Бұл сәнді вегетариандық карамель Apple Crumble Smoothie Bowl * Бәрі * Бұл күз

Мазмұны

• үшін шолу

Тәтті тісті қанағаттандырудың сау жолын іздеп жүрсіз бе? Блогер I Love Vegan дайындаған карамельден жасалған алма ұнтақталған кремді тостаған рецепті дәл осылай жасайды-сонымен қатар сізді толтырып, қоректік заттардың көп мөлшерін жинайды. (Егер сіз көбірек алма ұнтағының дәмін алғыңыз келсе, сіз де осы шығармашылық алма рецепттеріне түсесіз.)

PSA: банандарды уақытынан бұрын мұздату дұрыс консистенцияны алудың кілті болып табылады, сондықтан қолыңызда жоқ болса, тезірек мұздатқышқа лақтырыңыз. Бірінші қадам - ​​кокос майы, құрма, кокос сүті, үйеңкі сиропы және даршын қосылған үйдегі құрма карамелін шайқау. Біз уәде береміз-бұл қадам 100 пайыз. (Бонус: оны коктейльге, сұлы ұнына, шайға және кофеге немесе жаңғақ майы сияқты спред ретінде тамызуға болады.)

Екінші қадам - ​​смузи тостағанының өзін араластыру: мұздатылған банандар, бір ас қасық құрма карамелі, кокос сүті, үйеңкі шәрбаты, ваниль және даршын өте тәтті күз дәмі үшін біріктіріледі. Бірақ бұл смузи ыдысында қоспалар маңызды. Тағы да құрма карамелін себіңіз, даршын алма граноласын себіңіз және қытырлақ және алма ұнтағының дәмін қосу үшін бірнеше алманы (денсаулыққа пайдасы көп) тураңыз. Тағы біраз ақуыз керек пе? Сүйікті ванильді ақуызды алыңыз. Таңғы асқа, түскі асқа немесе десертке қызмет етіңіз, сонда сіздің дәміңіз күзде алмадан бақытты болады.

Таңғы асқа арналған десертті іздеу керек пе? Сіз көкөністермен толтырылған сәбіз тортына арналған табаққа барасыз, бірақ дәмі жоқ.

үшін шолу