Иммундық тромбоцитопениялық мақсат: тамақ жеуге және болдырмауға арналған тағам
Мазмұны
Шолу
Егер сізде иммундық тромбоцитопениялық пурпура (ITP) болса, сіздің гематологыңыз сіздің жалпы әл-ауқатыңызды жақсартуға көмектесетін өмір салтын өзгертуді ұсынады.
Сіз диетаның сіздің күтіміңізде қандай рөл атқаратынын білгіңіз келуі мүмкін. Ешқандай диета сіздің тромбоциттер санына тікелей әсер етпейді, дегенмен жақсы тамақтану сіздің симптомдарыңызды басқаруға және өзіңізді жақсы сезінуге көмектеседі. Сіздің ITP күтіміңізде тағамның рөлі туралы көбірек білу үшін оқыңыз.
Тамақтану керек
Жалпы алғанда, ITP үшін ең жақсы тамақ «тұтас» және «таза» болып саналады. Басқаша айтқанда, сіз оралмаған немесе өңделмеген тағамдарды таңдауыңыз керек. Толығымен, өңделмеген тамақ ағзаңызды қуаттандырады және шаршауды азайтады Сіздің диетаңыз мыналардан тұруы керек:
- бүкіл жемістер
- көкөністер (әсіресе жапырақты көк)
- терісі жоқ құс, мысалы, тауықтың төс еті және күркетауық
- лосось сияқты майлы балық
- авокадо мен зәйтүн майын қосқанда, пайдалы май
- зығыр
- жаңғақтар мен жаңғақ майы (аз мөлшерде)
- дәнді дақылдар
- бидай наны және макарон
- жұмыртқа
- аз майлы сүт өнімдері (модерацияда)
Сондай-ақ, олар қол жетімді болған кезде органикалық өнімдерді таңдауды қарастырғыңыз келуі мүмкін. Органикалық тағамдардың бағасы қымбат болуы мүмкін, бірақ олардың құрамында органикалық емес опцияларға қарағанда пестицид қалдықтарының мөлшері төмен.
Егер сіз органикалық материалдарды сатып алуға қаражат жұмсай алмасаңыз, онда пестицид қалдықтары көп болған жемістер мен көкөністерден аулақ болыңыз. Қоршаған ортаны қорғау жөніндегі жұмыс тобының (EWG) мәліметтері бойынша, бұған басқа тамақ өнімдерінің қатарына құлпынай, алма, алмұрт, шпинат кіреді.
Тамақтану керек
Флипсипте олардан аулақ болу үшін қандай тағамдар сіздің ITP белгілеріңізді (егер болса) нашарлатуы мүмкін екенін білу маңызды.
Егер бұлардың не екенін білмесеңіз, тамақ журналын жүргізуді ойлаңыз. Тамақтанғанның барлығын бақылау үшін журналды пайдаланыңыз, себебі бұл сіздің симптомдарыңыздың жиілігіне немесе ауырлығына байланысты.
Сіз кез-келген басқа денсаулық жағдайына немесе аллергияға байланысты екендігіңізді тексеріңіз. Сіздің ITP және денсаулығыңыздың кез-келген басқа жағдайларына негізделмеу үшін дәрігермен және гематологпен тамақтану туралы сөйлесіңіз. Кейбір тағамдарды болдырмауға болады:
- қызыл ет
- тұтас сүт өнімдерінде кездесетін майлар
- май және маргарин сияқты өсімдік негізіндегі емес майлар
- табиғи қызару әсері бар жемістер, мысалы, қызанақ және жидектер (шектеулі мөлшерде жейді)
- фастфуд
- қорапты және мұздатылған тағамдар сатылатын орыннан табуға болатын ыңғайлы тағам
- консервіленген тамақ
- сарымсақ пен пияз (олардың қанға жұқаратын әсері бар)
Кофе мен алкогольге қатысты ескерту
Сіз ішетін сусындар сіздің АТП курсына әсер етуі мүмкін. Су әрқашан ылғалдандырудың ең жақсы тәсілі болып табылады, бірақ сіз кездейсоқ кофе немесе стакан шарап туралы ойлануыңыз мүмкін.
Кофенің ITP-ге әсері туралы көптеген пікірталастар бар және оның кофеин құрамына ешқандай қатысы жоқ. 2008 жылы жүргізілген бір зерттеу нәтижесі кофенің фенол қышқылдары тромбоциттерге қарсы әсер ететіндігін анықтады.
Фенол қышқылы міндетті түрде сізде бар тромбоциттер санына әсер етпейді, бірақ бұл олардың жұмысын едәуір төмендетуі мүмкін. Егер сіз тромбоциттер санының аздығымен күресетін болсаңыз, мұндай зерттеулер кофе ішу жағдайды нашарлатады деп болжайды.
Егер сізде ИТП болса, алкоголь - бұл даудың тағы бір мәні. Себебі алкоголь - бұл табиғи қанның жұқаруы. Сондай-ақ, бұл ұйқысыздықты, шаршауды және депрессияны қосқанда, ITP-нің басқа белгілерін күшейтеді. Кездейсоқ стакан шарап сіздің жағдайыңызға айтарлықтай әсер етпеуі мүмкін, бірақ дәрігерден мүлдем ішуге болатын-болмайтынын сұрағаныңыз жөн.
Алкогольді тұтыну қаупін ескере отырып, ішімдікті толығымен тастау қауіпсіз болуы мүмкін.
Ала кету
Таза, теңдестірілген тамақтану сізді ITP-мен күнделікті саяхатта жүрген кезде қолдауға көмектеседі. Мұндай жағдайға арналған арнайы диета жоқ болса да, тұтас тамақты жеу сізді жақсы сезінуге және жалпы шаршауды азайтуға көмектеседі. Егер сізде белгілі бір диеталық шектеулер болса немесе сіздің тамақтану әдеттеріңіз туралы алаңдасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.
Порталда Танымал
МРТ