының ағзадағы өндірісін көбейтеді деген болжам бар.

Бұл сіздің ағзаңыздың оттегіні, әсіресе жаттығу кезінде қолдануды жақсарта алады (1, 2).

Бір зерттеуде зерттеушілер стационарлық велосипедпен 30 жас үлкен ересек адамдарда жаттығу қабілетіне әсерін сынап көрді. Қатысушылар күніне 3 грамм синтетикалық штамм алды Кордицептер алты апта ішінде CS-4 немесе плацебо таблеткасы деп аталады.

Зерттеу нәтижесі бойынша, CS-4 алған қатысушыларда VO2 max 7% артты, ал плацебо таблеткаларын қолданушылар ешқандай өзгеріс таппады (3).

VO2 max - бұл дене шынықтыру деңгейін (4) анықтау үшін қолданылатын өлшем.

Осыған ұқсас, егде жастағы 20 ересек адамға 1 грамм CS-4 немесе 12 апта ішінде плацебо таблеткасын алды (5).

Зерттеушілер екі топта да VO2 max өзгерген жоқ, қатысушыларға CS-4 жаттығулардың басқа шараларын жақсартты.

Бір зерттеу а-ның әсерін де тексерді Кордицептер- жас ересектердегі жаттығуларға саңырауқұлақ қоспасы қосылады (6).

Үш аптадан кейін қатысушылардың VO2 максимумы плацебоға қарағанда 11% артты.

Алайда, қазіргі кездегі зерттеулердің пайымдауынша Кордицептер жаттықтырылған спортшылардың жаттығуларын жақсартуда тиімді емес (7, 8).

Қысқаша мазмұны Кордицептер үлкен және кіші ересектердегі жаттығулардың көрсеткіштерін жақсартуға арналған, бірақ жақсы дайындалған спортшыларда емес.

Қартаюға қарсы қасиеттері

Қарттар дәстүрге айналған Кордицептер шаршауды азайту және күш пен жыныстық қатынасты күшейту үшін.

Зерттеушілер олардың антиоксиданттық құрамы олардың қартаюға қарсы әлеуетін түсіндіруі мүмкін деп санайды (9).

Мұны бірнеше зерттеулер анықтады Кордицептер Ескі тышқандарда антиоксиданттарды көбейтіп, ес пен жыныстық функцияны жақсартады (10, 11, 12).

Антиоксиданттар - бұл радикалдарды бейтараптандыру арқылы жасушалардың зақымдануымен күресетін молекулалар, олар ауруға және қартаюға ықпал етуі мүмкін (13, 14, 15).

Бір зерттеуде бұл тышқандар табылды Кордицептер плацебо (16) берілген тышқандарға қарағанда бірнеше ай ұзақ өмір сүрді.

Тағы бір зерттеу мұны анықтады Кордицептер жеміс шыбындарының өмірін ұзартты, олардың қартаюға қарсы әсері бар деген сенімді одан әрі қолдайды (17).

Алайда, белгісіз Кордицептер адамдарда осындай қартаюға қарсы артықшылықтары бар.

Қысқаша мазмұны Тышқандардағы зерттеулерді болжайды Кордицептер қартаюға қарсы қасиеттері бар. Бұл нәтижелер перспективалы болғанымен, олардың адамдарға қолданатындығы белгісіз.

3. Ісікке қарсы әсер етуі мүмкін

КордицептерІсіктердің өсуін баяулату мүмкіндігі соңғы жылдары үлкен қызығушылық тудырды.

Зерттеушілер саңырауқұлақтар ісікке қарсы әсер етуі мүмкін бірнеше жолмен.

Түтікшелік зерттеулерде, Кордицептер адамның рак клеткаларының көптеген түрлерінің, соның ішінде өкпе, тоқ ішек, тері және бауыр обырларының өсуін тежейтіндігі көрсетілген (18, 19, 20, 21).

Мұны тышқандардағы зерттеулер де көрсетті Кордицептер лимфома, меланома және өкпе обырына ісікке қарсы әсер етеді (22, 23, 24, 25).

Кордицептер қатерлі ісік терапиясының көптеген түрлерімен байланысты жанама әсерлерді қайтаруы мүмкін. Осындай жанама әсерлердің бірі - лейкопения.

Қатерлі ісік лейкозымен шатастырмау керек, лейкопения - бұл ақ қан клеткалары (лейкоциттер) азаятын, ағзаның қорғаныс қабілетін төмендететін және инфекция қаупін арттыратын жағдай (26).

Бір зерттеу нәтижелерін тексерді Кордицептер Сәулеленуден кейін лейкопения дамыған тышқандарға және химиятерапияға қарсы кең таралған Таколмен емделуге болады (27).

Бір қызығы, Кордицептер лейкопенияны қалпына келтірді. Бұл нәтижелер саңырауқұлақтар кейбір қатерлі ісікті емдеуге байланысты асқынуларды азайтуға көмектеседі деп болжайды.

Алайда, бұл зерттеулер адамдарда емес, жануарларда және пробиркаларда жүргізілгенін ескеру керек.

Әсерлері Кордицептер лейкопения мен адамдарда ісіктің өсуі туралы белгісіз, сондықтан денсаулық сақтау мамандары қазіргі кезде қорытынды жасай алмайды.

Қысқаша мазмұны Пробирка мен жануарларды зерттеу ұсынылады Кордицептер қатерлі ісік ауруын емдеудің әлеуеті болуы мүмкін, сондай-ақ онкологиялық емнің кейбір жанама әсерлері. Алайда, бұл әсерлер адамдарда көрсетілмеген, сондықтан қосымша зерттеулер қажет.

2. 2 типті қант диабетін басқаруға көмектесе алады

Кордицептер құрамында қант диабетін емдеуге көмектесетін қанттың ерекше түрі бар.

Қант диабеті - бұл организмде қант глюкозасын энергия үшін жасушаларға тасымалдайтын инсулин гормонын шығармайтын немесе оған жауап бермейтін ауру.

Егер сіздің денеңізде инсулин жеткіліксіз болса немесе оған жақсы жауап бермесе, глюкоза жасушаларға кіре алмайды, сондықтан ол қанда қалады. Уақыт өте келе, қандағы глюкозаның көп болуы денсаулығына айтарлықтай зиян келтіруі мүмкін.

Сондықтан қант диабетімен ауыратын адамдар үшін қандағы қант деңгейі жақсы бақыланатынына көз жеткізу керек.

Бір қызығы, Кордицептер инсулиннің әрекетін еліктеу арқылы қандағы қант деңгейін сау диапазонда ұстап тұруы мүмкін.

Диабеттік тышқандардағы бірнеше зерттеулерде Кордицептер қандағы қант деңгейінің төмендеуі көрсетілген (28, 29, 30).

Кейбір дәлелдемелер олардың диабеттің жалпы асқынуы бүйрек ауруынан да қорғай алатындығын көрсетеді.

22 зерттеуге шолуда, оның ішінде созылмалы бүйрек ауруы бар 1746 адам, қабылдаған адамдар Кордицептер қоспалар бүйрек функциясын жақсартты (31).

Алайда, бұл нәтижелер нақты емес. Пікір авторлары көптеген зерттеулердің сапасы төмен деп мәлімдеді. Сондықтан оның салдары туралы ешқандай қорытынды жасауға болмайды Кордицептер созылмалы бүйрек ауруы бар адамдардағы бүйрек қызметі туралы.

Қысқаша мазмұны Қандағы қанттың созылмалы жоғарылауы бақыланбайтын қант диабеті бар адамдарда жиі кездеседі және денсаулығына елеулі әсер етуі мүмкін. Жануарларды зерттеу ұсынылады Кордицептер диабеттің емі ретінде әлеуетке ие болуы мүмкін.

5. Жүрек денсаулығына пайдасы

Зерттеу нәтижесінде пайда болады Кордицептер жүрек денсаулығына, саңырауқұлақтардың пайдасы барған сайын айқын бола түсуде.

Шынында, Кордицептер Қытайда аритмияны емдеуге арналған, жүрек соғысы тым баяу, тез немесе тұрақты емес (32).

Зерттеу осыны анықтады Кордицептер созылмалы бүйрек ауруы бар егеуқұйрықтардағы жүрек жарақаттарын едәуір азайтты. Созылмалы бүйрек ауруынан болатын жүрек жарақаттары жүрек жеткіліксіздігінің қаупін арттырады деп саналады, сондықтан бұл жарақаттардың азаюы бұл нәтижеден аулақ болуға көмектеседі (33).

Зерттеушілер бұл нәтижелерді аденозин құрамына байланыстырды Кордицептер. Аденозин - бұл табиғи түрде жүректен қорғайтын әсері бар қосылыс (34).

Кордицептер холестерин деңгейіне жағымды әсер етуі мүмкін.

Жануарларды зерттеу осыны көрсетті Кордицептер LDL холестеринін «нашар» төмендету (35, 36, 37).

LDL артерияларыңыздағы холестериннің жиналуына әкеліп соғу арқылы жүрек ауруының қаупін арттыруы мүмкін.

Сол сияқты Кордицептер тышқандарда триглицеридтер деңгейінің төмендегені көрсетілген (35).

Триглицеридтер - бұл сіздің қаныңыздағы майдың бір түрі. Жоғары деңгей жүрек ауруының жоғары қаупімен байланысты (38).

Өкінішке орай, мұны анықтайтын дәлелдер жеткіліксіз Кордицептер адамдарға жүрек денсаулығына пайдалы.

Қысқаша мазмұны Кордицептер аритмияны болдырмауға, триглицеридтер мен «жаман» LDL холестерин деңгейін төмендетуге көмектесу арқылы жүрек денсаулығына пайдасы тиеді.

6. Қабынумен күресуге көмектесуі мүмкін

Кордицептер ағзадағы қабынумен күресуге көмектеседі дейді.

Кейбір қабыну жақсы болғанымен, тым көп мөлшерде жүрек ауруы және қатерлі ісік сияқты ауруларға әкелуі мүмкін.

Зерттеулер көрсеткендей, адам жасушалары ұшыраған кезде Кордицептер, ағзадағы қабынуды арттыратын арнайы ақуыздар басылады (39, 40, 41, 42).

Осындай ықтимал әсерлердің арқасында зерттеушілер сенеді Кордицептер пайдалы қабынуға қарсы қосымша немесе препарат ретінде қызмет етуі мүмкін (42).

Шынында, Кордицептер бұл тышқандардың тыныс жолдарындағы қабынуды азайтуға мүмкіндік береді, демікпе үшін мүмкін терапия. Алайда саңырауқұлақтар дененің қабынған жерлерін жеңілдету үшін қолданылатын әдеттегі дәрі-дәрмектерге қарағанда тиімді емес болып көрінеді (43).

Кордицептер өзекті мақсатта қолданылуы мүмкін. Бір зерттеу нәтижесі тышқандарға қолданғанда терінің қабынуын азайтып, оның қабынуға қарсы қасиеттерін көрсетті (44).

Ықтимал қабынуға қарсы қасиеттері Кордицептер адамдарда әлі байқалмады.

Қысқаша мазмұны Зерттеулер болжайды Кордицептер жануарларда қабыну белгілерін азайту. Алайда олардың адамдардағы қабынуға әсері белгісіз болып қалады.

Кордицепс қоспаларын қабылдау

Cordyceps sinensis егін жинау қиын және бір фунт үшін 9000 АҚШ долларынан асатын баға белгілері бар (32).

Осы себепті, көпшілігі Кордицептер қоспалар синтетикалық өсірілген деп аталатын нұсқасын қамтиды Кордицептер CS-4.

Жоғары сапалы сатып алуды қамтамасыз ету үшін Кордицептер толықтырулар, Америка Құрама Штаттарының фармакопеясы (USP) немесе NSF International (NSF) мөрімен (45) тасымалдайтын брендтерді іздеңіз.

Бұл қоспалардың құрамында қоспасыз, қоспада болуын қамтамасыз ететін үшінші тарап ұйымдары.

Дозалары

Адамдарда зерттеулердің шектеулі болуына байланысты дозалар туралы консенсус жоқ.

Адам зерттеулерінде жиі қолданылатын доза тәулігіне 1 000–3000 мг құрайды. Бұл ауқым жанама әсерлермен байланысты емес және денсаулыққа белгілі бір пайдасы бар екендігі анықталды.

Жанама әсерлер және қауіпсіздік

Қауіпсіздікті әлі зерттеген жоқ Кордицептер адамдарда.

Дегенмен, дәстүрлі қытай медицинасында ұзақ уақыт бойы қолданылғаны олардың токсикалық емес екендігін көрсетеді.

Іс жүзінде Қытай үкіметі мақұлдады Кордицептер СС-4 ауруханаларда қолдануға арналған және оны қауіпсіз, табиғи дәрілік зат деп таниды (32).

Қысқаша мазмұны Кордицептер қоспалар жабайы жиналған өнімнің қымбат болуына байланысты зертханаларда өсіріледі Cordyceps sinensis. Адамдардағы дозалар 1000-3000 мг аралығында. Қазіргі уақытта олардың адамдарға қауіпсіздігі туралы зерттеулер жоқ.

Төменгі сызық

Кордицептер дәстүрлі қытай медицинасында танымал және ғасырлар бойы көптеген ауруларды емдеу үшін қолданылған.

Саңырауқұлақтар көптеген салаларда уәде берсе де, олардың адамдарға әсері туралы зерттеулер аз. Осылайша, сарапшылар кез-келген ұсыным жасай алмастан бұрын көбірек зерттеу қажет.

Жануарлар мен зертханалық зерттеулер ұсынады Кордицептер жүрек денсаулығын жақсартуға және қабынуға, қатерлі ісікке, қант диабетіне және қартаюға қарсы тұру мүмкіндігі бар. Алайда, бұл зерттеулердің көпшілігі сапасыз болып табылады және нәтижелерін адамдарға жеткізу мүмкін емес.

Әйтсе де, адам зерттеулері жүргізілді Кордицепс жаттығулардың орындалуына әсер етеді. Саңырауқұлақтар жаттығу кезінде энергия мен оттегіні қолдануды арттыратыны анықталды.

Қазіргі уақытта оның денсаулыққа тигізетін пайдасы немесе оның қаншалықты қауіпсіз екендігі туралы қабылдауға болатын дозалар туралы келісім жоқ.

Егер сіз қабылдағыңыз келсе Кордицептер қоспалар, олардың тазалығы мен сапасы үшін үшінші тарап ұйымымен тексерілгеніне көз жеткізіңіз.

Денсаулықтың пайдасы бар-жоғын тек уақыт анықтайды Кордицептер жануарлар мен зертханалық зерттеулерде байқалады адамдарға.