Жаңа денеңізді допқа салыңыз

Мазмұны

• Shape редакторларынан fusion түрі жаттығулары туралы қосымша ақпарат алу үшін FusionForFitness.com сайтына кіріңіз.
• үшін шолу

Фитнес әлемі баллистикалық болды. Швейцариялық доп немесе физиобол ретінде белгілі тұрақтылық добы соншалықты танымал болды, ол йога мен Пилатестен дене мүсіндеу мен кардиоға дейінгі жаттығуларға қосылды.

Неліктен махаббат оқиғасы? Қымбат емес, тұрақтылық допы өте әмбебап, дейді Майк Моррис, Resist-A-Ball Inc компаниясының негізін қалаушы, Destin, Fla. Допты қолдану арқылы сіз денеңіздегі барлық дерлік бұлшықеттерді күшейтіп, соза аласыз, сонымен бірге тепе-теңдікті, координацияны және қалыпты жақсарта аласыз, деп түсіндіреді ол.

Мұнда Моррис пен тұрақтылыққа арналған төрт керемет видеоның жұлдыздары сіздің бұлшық еттеріңізді мүсіндеуге, икемділікті арттыруға, калория мен тағамды жағуға арналған ең жақсы қимылдарды көрсетеді. Өзіңіз қараңыз: бұл біздің ең доп жаттығуы.

допты қалай сатып алуға болады

Тұрақтылық шарлары әр түрлі мөлшерде келеді. Resist-A-Ball негізін қалаушы Майк Морристің айтуынша, 55 сантиметрлік доп орта және жоғары деңгейлі жаттығулардың көпшілігіне сәйкес келеді. Егер сіз жаңадан бастаушы болсаңыз, Моррис 65 сантиметрлік допты ұсынады, оның тірегі үлкенірек. Сондай-ақ, доптың үстіне тік отыру және аяғыңызды еденге тегіс қою арқылы бойыңызға сәйкес өлшемді анықтауға болады; Бұл жағдайда жамбас еденге параллель болуы керек. Бағалар әдетте 19-35 доллар аралығында болады. Доп пен сорғы сатып алу үшін resistaball.com сайтына хабарласыңыз немесе жергілікті спорттық тауарлар дүкеніне барыңыз.

Жаттығуды алыңыз!

Shape редакторларынан fusion түрі жаттығулары туралы қосымша ақпарат алу үшін FusionForFitness.com сайтына кіріңіз.

үшін шолу