¿Por qué me duele el cuerpo?

Мазмұны

• ¿Debo preocuparme por esto?
• 1. Эстрестер
• 2. Deshidratación
• 3. Falta de sueño
• 4. Катарро о торы
• 6. Deficiencia de vitaminina D
• 7. Мононуклеоз
• 8. Неймония
• 9. Фибромиалгия
• 10. Sіndrome de fatiga crónica
• 11. Артрит
• 12. Лупус
• 13. Enfermedad de Lyme
• 14. Гистоплазмоз
• 15. Эсклероз ауруы
• Cuándo konsultar a tu médico

¿Debo preocuparme por esto?

Los dolores en el cuerpo son un síntoma común de muchas afecciones. Una de las afecciones más conocidas que pueden causar dolores en el cuerpo es la gripe. Los dolores también pueden ser causados ​​por las actividades del día a día, espesialmente si perececes de pie, caminas o haces ejercicio durante pergodos de tiempo.

Quizá todo lo que necesites hacer es descansar y usar algún tratamiento en casa para aliviar los dolores. Pero algunos dolores, especialmente los que duran mucho tiempo, pueden ser señal de una afección subyacente. Encos casos, es posible que necesites ver a tu médico para un diagnostóstico. Егер сіз плазо пара аливиар лос долорес немесе ассоциадо ассоциадосымен жоспар құрсаңыз.

Sigue leyendo para conocer más sobre lo que podría estar causando tus síntomas әсер етеді.

1. Эстрестер

Cuando estás estresado, tu sistema inmunitario жоқ бақылауды қамтамасыз етпестен басқаруға болады. Como consecuencia, el cuerpo no puede battleir las infecciones o enfermedades tan bien como suele hacerlo. Esto puede causar dolor en el cuerpo, ya que se vuelve más сезімтал а la yallig'ахион y a la infección.

Presta atención a otros síntomas de estrés y ansiedad, como:

• ritmo cardíaco anormalmente alto
• aumento de la presión артериялық
• софокос o sudoración fría
• гипервентиляция
• тембрлор анормалдары
• dolor de cabeza, como dolor por tensión o migrañas

Si crees que el estrés es la causa de los dolores en tu cuerpo, haz pequeños cambios en tu estilo de vida diario para redo tanto como теңіз позасы. Intenta con estos pasos:

• Medita unos minutos al día. Enfócate en tu respiración y deja de pensar en las personas o eventos que te causen estrés.
• Sal a caminar o ambiente estresante para que puedas alejarte de los desencadenantes.
• Comparte tus sentimientos de estrés con alguien de tu confianza, esto te ayudará a plantear la causa de tu estrés.
• Ешқандай дебидо-аль-эстрес жоқ, prába poner en práctica técnicas de relajación antes de acostarte o toma siestas cortas durante el día para reartarte.

Más ақпараты: Los mejores блогтары alivio del estrés del año

2. Deshidratación

El agua es un komponente esencial para el funktsionamiento қалыпты y saludable de tu cuerpo. Күні бүгінге дейін, сіз тыныс-тіршіліктің маңыздылығын ескере отырып, тыныс алуды жақсартуға тырысасыз. Cuando te deshidratas y estos procesos como debieran жоқ, пуесес доллар немесе фисико жібереді.

Қосылу мүмкіндігі:

• орина оскура
• mareos o desorientación
• аготамиенто
• sed экстрема

Егер сіз бірде-бір библге жеткіліксіз болса, especialmente en un día caluroso o seco, puedes deshidratarse con qulayidad. 8 триллион (240 мл) мөлшеріндегі ақырғы алредор немесе ашо-драгрегаттар дебасы, сол немесе басқа мантия және белсенді транспиралар.

Si te deshidratas debido a una afección como la diarrea, toma mucha agua hasta que pase el epizodio. Tomar agua o bebidas электролиттер adicionales puede ayudarte a manenerte hidratado y también a reemplazar los elektrolitos que se pierden por la diarrea.

Мұнда бір рет пленарлық ретрансляторлар, консультациялар жоқ, мұны өзіңіз шешіңіз, егер сіз оны жоққа шығарып тастасаңыз.

3. Falta de sueño

Жалпы жатақхана жеткіліксіз puede afectar tu salud en general. Necesitas dormir al menos 6 a 8 horas todas las noches, incluido el sueño de movimientos oculares rápidos (MOR). Los tejidos y las células del cuerpo necesitan un sueño adecuado para mantenerse saludables, y el cerebro lo necesita para mantenerse жаңару y alerta. Сіз екі рет дуэнс жасамаңыз, энергияны үнемдеңіз немесе проэнсос эссенсалдары жоқ. Esto puede арандатушылық әзіл.

Жеке қоныс аудару:

• confusión o desorientación
• quardarte dormido durante el día sin darte cuenta
• dificultad para entender al leer o escuchar a otros
• dificultad para hablar fixamente
• dificultad para rekar cosas

Trata de contrlecer un horario Тұрақты пара-жаттықтыру todas las noches. Құдды пара-пар ментерлер, құтты болсын, ritm diario, o ritmo circadiano.

Prueba técnicas para relajarte antes de acostarte, como:

• tomar té caliente u otra bebida caliente
• медиатор
• eskuchar música ол үнсіз емес
• tener sonido de fondo en la habitación, como el de un ventilador

4. Катарро о торы

Un resfriado y la gripe son infecciones virales que causan қабыну. Atacan tu cuerpo, y tu sistema inmunitario intenta жауынгерлік жаттығулар. La inflamación, especialmente en la garganta, el pecho y los пульмоналар, пуэде сер долороза. También podrías sentir dolor en el resto del cuerpo, ya que este se esfuerza más para battleir la infección.

Сығымдалған қосындылар мен рефриадалар:

• долор де гарганта
• ронкера
• estornudos o tos
• mucosidad espesa y de түсі
• dolor de cabeza o dolor de oído

Декансар, қошқар мүгі агуа және hacer gárgaras de agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta puede ayudar a que tu cuerpo combata un resfriado o gripe rápidamente. Los medicamentos de venta libre, como la pseudoefedrina (Sudafed) y el ibuprofeno (Advil), pueden ayudar a aliviar los síntomas y el dolor.

Si los síntomas de resfriado o gripe duran más de unas pocas semanas, o si puedes келмейді, ара, респираторлық адекуадтамен, консультант а ту медико. Puede ayudar a tratar tu infección.

6. Deficiencia de vitaminina D

La hipocalcemia, o nivel bajo de calio en la sangre, puede ocurrir cuando no tienes жеткіліксіз дәрумені D en tu cupo. Мульти де лос órganos importantes de tu cuerpo, como los riñones y los músculos, тәуелділіктер кальцио пара функциясының түзетілуіне байланысты. Бұл құбылыстарды кальцио пара мантенсерлерімен қанықтыруға болады. Күн дәрумені D дәрумені сіңіргіш және кальцийдің жеткіліксіздігі, pueses sentor en estos órganos y en los huesos.

Қосылу мүмкіндігі:

• calambres en el cuerpo
• espasmos o contracciones musculares
• mareos o confusión
• энтумекимиенто
• конвульсиялар

7. Мононуклеоз

La mononucleosis se conoce mejor como mono, y también se le llama “la enfermedad del beso”. Es una infección causada por el virus Epstein-Barr. Es muy contagiosa y uno de los síntomas más comune son los dolores en el cuerpo. Los dolores y la fatiga pueden ser generalizados o pin infación e hinchazón que bloquean las vías respiratorias.

Қосылу мүмкіндігі:

• agotamiento экстремо
• amígdalas o ganglios linfáticos yallig'адос
• erupción
• долор де гарганта
• фиебр

También lee: 12 remedios naturales para el dolor de garganta

8. Неймония

La neumonía es una infección pulmonar que puede afectar todo el sistema respiratorio, жауапты де ла respiración, sudoración y otras funktsiones маңызды. Бірде-бір тыныс алу жолдары жоқ, бірде-біреуі жеткіліксіз oxígeno para mantener saludable los glóbulos rojos y los tejidos. Esto puede causar dollarores y molestias en todo el cuerpo.

Қосылу мүмкіндігі:

• tos
• dolor en el pecho
• аготамиенто
• науша
• вомитос
• диарея
• dificultad para respirar
• sofocos y sudoración fría
• фиебр

9. Фибромиалгия

La fibromialgia es una afección en la que se puede sentir agotamiento, dolor y sensibilidad en todo el cuerpo, incluidos los músculos y los huesos. La causa de la fibromialgia es incierta, pero los eventos estresantes como un travma físico, una cirugía y las infecciones pueden desencadenarla.

Қосылу мүмкіндігі:

• проблема пара дормир
• sensibilidad a la luz o al sonido
• rigidez, especialmente en la mañana
• dificultad para rekar o pensar
• sensación de hormigueo en manos o пирогтер

Más ақпараты: Dieta para la fibromialgia: ¿Qué alimentos debes evitar?

10. Sіndrome de fatiga crónica

El síndrome de fatiga crónica (SFC) es una afección que hace que te sientas agotado y débil, күндізгі импорттық қуыршақтарды азайту және дуерма. Suele causar ұйқысыздық. Debuido que tu cuerpo de reuesto, el SFC también puede causar dolor en los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo.

Қосылу мүмкіндігі:

• проблема пара дормир
• долор де гарганта
• dolores de cabeza
• dificultad para rekord cosas o пенсар
• mareos o confusión

También lee: 12 trucos para redirir la fatiga crónica con tu dieta

11. Артрит

La artritis ocurre cuando las articulaciones se yallig'ан. Пуэде:

• ruptura del cartílago alrededor de las articulaciones, комо және ла остеоартрит
• infección en una articulación
• afecciones autoinmunitarias que desgastan el revestimiento alrededor de las articulaciones, комо ла артрит ревматоидті o el lupus эритематосистикалық симпемо (LES)

Todo esto puede себептер доллары және лаз артикуляциялары мен шектеулері.

Артрит қосылыстары:

• rigidez en las articulaciones
• hinchazón, калория o enrojecimiento alrededor de la articulación
• ешқандай poder mover una articulación por complete

Más información: Tratamiento ayurvédico para tratar la artritis

12. Лупус

El lupus ocurre cuando el sistema inmunitario ataca los tejidos alrededor del cuerpo, incluidos los vasos sanguíneos, los órganos y las articulaciones. Debido al daño y la inflamación que causa esta afección autoinmunitaria, el dolor y las dolencias en el cuerpo son comunes.

Қосылу мүмкіндігі:

• аготамиенто
• erupción
• фиебр
• hinchazón o enrojecimiento alrededor de las articulaciones
• конвульсиялар
• sensibilidad a la luz del sol

13. Enfermedad de Lyme

La enfermedad de Lyme es causada por la бактериялар Borrelia burgdorferi que se propaga al cuerpo a través de una picadura de garrapata. Las dolencias son un síntoma común, especialmente en los músculos y las articulaciones. Si la enfermedad de Lyme se se trata, puede causar afecciones neuromusculares y articulares, como artritis y parálisis тұлға.

Қосылу мүмкіндігі:

• аготамиенто
• sofocos y sudoración fría
• фиебр
• dolores de cabeza

Más informaciónn: Prymba de anticuerpos contra la enfermedad de Lyme

14. Гистоплазмоз

La histoplasmosis es una infección micótica causada por esporas arrastradas por el viento o por los excrementos de murciélagos o pájaros. Estos son comune alrededor de proyectos de conucción, tierras de cultivo o cuevas, donde se liberan grandes cantidades de esporas en el aire.

Лос долорлар en el cuerpo son un síntoma común de histoplasmosis. Қосылу мүмкіндігі:

• эскалофриоздар
• фиебр
• печо
• dolores de cabeza
• tos

Más información: Prueba cutánea de histoplasma

15. Эсклероз ауруы

Se cree que la esclerosis múltiple (EM) es una afección autoinmunitaria. Es una afección del sistema nervioso center en la cual el tejido alrededor de las células nerviosas, llamado mielina, se deaa debido a la yallig'ación тұрақты. Сенсорлық түзетулерді таратушы жүйке жүйесімен пара-пар байланыстырады. Como resultado, seencedas dolencias, долор, гормондық сенсациялардың анормалдары.

Қосылу мүмкіндігі:

• дебилидад
• аготамиенто
• Visión borrosa
• ceguera temporal o doimiye, por lo general en un solo ojo
• dificultad para caminar o mantener el equilibrio
• dificultad para rekord cosas o пенсар

Cuándo konsultar a tu médico

Busca atención médica de recognizedencia si tienes alguno de los siguientes síntomas:

• dificultad para respirar
• проблемалар парақшаға арналған
• десмайос
• конвульсиялар
• Fatima o agotamiento экстремо
• tos fuerte que no desaparece después de varios días

Si los síntomas son más leves, pero duran más de dos semanas, консультация а ту медико. Él o ella puede examinarte para detar una posible afección subyacente. Luego puede darte un tratamiento para ayudar a los dolores y tratar la causa азайтылды.

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