Fitbit жаңа Charge 5 құрылғысы психикалық денсаулыққа басымдық береді

Мазмұны

• үшін шолу

COVID-19 пандемиясы бүкіл әлемді ілгерілетіп жіберді, әсіресе негізгі кілт күнделікті тәртіпке айналды. Өткен жыл+ шексіз стрессті алып келді. Егер біреу бұл Fitbit-тегі адамдар екенін білсе, кем дегенде, психикалық әл-ауқатқа басымдық беретін компанияның соңғы трекеріне негізделген.

Сәрсенбіде Fitbit денсаулық пен фитнес-трекердің ең жетілдірілгенін таныстырды: Charge 5 (Сатып алу, $180, fitbit.com), ол енді қыркүйек айының соңында жеткізілетін күні онлайн алдын ала тапсырыс беруге болады. Жаңадан іске қосылған құрылғы алдыңғы трекерлерге қарағанда жұқарақ, тегіс дизайнмен және жарқыраған, үлкенірек сенсорлық экранмен ерекшеленеді - барлығы бір зарядта батареяның жеті күнге дейін қызмет ету мерзімін ұсынады. Ең әсерлі, алайда Charge 5 қолданушыларға ұйқыны, жүрек денсаулығын, күйзелісті және жалпы әл -ауқатын жаңа деңгейде бақылауға мүмкіндік береді.

Charge 5 -пен бірге Fitbit өзінің Premium пайдаланушылары үшін жаңа бағдарламаны жариялады (оны ай сайын 10 доллар немесе жылына 80 доллар сатып алыңыз, fitbit.com): «Күнделікті дайындық ұпайы», ол Fitbit Sense Versa 3 -те қол жетімді болады. , Versa 2, Luxe және Inspire 2 құрылғылары. WHOOP фитнес -трекері мен Oura сақинасындағы мүмкіндіктерге ұқсас, Fitbit -тің күнделікті дайындық ұпайы пайдаланушыларға дененің қажеттіліктерін жақсартуға және қалпына келтіруге көбірек көңіл бөлуге көмектеседі.

«Біздің Fitbit Premium -дегі күнделікті күнделікті дайындық тәжірибеміз сіздің дене сигналдарыңызға, оның ішінде жүрек соғу жиілігінің өзгеруіне, фитнеске (шаршауға) және ұйқыға негізделген жаттығуларға қаншалықты дайын екеніңізді түсінуге көмектеседі», - дейді Лаура. Макфарланд, Fibit компаниясының өнім маркетинг жөніндегі менеджері Пішін. «Біз өткен жылы сіздің денеңізді тыңдау бұрынғыдан да маңызды екенін білеміз. Егер сіздің денеңіз бүгін қиындыққа дайын болса, біз сізге осы мақсатқа жету үшін құралдар бергіміз келеді. Бірақ егер сіздің денеңіз сізге айтса баяулаңыз, біз сізге ауруды басу үшін арқаңызды тигізбейміз, керісінше - біздің ұпай сізге қалпына келтіруге басымдық беруді ұсынады және сізге сауығу үшін құралдар береді ».

Жоғары ұпайлар пайдаланушылардың әрекетке дайын екендігін көрсетеді, ал төмен ұпай - бұл пайдаланушыларды қалпына келтіруге басымдық беруі керек белгісі. Күнделікті таңертеңгі дайындық көрсеткішімен қатар, пайдаланушылар олардың санына әсер еткен нәтижелер мен ұсыныстарды, мысалы, «Әрекет аймағы минуты» мақсатты мақсатты (мысалы, жүрек соғу белсенділігіне жұмсалған уақытты) алады. Сондай-ақ, пайдаланушылар аудио және бейне жаттығуларынан бастап сауықтыру сарапшыларымен зейін сеанстарына дейін болуы мүмкін ұсыныстарды алады - барлығы, әрине, олардың күнделікті дайындық ұпайына байланысты. (Қатысты: Егер сізде жоқ болса, өзіне күтім жасауға уақытты қалай табуға болады)

Charge 5 -те көптеген жаттығулардың 20 режимі және сіздің VO2 максимумын бағалау сияқты басқа да көптеген ерекшеліктер бар, бұл сіздің денеңіздің минутына алатын оттегінің максималды мөлшері. Трекерде жаттығуларды автоматты түрде тану мүмкіндігі бар, сондықтан сіз тротуарды соқпас бұрын білегіңізге «бастау» түймесін басуды ұмытпасаңыз да, жаттығуларыңызды үнемі бақылап отыратындығыңызға сенімді бола аласыз.

Стрессті жеңетін майданда Charge 5 пайдаланушыларды қамтыды. Әр таң сайын олар өздерінің психикалық денсаулығына физикалық денсаулығы сияқты көңіл бөлетініне көз жеткізу үшін Fitbit қосымшасында (App Store мен Google Play -де жүктеуге болады) «Стрессті басқару ұпайын» ​​алады. Ал егер сіз Fitbit Premium қолданушысы болсаңыз, онда әсіресе сәттілікке жетесіз, өйткені Fitbit Calm -мен жұмыс жасады және жақында Premium мүшелеріне медитация мен ұйқының танымал мазмұнына кіруді ұсынады. Charge 5 сонымен қатар EDA (электродермиялық белсенділік) сенсорын қамтитын компанияның алғашқы трекері болып табылады, ол сіздің денеңіздің білегіңіздегі тер бездеріндегі кішкентай өзгерістер арқылы стресске реакциясын өлшейді. (Қатысты: Шын мәнінде жұмыс істейтін стрессті басқаруға арналған 5 қарапайым кеңес)

Басқа Fitbit үлгілері сияқты, Charge 5 қой санап жатқанда да сіз үшін жұмыс істейді. Пайдаланушылар жүрек соғу жиілігі мен мазасыздыққа байланысты алдыңғы түнде қаншалықты жақсы ұйықтағанын білу үшін күнделікті «Ұйқы көрсеткішін» алады деп күте алады. Кейінге қалдыруға қатысты басқа мүмкіндіктерге жеңіл, терең және REM (көздің жылдам қозғалысы) ұйқысында жұмсалған уақытты бақылайтын "Ұйқы кезеңдері" және дыбыссыз дабылды (ойлау: білегіңіздегі діріл) өшіруге мүмкіндік беретін "SmartWake" кіреді. Fitbit мәліметтері бойынша ұйқының оңтайлы кезеңінде. (Қараңыз: Жақсы ұйықтау үшін қажет өнімдердің барлығы)

Соңғысы, бірақ кем дегенде, Charge 5 Fitbit қолданбасындағы Health Metrics бақылау тақтасы арқылы басқа негізгі сауықтыру көрсеткіштерінің тұтас көрінісін береді. Бұған тыныс алу жиілігі, терінің температурасының өзгеруі және SpO2 (қандағы оттегінің деңгейі) жатады, бұл премиум пайдаланушыларға фитнес пен сауықтыру туралы жан-жақты көрініс алу үшін тенденцияларды бақылауға мүмкіндік береді.

Денсаулықтың негізгі мәні сіздің денеңіздің айтқандарына құлақ асатынын ескере отырып, гаджет өзіне күтім жасау үшін қажет болып көрінеді. Егер сізге қандай да бір сенімділік қажет болса, Fitbit -те супер жұлдыз Уилл Смиттің мақұлдау мөрі бар. Фитнесс аспанында жасалған матч туралы сөйлесіңіз.

үшін шолу